1 - Μαγειρέψτε μια ολόκληρη σπαγγέτι σπαγγέτι
Η αργή σας κουζίνα είναι καλό για κάτι περισσότερο από σούπες και σούπες! Εδώ είναι πέντε αδράνεια βραδείας κουζίνας που θα αλλάξουν τον τρόπο που κοιτάζετε το Crock Pot σας.
Το σπαγγέτι σπαγγέτι είναι η τελική εναλλαγή ζυμαρικών χαμηλών θερμίδων (μπορείτε να έχετε τρία φλιτζάνια για περίπου 125 θερμίδες), αλλά η διαδικασία μετατροπής της κολοκύθας σε μακαρόνια σαν σπαγγέτι μπορεί να είναι εκφοβιστική. Μην ανησυχείτε, μια αργή κουζινομηχανή το κάνει πολύ πιο εύκολο! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τοποθετήσετε ολόκληρη σπαγγέτι στην κοπτική σας βραστήρα με μισό φλιτζάνι νερό και να μαγειρέψετε ψηλά για 2 1/2 ώρες. Μέχρι τη στιγμή που θα βγει το σκουός, θα είναι αρκετά τρυφερό για να χωρίσει το μισό κατά μήκος και να βγάλει εύκολα τους σπόρους. Στη συνέχεια, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στις αγαπημένες σας σπαγγέτι συνταγές σκουός .
2 - Πλήρωση με ταγκάκι
Το μόνο πράγμα που είναι καλύτερο από το tacos είναι οι tacos χωρίς ενοχές που πρακτικά γίνονται οι ίδιοι.
Ψιλοκομμένο χοιρινό: Συνδυάζοντας τον παρακμιαίο ώμο χοιρινού κρέατος με το φρέσκο χοιρινό φιλέτο, παίρνετε ένα νόστιμο πιάτο που είναι εκπληκτικά χαμηλό σε θερμίδες. Όταν τεμαχίζετε το κρέας αφού μαγειρευτεί, οι γεύσεις συνδυάζονται.
Ground beef: Το εξαιρετικά άπαχο βόειο κρέας είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και η προσθήκη τεμαχισμένων λαχανικών ενισχύει το μέγεθος της μερίδας. Είναι υπέροχο για τα τραγανά καλαμποκάκια taco ή μπορείτε να τα τυλίξετε σε φύλλα μαρουλιού για ένα fiesta χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες.
3 - Cook Up Crustless Pies
Οι αργές κουζίνες δεν είναι μόνο για τα κύρια πιάτα. Ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους για να χρησιμοποιήσω μια αργή κουζίνα είναι να φτιάξω επιδόρπια. Η αποικοδομημένη μήλο πίτα έχει μόλις 137 θερμίδες ανά μερίδα - αρκετά λογική για ένα μπολ με νόστιμο φρούτο που ξεχειλίζει με φρυγανιά. Ενεργοποιήστε την αργή κουζίνα όταν φτάσετε στο σπίτι από την εργασία και το επιδόρπιο θα είναι έτοιμο μετά το δείπνο!
Στην αγορά για ένα ταχύτερο επιδόρπιο; Κάνετε κέικ σοκολάτας χαμηλών θερμίδων σε μόλις 2 λεπτά.
4 - Βράστε ένα λάχανο
Ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους για τη μείωση των υδατανθράκων από τα σάντουιτς είναι να αποκόψετε το ψωμί και να τυλίξετε τη γέμιση με ένα μαγειρεμένο φύλλο λάχανου. Το πρόβλημα είναι ότι είναι σχεδόν αδύνατο να αφαιρέσετε ένα ολόκληρο φύλλο από ένα ακατέργαστο λάχανο και να το διατηρήσετε άθικτο. Η λύση: Η βραδεία σας κουζίνα! Τοποθετήστε μισό κεφάλι πράσινου λάχανου σε μια βραδεία κουζίνα με 2 φλιτζάνια νερό, στη συνέχεια μαγειρέψτε στο ψηλό για 2 ½ ώρες. Όταν έρθει η ώρα, θα μπορείτε εύκολα να αφαιρέσετε τα φύλλα και να τα τυλίξετε γύρω από τα αγαπημένα σας σφραγιστικά σάντουιτς.
Για συνταγές χωρίς ενοχή, τα τρόφιμα βρίσκουν, κόλπα για συμβουλές και πολλά άλλα, εγγραφείτε για δωρεάν καθημερινά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή επισκεφθείτε το Hungry Girl!