Μαθήματα Γρήγορου Μαραθωνίου στις ΗΠΑ

Καλύτερες διοργανώσεις για PR και BQs

Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν τους μαραθώνιους για το τοπίο ή την αγάπη, ενώ άλλοι απλώς θέλουν ένα μαραθώνιο με μια πορεία που είναι σχετικά επίπεδη και συνθήκες που είναι συνήθως ευνοϊκές. Όσοι προσπαθούν να προκριθούν στο Μαραθώνιο της Βοστώνης (BQ) αναζητούν μαθήματα ταχείας μάραθου. Εάν είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να ορίσετε ένα προσωπικό ρεκόρ μαραθώνιου (PR) ή να εκτελέσετε έναν γρήγορο χρόνο για τον πρώτο σας μαραθώνιο, ελέγξτε αυτούς τους αμερικανικούς μαραθώνιους που είναι γνωστοί ότι είναι γρήγοροι.

Α1Α Μαραθώνιος

Ήρωες εικόνες / ψηφιακό όραμα / Getty

Πού: Φορτ Λόντερντεϊλ, Φλώριδα
Πότε: 18 Φεβρουαρίου 2018
Γιατί να το εκτελέσετε: Εάν θέλετε μια γρήγορη πορεία, αλλά δεν σας αρέσει η κατηφόρα, ο επίπετος και γραφικός μαραθώνιος A1A μπορεί να είναι αυτός για εσάς. Θα νιώσετε το αεράκι του ωκεανού και θα δείτε τους φοίνικες καθώς τρέχετε κατά μήκος ενός από τους πιο διάσημους δρόμους στην Αμερική. Ο αγώνας διαθέτει άφθονη ψυχαγωγία σε πορεία, ένα μετάλλιο με τελειώματα στην παραλία και ένα beach party μετά από αγώνες με φαγητό, ποτά, μπύρα και ζωντανή μουσική.

Φοίνιξ Μαραθώνα

Kristin Duvall / Επιλογή Φωτογράφων / Getty

Πού: Μέσα, Αριζόνα
Πότε: 24 Φεβρουαρίου 2018
Γιατί να το τρέξετε: Ο Μαραθώνιος Φοίνιξ είναι μια γρήγορη καθαρή κατωφέρεια, μια πορεία από σημείο σε σημείο που πέφτει σχεδόν στα 1000 πόδια από την αρχή μέχρι το τέλος. Τα τελευταία 10K του αγώνα είναι σχεδόν εντελώς κατηφορικά. Η πορεία και οι ευνοϊκοί καιρικές συνθήκες καθιστούν αυτό το αγαπημένο αγώνα μεταξύ εκείνων που αναζητούν PR ή BQ.

Κρουαζιέρα Μακεδόνων Κλίβελαντ

Getty Images

Πού: Κλίβελαντ, Οχάιο
Πότε: 20 Μαΐου 2018
Γιατί να τρέξετε: Το μάθημα Rite Aid Cleveland Marathon είναι σχετικά επίπεδο και δεν είναι βαρετό. Η διαδρομή του μαραθωνίου περνάει από το στάδιο Cleveland Browns, το Rock 'n' Roll Hall of Fame και τη λίμνη Erie. Ο αγώνας διεξάγεται στα μέσα Μαΐου, οπότε δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για το τρέξιμο στη ζοφερή ζέστη

Pocono Mountain Run για τον Κόκκινο Μαραθώνιο

Lothar Schulz / Getty

Πού: Pocono Mountains, Pennsylvania
Πότε: 20 Μαΐου 2018
Γιατί τρέχει: Μην αφήνετε τη λέξη "βουνό" στο όνομα του μαραθωνίου να σας οδηγήσει μακριά, επειδή το Pocono Mountain Run για τον κόκκινο μαραθώνιο συμβαίνει να είναι ένα από τα μακρύτερα μαραθώνια μαθήματα στη χώρα. Πως? Το μάθημα ξεκινά σε περίπου 1946 πόδια πάνω από τη στάθμη της θάλασσας - το υψηλότερο σημείο στη διαδρομή 26,2 μιλίων. Από εκεί, είναι ομαλή πλεύση κάτω από το βουνό, όπου θα τελειώσετε σε υψόμετρο 400 ποδιών. Ο μαραθώνιος πραγματοποιείται κάθε Μάιο, όταν αρχίζουν να ανθίζουν τα δέντρα και τα λουλούδια, καθιστώντας την πορεία αυτή γραφική.

Βουνά 2 Μαραθώνιος Παραλίας

Getty Images

Πού: Βεντούρα, Καλιφόρνια
Πότε: 27 Μαΐου 2018
Γιατί να το τρέξετε: Ο Μαραθώνιος Βουνών 2 ​​είναι ένα από τα μακρύτερα μαραθώνια μαθήματα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυτό το σημείο για τον αγώνα ρυθμούς άνεμοι μέσα από την κοιλάδα του ποταμού Ventura καθώς πηγαίνει προς τις όμορφες παραλίες της Ventura. Οι δρομείς θα αγαπήσουν ότι 18 από τα πρώτα 20 μίλια έχουν καθαρή κατωφέρεια πάνω από 700 πόδια, η οποία είναι πρωταρχική για να σας κάνει ταχύτερους, αλλά να μην βλάψετε τα γόνατα. Μετά από μια περιπλάνηση σε βύσσινο χταπόδι της Ventura, οι δρομείς και οι οικογένειές τους αντιμετωπίζονται σε πάρτι τελεφερίκ μόνο λίγα βήματα μακριά από το surf και τα καταστήματα και τα εστιατόρια του ιστορικού κέντρου της Ventura.

Νιούπορτ Μαραθώνα

gradyreese / Getty

Πού: Νιούπορτ, Όρεγκον
Πότε: 2 Ιουνίου 2018
Γιατί τρέχει: Ο μαραθώνιος του Νιούπορτ ξεκινάει περίπου 60 πόδια πάνω από τη στάθμη της θάλασσας και έχει λίγους απαλά λόφους μέσα από μια κατοικημένη γειτονιά. Ο πιο απότομος λόφος που θα συναντήσετε είναι 40 πόδια στο μίλι τέσσερα. Η επίπεδη διαδρομή μαραθωνίου αγκαλιάζει τον κόλπο Yaquina για μεγάλο μέρος του αγώνα, παρέχοντας σας εκπληκτική θέα στο νερό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εγγραφεί νωρίς - ο Newport Marathon περιορίζει τον αριθμό των συμμετοχών σε μια προσπάθεια να κρατήσει τον αγώνα πιο οικείο και διασκεδαστικό.

Μαραθώνιος της γιαγιάς

Lya_Cattel / E + / Getty

Πού: Duluth, Μινεσότα
Πότε: 16 Ιουνίου 2018
Γιατί να το τρέξετε: Ο μαραθώνιος της γιαγιάς είναι ιδανικός για τους συμμετέχοντες για πρώτη φορά, καθώς το έδαφος είναι σχετικά επίπεδο, με κάποιους ελαφρώς κυλιόμενους λόφους και μεγαλύτερη κλίση λίγο πριν το μίλι 22. Ο αγώνας είναι τον Ιούνιο, αλλά επειδή είναι στη Μινεσότα, ο καιρός είναι συνήθως δροσερός .

Μέσω Μαραθώνα

laura stanley / E + / Getty

Πού: Allentown, Πενσυλβάνια
Πότε: 9 Σεπτεμβρίου 2018
Γιατί να το τρέξουμε: Με μια καθαρή πορεία που σχεδιάστηκε από τον Bart Yasso του World Runner, ο Via Marathon είναι ένας από τους ταχύτερους μαραθώνιους στις ΗΠΑ. Το 2014, είχε το τρίτο γρηγορότερο (μετά τον Boston και τον Bay State) : 42) στις Η.Π.Α., σύμφωνα με το Running USA. Ο αγώνας είναι γραφικός, σκιερός, καλά σημειωμένος και όχι γεμάτος, καθιστώντας την μεγάλη πορεία προς την PR.

Αγίου Γεωργίου Μαραθώνα

Maurice van der Velden / Ε + / Getty

Πού: Αγίου Γεωργίου, Γιούτα
Πότε: 6 Οκτωβρίου 2018
Γιατί τρέχει: Μια δημοφιλής επιλογή για όσους αναζητούν έναν μαραθώνιο ταχείας πτώσης, ο Μαραθώνιος του Αγίου Γεωργίου είναι μια καθαρή κατωφέρεια, πορεία από σημείο σε σημείο που ξεκινάει περίπου ένα μίλι στα βουνά της κοιλάδας του Pine Valley και κατεβαίνει στα 2600 πόδια μέχρι το τέλος. Αν και το μάθημα πέφτει σχεδόν μισό μίλι σε υψόμετρο από την αρχή μέχρι το τέλος, έχει λίγες ανηφορίες κατά μήκος της πορείας.

Μαραθώνιο οίνου

laura stanley / E + / Getty

Πού: Corning, Νέα Υόρκη
Πότε : 30 Σεπτεμβρίου 2018
Γιατί το τρέξιμο: Κερδισμένο κάθε φθινόπωρο στην πανέμορφη Νέα Υόρκη, ο Μαραθώνιος του Wineglass αποφέρει ένα από τα υψηλότερα ποσοστά των δρομέων που πληρούν τις προϋποθέσεις για τον Μαραθώνιο της Βοστώνης. Το μάθημα είναι επίπεδο, εκτός από μερικούς μικρούς λόφους και σας προσφέρει υπέροχη θέα στο φύλλωμα της πτώσης, καθώς και στην ύπαιθρο της Νέας Υόρκης. Ο αγώνας ξεκινά σε περίπου 1050 πόδια πάνω από τη στάθμη της θάλασσας, ολοκληρώνοντας 26,2 μίλια αργότερα σε υψόμετρο περίπου 940 ποδιών.

Τράπεζα της Αμερικής Σικάγο Μαραθώνιος

Στίβεν Ντάλμαν / Getty

Πού: Σικάγο, Ιλλινόις
Πότε: 7 Οκτωβρίου 2018
Γιατί να το τρέξετε: Ο Σικάγο Μαραθώνιος είναι ένας πλατερός, γρήγορος μαραθώνιος, οπότε είναι καλό να το κάνετε αν δεν έχετε τρέξει ποτέ μαραθώνιο ή προσπαθείτε να τρέξετε τον ταχύτερο χρόνο σας. Εκτός από την ταχύτητά του, το πρόγραμμα προσφέρει μια γραφική περιήγηση στο Σικάγο, καθώς υφαίνει μέσα από πολυάριθμες διαφορετικές γειτονιές και δεκάδες τοπικά και ιστορικά μνημεία. Θα δείτε όλα όσα είναι ωραία για την πόλη του Σικάγο, ενώ υποστηρίζονται από τους τόνους των οπαδών.

Μαραθώνιος του Steamtown

Ήρωες εικόνες / Getty

Πού: Scranton, Πενσυλβάνια
Πότε: 7 Οκτωβρίου 2018
Γιατί το τρέξιμο: Με μια καθαρή πτώση ύψους 955 ποδών, ο Runner's World έχει καλέσει τον μαραθώνιο Steamtown "Ένας από τους 10 ταχύτερους μαραθώνι του έθνους". Θα ανατινάξετε πραγματικά ένα ατμό σε αυτό το μάθημα - αυτό το μαραθώνιο λέγεται ότι είναι ένα από τα καλύτερα μέρη για να προκριθείτε στον μαραθώνιο της Βοστώνης. Στην πραγματικότητα, το 2006, 28 τοις εκατό όλων των δρομέων προσόντα για τον μαραθώνιο της Βοστώνης. Ο αγώνας διεξάγεται κάθε Οκτώβριο όταν οι θερμοκρασίες είναι σχετικά δροσερές και το φύλλωμα πτώσης αρχίζει να κορυφώνεται.

Mohawk-Hudson River Marathon

Ντιέγκο Λεζάμα / Getty

Πού: Albany, Νέα Υόρκη
Πότε: 7 Οκτωβρίου 2018
Γιατί τρέχει: Το περιοδικό Times Running καλεί τον Μαραθώνα του ποταμού Mohawk-Hudson έναν από τους ταχύτερους διαδρομές μαραθωνίου στη χώρα. Τρέξτε στις αρχές Οκτωβρίου, αυτός ο πολύ επίπεδος μαραθώνιος είναι επίσης πολύ γραφικός. Το μάθημα ακολουθεί γενικά τον ποταμό Mohawk, συμπεριλαμβανομένων των 13 μιλίων δρομάδων από πλακόστρωτα ποδήλατα, και μετά προχωρά στον ποταμό Hudson, χρησιμοποιώντας 5 μίλια ποδηλατοδρόμων. Υπάρχει καθαρή απώλεια ύψους 370 ποδιών - υπάρχει μόνο μία ανηφόρα μεταξύ 12 και 13 μιλίων. Ο αγώνας περιορίζεται σε 800 συμμετέχοντες, οι οποίοι βοηθούν τους δρομείς να αποφύγουν να επιβραδυνθούν από τα πλήθη.

Μαραθώνιος του Μπέιτσταϊτ

Lya_Cattel / E + / Getty

Πού: Lowell, Μασαχουσέτη
Πότε: 21 Οκτωβρίου 2018
Γιατί να τρέξετε: Οι διοργανωτές του μαραθώνιου Baystate ήθελαν να πουν ότι "η γέφυρα προς τη Βοστώνη διατρέχει το Lowell". Πράγματι, κάθε χρόνο, περίπου το ένα τρίτο των συμμετεχόντων σε αγώνες τρέχουν έναν χρόνο προκριμασίας του Μαραθωνίου της Βοστώνης. Το 2014, ο Baystate Marathon είχε τη δεύτερη ταχύτερη (μετά τη Βοστώνη) μέση διάρκεια μαραθωνίου (3:53:05) στις ΗΠΑ, σύμφωνα με την Running USA. Ένα μεγάλο μέρος της πορείας τρέχει κατά μήκος του όμορφου ποταμού Merrimack. Ο μαραθώνιος πραγματοποιείται στα μέσα Οκτωβρίου κάθε έτους όταν οι θερμοκρασίες λειτουργίας είναι ιδανικές. Περιορίζεται σε 2.000 δρομείς και πωλεί γρήγορα, οπότε φροντίστε να εγγραφείτε νωρίς.

Canyon City Μαραθώνιος

Mike Harrington

Πού: Azusa, CA, Καλιφόρνια
Πότε: Νοέμβριος
Γιατί να το τρέξετε: Ο Μαραθώνιος Canyon City διαθέτει ένα πολύ μικρό πεδίο (μόνο 624 παίκτες το 2014), οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τα πλήθη. Αλλά θα πρέπει να ασκήσετε την κατηφορική σας πορεία Το μαραθωνοδρόμι πέφτει 5.200 μέτρα από την αρχή (στα 5.800 πόδια πάνω από τη στάθμη της θάλασσας) μέχρι το τέλος (στα 600 πόδια πάνω από τη στάθμη της θάλασσας). Κατά μήκος της διαδρομής σας, θα αντιμετωπιστούν όμορφα τοπία καθώς ταξιδεύετε μέσα από τα δάση και τα φαράγγια του Εθνικού Δρυμού του Angeles στους πρόποδες του Azusa.

Μαραθώνιος της Φιλαδέλφειας

Margie Politzer / Getty

Πού: Φιλαδέλφεια, Πενσυλβανία
Πότε: 18 Νοεμβρίου 2018
Γιατί να το εκτελέσετε: Αν ψάχνετε για μια γρήγορη εμπειρία μεγάλου μαραθωνίου πόλης, αλλά δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε τα πλήθη, ο Μαραθώνιος της Φιλαδέλφειας μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Η κατά το πλείστον επίπεδη πορεία και σχεδόν εγγυημένες χαμηλές θερμοκρασίες στα τέλη Νοεμβρίου κάνουν έναν καλό συνδυασμό για γρήγορους αγώνες.

Καλιφόρνια Διεθνές Μαραθώνιο

mbbirdy / E + / Getty

Πού: Σακραμέντο, Καλιφόρνια
Πότε: 2 Δεκεμβρίου 2018
Γιατί τρέχει: Ο Διεθνής Μαραθώνιος της Καλιφόρνιας χαιρετίστηκε ως "Το Ταχύτερο Ποδόσφαιρο στη Δύση". Το μάθημα ξεκινά από 366 πόδια πάνω από τη στάθμη της θάλασσας και τελειώνει στο State Capitol σε υψόμετρο 26 ποδιών. Αυτός ο μαραθώνιος πραγματοποιείται στις αρχές Δεκεμβρίου κάθε έτους, όταν οι μέσες θερμοκρασίες ημέρας είναι στα μέσα της δεκαετίας του '50, επιτρέποντας άνετες συνθήκες λειτουργίας. Ο αγώνας είναι ανοιχτός μόνο σε 7.000 δρομείς, γι 'αυτό φροντίστε να εγγραφείτε πριν γεμίσει.