Υπάρχουν αμέτρητοι τρόποι για να χάσετε βάρος. Μερικές φορές οι παραδοσιακές μέθοδοι εργασίας και μερικές φορές οι μη παραδοσιακές μέθοδοι μπορούν να ενισχύσουν το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας επίσης. Γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι γυρίζουν στο βελονισμό για απώλεια βάρους . Αλλά υπάρχουν πράγματα που πρέπει να ξέρετε για την παραδοσιακή κινεζική διαδικασία πριν τη δοκιμάσετε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει όλα τα γεγονότα πριν χρησιμοποιήσετε βελονισμό για να χάσετε βάρος.
Ο βελονισμός για την απώλεια βάρους
Πρόσφατες μελέτες έχουν αξιολογήσει τη χρήση του βελονισμού για απώλεια βάρους. Σε μια επισκόπηση της έρευνας, οι επιστήμονες συνέκριναν τη χρήση βελονισμού και κινεζικής φυτικής ιατρικής με διάφορα συνταγογραφούμενα φάρμακα παχυσαρκίας που χρησιμοποιούνται ευρέως στις Ηνωμένες Πολιτείες. Διαπίστωσαν ότι οι εναλλακτικές μέθοδοι ήταν εξίσου αποτελεσματικές στη θεραπεία της παχυσαρκίας αλλά είχαν λιγότερες παρενέργειες από ότι τα φάρμακα. Άλλες μελέτες έχουν επίσης διαπιστώσει ότι ο βελονισμός μπορεί να προωθήσει την απώλεια βάρους, αν και πολλές από τις μελέτες είναι μικρές και χρησιμοποιούν μεθόδους δοκιμών που δεν είναι πάντα αυστηρές.
Εάν χρησιμοποιείτε βελονισμό ενώ προσπαθείτε να χάσετε βάρος, είναι πιθανότερο να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα εάν συνδυάσετε τη θεραπεία με αλλαγές στον τρόπο ζωής. "Οποιαδήποτε θεραπεία με βελονισμό θα είναι πιο αποτελεσματική όταν ο ασθενής αλλάξει τις διατροφικές συνήθειες και τις συνήθειες του τρόπου ζωής του, όπως η άσκηση, τα ύπνου και η έκθεσή του στο άγχος", λέει η Gabrielle Zlotnik, αδειούχος κλασικός βελονιστής που ασκεί εδώ και δέκα χρόνια.
"Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην έναρξη της αλλαγής, η οποία θα οδηγήσει σε υγιή ζωή, αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει την προσωπική συμμετοχή του ασθενούς στη διαδικασία απώλειας βάρους ή οποιασδήποτε άλλης θεραπείας".
Πρέπει να δοκιμάσετε τον βελονισμό για να χάσετε βάρος;
Ο βελονισμός μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τον τρόπο λειτουργίας του οργανισμού σας.
Ο Gabrielle εξηγεί ότι «οι βελονιστές εξετάζουν κάθε πρόβλημα που παρουσιάζει ο ασθενής ως έλλειψη ισορροπίας, όχι ασθενείας. Το άτομο μπορεί να επανέλθει στην ισορροπία, από την ασθένεια μέχρι την απόλυτη ευκολία, στην ευδαιμονία». Αλλά πριν επενδύσετε, φροντίστε να αξιολογήσετε το κόστος της θεραπείας σας, καθώς πολλές ασφαλιστικές εταιρείες δεν καλύπτουν τη διαδικασία. Στη συνέχεια, αφιερώστε χρόνο για να βρείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία βελονισμού στην περιοχή σας και να συνεργαστείτε με τον πάροχο για να αναπτύξετε ένα πλήρες σχέδιο για να διατηρήσετε το σώμα σας συναίσθημα ισχυρό, ευέλικτο και υγιές.
Πηγές
Cabýoglu MT, Ergene N, Tan U. "Η θεραπεία της παχυσαρκίας με βελονισμό". Το Διεθνές Περιοδικό της Νευροεπιστήμης 2006 Feb, 116 (2): 165-75.
Sui Υ, et αϊ. "Μια συστηματική ανασκόπηση της χρήσης της κινεζικής ιατρικής και του βελονισμού για τη θεραπεία της παχυσαρκίας". Κριτικές για την παχυσαρκία. 2012 Μάιος; 13 (5): 409-30.
Wang Q, et αϊ. "Επιπτώσεις μείωσης βάρους του βελονισμού για τις παχύσαρκες γυναίκες με ή χωρίς το περιμανωματικό σύνδρομο: μια πιλοτική μελέτη παρατήρησης". American Journal of Chinese Medicine. 2012 · 40 (6): 1157-66.