Ο νέος πόνος στα πόδια και τα προβλήματα μπορεί να οφείλονται στις πάπες σας, όχι στα παπούτσια σας.
Την τελευταία φορά που αγόρασα ένα ζευγάρι αναπήδησης με τα πόδια, άκουσα τη συμβουλή του sales dude. Στις περισσότερες περιπτώσεις περπατούσα και φορούσα παπούτσια από τότε που γεννήθηκαν. Αλλά φαίνεται ευγενικό να τους αφήσουμε να σκέφτονται ότι ξέρουν περισσότερα για τα παπούτσια από ό, τι εγώ. Αγόρασα την τελευταία έκδοση των αγαπημένων μου υποδημάτων και μερικά ένθετα παπουτσιών υψηλής τεχνολογίας. Πάντα ήθελα να χρειάζομαι επιπλέον υποστήριξη από την αψίδα , ανεξάρτητα από το εμπορικό σήμα του παπουτσιού.
Αλλά παράξενα πράγματα άρχισαν να συμβαίνουν καθώς περπατούσα μέσα σε αυτά ...
Το πρώτο σύμπτωμα: Έξω από τον Ankles Hurt
Τα εξωτερικά των αστραγάλων μου άρχισαν να βλάπτουν καθώς περπατούσα. Ένιωθε σαν νάρθηκα , αλλά στο εξωτερικό του κάθε αστραγάλου. Οι νάρθηκες Shin σας βλάπτουν στο μπροστινό μέρος του αστραγάλου σας, μέχρι το γόνατό σας.
Το δεύτερο σύμπτωμα: Κυκλοφορητικά δάχτυλα ποδιών
Τα "παχνιά" δάχτυλα μου άρχισαν να φουσκώνουν και τα εξωτερικά δάχτυλα των ποδιών ήταν τρυφερά μετά από κάθε βόλτα. Ήταν αυτή η μοναδική τρυφερότητα που έρχεται ακριβώς πριν από τις φουσκάλες.
Το σύμπτωμα Τρία: Προσφορά Top Tops
Οι κορυφές των δακτύλων μου έγιναν τρυφερές και ήθελαν να φουσκώσουν μετά από ένα μακρύ περίπατο - ακριβώς στην περιοχή στη βάση του νυχιών.
Το σύμπτωμα Τέσσερις: Πνευστά πόδια
Όταν ήρθα σπίτι, έπρεπε να βγάλω αμέσως τα παπούτσια για να αφήσω τα μάγουλα μου να βγούν έξω . Το sox μου ήταν πάντα πιο αθόρυβο από το συνηθισμένο μετά από μια βόλτα σε αυτά τα νέα παπούτσια.
Μετά από δύο εβδομάδες: Ώρα να ερευνήσουμε
Μετά από δύο εβδομάδες, οι εξωτερικές πλευρές των ποδιών μου τραυματίστηκαν πραγματικά - από τους αστραγάλους στα γόνατα.
Άρχισα τα καινούργια παπούτσια και χρησιμοποίησα τα παλιά. Τα συμπτώματα ξεθωριάστηκαν σε τέσσερις ημέρες και πήρα έντονη περιέργεια. Ποια αλλαγή σχεδιασμού έκανε τα νέα παπούτσια να πονάω στα πόδια μου τόσο πολύ;
Έτσι έβαλα τα ένθετα από τα παλιά και τα νέα παπούτσια και πέρασα τα παπούτσια σαν αστυνομικός αστυνομικός. Τα νέα παπούτσια δεν είχαν αλλάξει τόσο πολύ.
Διαφορετικό χρώμα, διαφορετικό μοτίβο πέλματος, αλλά ουσιαστικά τα ίδια υλικά, στα ίδια μέρη. Το κρίσιμο padding δεν ήταν διαφορετικό.
Αλλά! Το πέλμα στα νέα παπούτσια φορούσε πιο βαθιά στο εξωτερικό. Το εσωτερικό πέλμα φαινόταν αρκετά νέο. Πάντα είχα ένα ομοιόμορφο μοτίβο φθοράς στο πέλμα στα παπούτσια μου. Έτσι, αν τα παπούτσια είναι σχεδόν τα ίδια, τι ήταν διαφορετικό; Αυτά τα ένθετα;
Ο πόνος στο εξωτερικό των αστραγάλων εξηγείται
Ενώ χρειάζομαι λίγο επιπλέον στήριξη, δεν χρειάζομαι πολλά. Μπορώ να φτάσω με τα υποστηρίγματα αψίδας που βρίσκετε στα σούπερ μάρκετ. Το είδος με ένα μικρό padding στη φτέρνα και την αψίδα. Είναι ίσως τα τρία τέταρτα του μήκους του παπουτσιού, που φτάνουν μέχρι τα άκρα των ποδιών σας.
Τα νέα ένθετα έτρεξαν όλο το μήκος του παπουτσιού. Ήταν μια ογδόη μιας ίντσας παχιά και φτιαγμένη από καουτσούκ, δήθεν εμποτισμένη με απορροφητική ουσία. Και η υποστήριξη του τόξου ήταν πολύ παχιά. Σύμπτωμα ένα!
Η στήριξη του τόξου ήταν τόσο παχιά, ένιωθα σαν να είχα μισή μπάλα γκολφ στα παπούτσια μου. Αυξήθηκαν τα τόξα μου τόσο ψηλά ώστε το μεγαλύτερο μέρος του βάρους μου μεταφέρθηκε στα εξωτερικά πόδια μου. Ο πόνος που ένιωσα ήταν το ασυνήθιστο άγχος στους τένοντες στους αστραγάλους μου. Το άγχος που χτίστηκε με κάθε βήμα μέχρι να γίνει οδυνηρό.
Pinky Toe Pain Επεξήγηση
Αυτό εξηγεί και το Σύμπτωμα Δύο. Τα εξωτερικά δάχτυλα μου έδιναν μεγαλύτερο βάρος λόγω του υψηλού μαξιλαριού. Φυσικά, αυτά τα δάχτυλα των ποδιών θα ήταν πιο τρυφερά και θα ήθελαν να φουσκώσουν.
Κυψέλες στις κορυφές των δακτύλων των ποδιών εξηγούνται
Τι γίνεται με το Σύμπτωμα Τρία: τις κορυφές των χεριών που θέλουν να φουσκώσουν ; Τα παπούτσια μόνο ταιριάζουν καλά και δεν τρίβουν εκεί. Ετσι? Τα νέα ένθετα ήταν παχιά και έτρεξαν όλο το μήκος του παπουτσιού. Τα ένθετα αναγκάζουν τα δάχτυλα των ποδιών μου πάνω από την κορυφή του παπουτσιού. Βήμα μετά το βήμα, τα δάκτυλα μου έχουν τρίβεται με λάθος τρόπο από ένα μέρος του παπουτσιού που δεν πρέπει να τρίβει καθόλου.
Γυμνασμένα πόδια εξηγούνται
Το σύμπτωμα Τέσσερα: ιδρωμένα πόδια;
Παρά τις υποτιθέμενες ιδιότητες απόσβεσης οσμών σε αυτά τα ένθετα, ήταν κατασκευασμένα από καουτσούκ. Το καουτσούκ είναι καλό αμορτισέρ, αλλά είναι αδιάβροχο. Το καουτσούκ δεν απορροφά την υγρασία. Αυτό άφησε το sox μου να κάνει τη δουλειά, η οποία ανέκαμψε στο δέρμα των ποδιών μου.
Δεν φτάσα σε όλα αυτά τα συμπεράσματα τόσο εύκολα όσο γράφω γι 'αυτά εδώ. Μόνο μετά από εβδομάδες πόνου, που ακολούθησαν εβδομάδες σύγκρισης, βρήκα τελικά το πρόβλημα. Είχα καλά παπούτσια, τα οποία είχα καταστρέψει με κακά ένθετα.
Νέος πόνος με νέα παπούτσια ή ένθετα; Ανάλαβε δράση
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα όπως η δική μου, αλλάξτε κάτι γρήγορα! Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε ένθετα ένθετα παπουτσιών σε ένα κατά τα άλλα ζευγάρι παπούτσια. ΜΗΝ αλλάζετε παπούτσια και ένθετα μαζί. Πραγματοποιήστε τα πειράματα υποδημάτων σας κάθε φορά ...
Και κρατήστε τα πόδια σας χαρούμενα.