Το τελετουργικό χαιρετισμό ενσαρκώνει τη φύση της γιόγκικης μάθησης
Η κυριολεκτική μετάφραση του n amaste (προφέρεται nah-mah-stay ) είναι "σας κλίνω ". Χρησιμοποιείται ως ένα ευγενικό χαιρετισμό και επίσης ως μέσο να λέει "ευχαριστώ". Στις τάξεις γιόγκα, έχει γίνει παραδοσιακό για τους δασκάλους και τους μαθητές να ανταλλάσσουν τα ονόματα στο τέλος της τάξης ως μια χειρονομία αμοιβαίου σεβασμού.
Namaste στη γιόγκα
Στην Ινδία, το σαγκσκριτικό χαιρετισμό namaste και η παραλλαγή του n amaskar (Χίντι για " Προωθώ το φως μέσα σου") χρησιμοποιούνται στην καθημερινή συζήτηση.
Οι άνθρωποι συνήθως χαιρετούν ο ένας τον άλλο στο δρόμο με αυτόν τον τρόπο. Θα το κάνουν συνήθως με τις παλάμες τους πιεσμένες μαζί στην καρδιά, συνοδευόμενες από μια σύντομη νεύμα του κεφαλιού.
Στα δυτικά, το namaste χρησιμοποιείται πολύ στις ρυθμίσεις γιόγκα για να δείξει ευχαριστίες και εκτίμηση. Στο τέλος μιας τάξης γιόγκα, ο δάσκαλος θα φέρει συνήθως την τάξη σε καθιστή θέση μετά το savasana . Αυτό χρησιμοποιείται μερικές φορές ως χρόνος για ένα σύντομο satsang (διδασκαλία) ή διαλογισμό, ανάλογα με τον τύπο της γιόγκα που εμπλέκεται.
Παραδοσιακό κλείσιμο πρακτικής γιόγκα
Αφού η τάξη κλείσει επισήμως - συχνά με την ομάδα να ψάλλει τρία oms σε ενιαία θέση - ο δάσκαλος θα πει "namaste" και θα υποκύψει στους μαθητές. Θα ανταποκριθούν σε είδος, υποκλίνοντας τα κεφάλια τους με τις παλάμες τους που πιέζονται μαζί στο Anjali mudra στην καρδιά ή στο τρίτο μάτι (μέση του μέσου).
Κάποιες φορές ο καθένας θα συνεχίσει το τόξο του, κάμνοντας προς τα εμπρός από μια θέση με σταυροπόδαρα έως ότου τα χέρια ή τα μέτωπα φτάσουν στο πάτωμα.
Η λήψη ενός τόξου δείχνει μια βαθιά εκτίμηση για τον δάσκαλο. (Κάτι τέτοιο είναι μια προσωπική προτίμηση: δεν θα προσβάλλετε κανέναν εάν επιλέγετε να μην υποφέρετε ή δεν μπορείτε να φτάσετε μέχρι το πάτωμα.)
Διδασκαλία ο ένας στον άλλο
Ο δάσκαλός σας μπορεί να επιλέξει να επεξεργαστεί λίγο το βασικό νόημα του namaste.
Αυτά περιλαμβάνουν λόγια όπως «το φως μέσα μου τιμά το φως μέσα σου» ή «ο δάσκαλος μέσα μου κλίνει στον δάσκαλο μέσα σου». Αυτά τα είδη εκτεταμένων ερμηνειών αναγνωρίζουν ότι, αν και ήρθατε να μάθετε από τον δάσκαλο, ο δάσκαλος έχει μάθει επίσης κάτι, μοιράζοντας το χρόνο μαζί σας. Προτείνει επίσης ότι, καθώς η μάθηση και η σοφία ανταλλάσσονται μεταξύ των πάντων στην πράξη, είστε και ο δικός σας δάσκαλος.
Έννοια του Anjali Mudra, της Θέσης Προσευχής
Αν και η Anjali mudra είναι η θέση που πρέπει να ακολουθήσετε όταν λέτε "namaste", η πρόθεση της τοποθέτησης της παλάμης μαζί δεν πρέπει να ερμηνευτεί ως μορφή προσευχής. Η εσφαλμένη αντίληψη προκύπτει από το γεγονός ότι η Anjali mudra τυπικά περιγράφει τη Δύση ως "θέτοντας προσευχή". Είναι όμως σημαντικό να καταλάβουμε ότι παρόλο που η χειρονομία είναι μία που συσχετίζουμε με τις χριστιανικές, τις ινδουιστικές και άλλες θρησκευτικές πρακτικές, δεν έχει την ίδια σημασία στις γιόγκικες πρακτικές.
Το Anjali είναι σανσκριτικό απλά σημαίνει "να προσφέρετε" ή "να" χαιρετήσετε ", ενώ mudra σημαίνει" σφραγίδα ". Ως εκ τούτου, η στάση θέλει να συμβολίζει την τιμή και την γιορτή αυτής της στιγμής.
Η γιόγκα δεν είναι θρησκεία και η Anjali mudra δεν πρέπει να θεωρείται ως λατρεία οποιουδήποτε θεϊκού οντος.
Η σύγχρονη πρακτική της γιόγκα είναι απολύτως κοσμική. Στον πυρήνα της είναι η πρακτική του αμοιβαίου σεβασμού και του σεβασμού του εαυτού του και του σώματος του.