Κερδίστε τα παπούτσια σας μετά τον ήλιο
Οι πρώτες πρωινές εκκινήσεις του πρωινού είναι γνωστές για να εμποδίζουν τη συγκίνηση του ανταγωνισμού ακόμη και για τον πιο εξειδικευμένο δρομέα, γεγονός που είναι επιδεινωμένο όταν ο εν λόγω δρομέας τυχαίνει να είναι νυχτερινή κουκουβάγια. Η αλήθεια είναι ότι οι πρωινές φυλές δεν είναι για όλους. Αν η σκέψη να σκοντάψει από το κρεβάτι και να κουρτίσουν τα παπούτσια σας πριν από τις 7:00 π.μ., έτσι ώστε να μπορέσετε να βάλετε το σώμα σας μέσα από μια σημαντική ποσότητα ήχων άγχους περίπου τόσο διασκεδαστικό όσο υποτίθεται εθελοντικά σε ένα κανάλι ρίζας, τότε εδώ είναι μερικά καλά νέα: δεν είναι η μόνη επιλογή. Οι αγώνες με μια ώρα έναρξης βράδυ αυξάνονται σε δημοτικότητα, οπότε προχωρήστε και κοιμηθείτε μέσα, στη συνέχεια mosey σε μια από αυτές τις μεγάλες φυλές που είναι τέλεια για όσους προτιμούν τρέξιμο τη νύχτα.
1 - Πριν χτυπήσετε το δρόμο: Ασφάλεια πρώτα
Ο αγώνας τη νύχτα μπορεί να είναι συναρπαστικός - ο κόσμος είναι σκοτεινός και ανάλογα με τον ρυθμό, μπορεί να είναι ήσυχος και γαλήνιος - αλλά δεν είναι χωρίς κίνδυνο. Σαφώς, όταν ο ήλιος πέσει κάτω, ο κόσμος σβήνει, γεγονός που καθιστά πολύ πιο δύσκολο να δούμε το έδαφος μπροστά σας. Βουρτσίστε τις γενικές συμβουλές για την ασφάλεια κατά τη διάρκεια της νύχτας και, το σημαντικότερο, βεβαιωθείτε ότι φοράτε ανακλαστικό εργαλείο και έναν μεγάλο προβολέα . Αυτά τα στοιχεία θα σας βοηθήσουν να δείτε και να δείτε, δύο βασικούς παράγοντες για την παραμονή χωρίς τραυματισμό.
Αναζητήστε αντικείμενα, όπως τη ζώνη κίνησης LumaGlo, που διαθέτουν ορατότητα 360 μοιρών με επαναφορτιζόμενες λυχνίες LED και ειδικά φώτα έκτακτης ανάγκης που αναβοσβήνουν, μόνο σε περίπτωση που κατεβείτε και πρέπει να βρεθείτε. Ακόμα κι αν το γεγονός που ανταγωνίζεστε, σας παρέχει μπαστούνια με λάμψη ή άλλα λαμπρό εξοπλισμό, είναι καλύτερα να είστε ασφαλείς από το συγγνώμη, γι 'αυτό είναι καλή ιδέα να φοράτε πάντα τα δικά σας εργαλεία.
2 - Μαραθώνιος Rock 'n' Roll Las Vegas
Οι περισσότερες εκδηλώσεις του μαραθωνίου Rock 'n' Roll πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά όχι στο Λας Βέγκας, όπου το hashtag της εκδήλωσης είναι το κάπως αλμυρό #StripAtNight. Ακόμα κι αν δεν είστε επάνω για έναν πλήρη μαραθώνιο, μην ανησυχείτε. Τα μήκη των αγώνων περιλαμβάνουν έναν 5K, 10K, μισό μαραθώνιο και έναν πλήρη μαραθώνιο, όλα που λαμβάνουν χώρα κάτω από τα λαμπερά φώτα και αναβοσβήνει τα σημάδια της λωρίδας Las Vegas.
"Παρά το λεγόμενο όνομα του, οι δρομείς είναι στην πραγματικότητα αρκετά πακέτο επειδή είναι ο Νοέμβριος, είναι σκοτεινό έξω και είναι κρύο", λέει ο Grace Albin, ένας προσωπικός προπονητής και γυμναστήριο Instagrammer που έχει διεξάγει τον αγώνα δύο φορές. "Παρόλα αυτά, μου αρέσει αυτή η κούρσα γιατί η πορεία είναι η περίφημη λωρίδα Las Vegas. Η πόλη κλείνει το δρόμο για δρομείς, οι θεατές είναι διασκεδαστικοί και η έκθεση είναι καλά οργανωμένη".
3 - Το Long Island Mile
Το Long Island Mile είναι ένα γεγονός σε αντίθεση με οποιοδήποτε άλλο από αυτόν τον κατάλογο. Για αρχάριους, ο αγώνας έχει μήκος μόνο 1 μίλι και τρέχει σε ένα γυμνάσιο - μια εξαιρετική επιλογή αν δοκιμάζετε μόνο τα ύδατα των επίσημων αγώνων. Αλλά περισσότερο από αυτό, είναι ένα γεγονός που επεκτείνει μια κοινοτική φυλή παράλληλα με μια ελίτ αγώνα με επαγγελματίες δρομείς. Τα μέλη της κοινότητας φτάνουν μέχρι τη γραμμή εκκίνησης για μια ώρα έναρξης στις 7:00 μ.μ. και αφού ολοκληρώσουν τη ζέστη τους, μπορούν να παραμείνουν για να παρακολουθήσουν την ελίτ να ξεκινήσουν από τις 8:30 μ.μ.
Η Stephanie Schappert, μια ελίτ δρομέας που συμμετείχε στην εκδήλωση το 2016, λέει ότι το αγαπημένο της μέρος είναι ότι κάθε δρομέας παίρνει για να δημιουργήσει τις δικές του αγωνιστικές σλιπ. Πέρυσι, η αδελφή της έβαλε σαλιγκάρια στο Big Sis και στο Lil Sis για να δείξει την οικογενειακή τους αγάπη (και ίσως λίγο αδελφικό ανταγωνισμό).
4 - Το φεγγάρι της Μαύρης Μαργαρίτας τρέχει
Αν σας αρέσει να τρέχετε, tacos και margaritas (και πραγματικά, ποιος δεν το κάνει;), τότε ίσως είναι καιρός να κατευθυνθείτε προς το Central Texas για να συμμετάσχετε στην ετήσια εκδήλωση του Maudie's Moonlight Margarita που πραγματοποιείται στο κέντρο του Ώστιν. Ο αγώνας διαθέτει ένα προσιτό 5Κ που περιστρέφεται κατά μήκος των οδών που συνορεύουν με την λίμνη Lady Bird, και μετά το γεγονός, οι δρομείς απολαμβάνουν μαργαρίτες και ένα δείπνο που τροφοδοτείται από το Tex-Mex της Maudie. Με ζωντανή μουσική και χορό ενθαρρύνεται, είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να ξεκινήσετε τις ζεστές καλοκαιρινές νύχτες.
5 - Πολικό Νυχτερινό Μαραθώνιο Νύχτας
Αν ενδιαφέρεστε περισσότερο να δείτε ένα φως από τη μητέρα φύση, σκεφτείτε να κλείσετε ταξίδι στη Νορβηγία για το Polar Night Half Marathon. Ο αγώνας διεξάγεται στο Tromsø, μια πόλη που βρίσκεται πάνω από τον αρκτικό κύκλο, οπότε αν ο καιρός είναι ξεκάθαρος, έχετε μια αξιοπρεπή πιθανότητα να τρέξετε κάτω από το Aurora Borealis, κοινώς γνωστό ως Northern Lights. Φυσικά, ο αγώνας διεξάγεται τον Ιανουάριο, όταν είναι σκοτεινός σχεδόν όλη την ημέρα, οπότε η ώρα έναρξης του απογεύματος δεν είναι τεχνικά το βράδυ, αλλά σίγουρα δεν είναι το πρώτο πράγμα το πρωί. Απλά να θυμάστε ότι αγωνίζεστε σε αρκτικές συνθήκες, οπότε αν δεν είστε οπαδός του κρύου καιρού, ίσως να θέλετε να επιλέξετε διαφορετική φυλή.
6 - Δρόμοι Runners Midnight Run της Νέας Υόρκης
Αντί να χτυπάει το νέο έτος στην Times Square της Νέας Υόρκης, σχεδιάζετε να κατευθυνθείτε προς το Rumsey Playfield στο Σέντραλ Παρκ για να γιορτάσετε την παραμονή της Πρωτοχρονιάς με μια σειρά από συντροφικούς δρομείς. Το φεστιβάλ προ-αγώνα για το Midnight Run αρχίζει στις 10:00 μ.μ. με μουσική και χορό, ενώ η αντίστροφη μέτρηση είναι προγραμματισμένη για τις 11:59. Κατά τη διάρκεια των μεσάνυχτων, οι δρομείς ξεκινούν για να ολοκληρώσουν την πορεία των τεσσάρων μιλίων, ενώ παράλληλα απολαμβάνουν μια εντυπωσιακή έκθεση πυροτεχνημάτων.
7 - Φτερά για τη ζωή του κόσμου Run
Το Wings For Life World Run είναι ένας σύγχρονος παγκόσμιος αγώνας για τη λειτουργία και την αναπηρική καρέκλα που αυξάνει την ευαισθητοποίηση και τα κεφάλαια για την έρευνα τραυματισμού του νωτιαίου μυελού. Η προϋπόθεση ενός τέτοιου "ταυτόχρονης εκδήλωσης" είναι ότι όλοι όλοι σε όλο τον κόσμο αρχίζουν να τρέχουν τον αγώνα ακριβώς την ίδια στιγμή. Έτσι, όταν το ρολόι χτυπά 11:00 π.μ. UTC (που είναι συντονισμένη παγκόσμια ώρα για τους απροσδόκητους), το παροιμιώδες πυροβόλο όπλο ξεκινάει σε όλο τον κόσμο.
Φυσικά, για τις περισσότερες από τις Ηνωμένες Πολιτείες, αυτό εξακολουθεί να μεταφράζεται σε μια ώρα έναρξης νωρίς το πρωί, αλλά νυχτερινές κουκουβάγιες στη δυτική ακτή μπορεί να προτιμούν να μείνουν μόνο μέχρι τις 4:00 π.μ. Και αν είστε στο εξωτερικό; Έχετε τύχη. Εάν ο αγώνας σας βρίσκεται στην ίδια χρονική ζώνη με τη Σιγκαπούρη, θα ξεκινήσετε στις 7:00 μ.μ., στο Τόκιο στις 8:00 μ.μ., στο Σίδνεϊ στις 9:00 μ.μ., στο Ώκλαντ στις 11:00 μ.μ. και στη Χονολουλού στις 1:00 π.μ. . Ίσως αξίζει να σχεδιάσετε ένα ταξίδι με επίκεντρο την γυμναστική στην Ασία ή την Αυστραλία.
8 - Σειρά Run Night Trail Insomniac
Εάν προτιμάτε το μονοπάτι που τρέχει σε αγώνες δρόμου, μην κοιτάζετε πέρα από τη σειρά Insomniac Run Trail Night Trail στο Φοίνιξ της Αριζόνα. Λαμβάνοντας υπόψη τις δύσκολες θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι λογικό οι δρομείς να απολαμβάνουν την έρημο το βράδυ, κάτι που μπορούν να κάνουν πολλά, καθώς η σειρά των αγώνων ξεκινά τον Απρίλιο και συνεχίζεται μέχρι το Νοέμβριο. Οι αγώνες κυμαίνονται από 5K έως 75K και πραγματοποιούνται σε πάρκα γύρω από την περιοχή. Και αν είσαι ένας δρομέας διαδρομής που ζει στην περιοχή, μπορείτε να επιλέξετε να αγοράσετε ένα πεντάρατο διάλειμμα για να εξοικονομήσετε λίγα χρήματα για τα εισιτήρια εισόδου.
9 - Βόρεια φυλή Severn Bridge 5
Ψάχνετε για μια μεγάλη δικαιολογία για να προγραμματίσετε ένα ταξίδι στο Ηνωμένο Βασίλειο; Κοιτάξτε όχι περισσότερο από τη φυλή Severn Bridge 5 Night Race που γίνεται κάθε χρόνο στις αρχές Νοεμβρίου. Αυτός ο αγώνας πέντε μιλίων θα σας οδηγήσει στη γέφυρα του Severn, και στη συνέχεια πίσω, για μια αρκετά ευθεία, φωτεινή, νυχτερινή εκδήλωση που είναι μόνο περίπου 3 ώρες δυτικά του Λονδίνου στο Bulwark, Chepstow.
10 - Run Night Nation
Τα glow sticks, οι DJs, η ηλεκτρονική χορευτική μουσική και ο μεγάλος χορός είναι αυτό που μπορείτε να περιμένετε στα events Night Nation Run που λαμβάνουν χώρα σε όλη τη χώρα. Ενώ οι συμμετέχοντες τελικά ολοκληρώνουν απόσταση 5K, ενθαρρύνονται να σταματούν στα μουσικά κέντρα κατά μήκος της πορείας για να απολαύσουν τη μουσική και το πάρτι με συναδέλφους δρομείς. Κάθε αγώνας ξεκινάει και τελειώνει στην κύρια σκηνή, όπου μπορείτε να συμμετάσχετε στα προ- και μετα-αγώνες με περισσότερη ζωντανή μουσική και χορό.
11 - Αγώνες Ragnar Relay
Εντάξει, τεχνικά οι αγώνες Ragnar δεν ξεκινούν τη νύχτα, αλλά αυτές οι ομάδες υπεραστικών ομάδων τρέχουν όλη την ημέρα και όλη τη νύχτα έως ότου καλύπτονται από κάθε ομάδα 100 με 200 συνολικά μίλια. Έτσι αν ενδιαφέρεστε να συνεργαστείτε με μια ομάδα, μπορείτε απλά να επιλέξετε μια μεταγενέστερη ώρα έναρξης για το πρώτο σκέλος σας, στη συνέχεια να πάρετε ένα υπνάκο στο φορτηγό ή στο κάμπινγκ μέχρι να είναι χρόνος σας για να λυγίσει το πεζοδρόμιο (ή το μονοπάτι ). Και αν είστε τυχεροί και σχεδιάζετε σωστά τα πόδια σας, ίσως μπορέσετε να χτυπήσετε τα περισσότερα από τα μίλια σας το απόγευμα, το βράδυ και τις αργά τη νύχτα.
12 - Τρέλα τρέλα του φεγγαριού
Αν σας αρέσει το τρέξιμο και το αγωνιστικό αυτοκίνητο, τότε ήρθε η ώρα να κατευθυνθείτε προς το Texas Motor Speedway για το Run Moonlight Madness Run. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε μια απόσταση 5K και 15K, οι οποίες πραγματοποιούνται εν όλω ή εν μέρει στο φημισμένο κομμάτι αγώνα. Και όταν τελειώσει η εκδήλωση που τρέχει; Θα κατευθυνθείτε στις αποβάθρες για να απολαύσετε ποτά και βραβεία σε ένα πραγματικό γκαράζ NASCAR.
13 - Παραλία Sand Beach Crab Beach
Οι αγώνες δρόμου και οι ιπποδρομίες είναι συνηθισμένες, αλλά έχετε τρέξει ποτέ μια κούρσα που συνεχώς μετατοπίζει την άμμο; Η Παραλία Sand Crab Sand της Νότιας Πάδρας κυνηγάει κυριολεκτικά την παραλία, όπου οι δρομείς μπορούν να ανταγωνιστούν σε μια πορεία 5K, 10K ή φιλική προς το παιδί. Οι εκδηλώσεις μετά τον αγώνα περιλαμβάνουν ποτά και ζωντανή μουσική σε ένα τοπικό μπαρ, όπου μπορείτε να κλωτσήσετε και να ακούσετε τα κύματα που κυλούν.
14 -
Το Questival δεν είναι ένας αγώνας με την παραδοσιακή έννοια - είναι περισσότερο σαν ένα 24ωρο κυνήγι περιπέτειας περιπέτειας που μοιάζει λίγο με την τηλεοπτική εκπομπή Amazing Race . Κάθε 24ωρος αγώνας ξεκινάει στις 5:00 μ.μ. με ένα πάρτι γεμάτο διασκέδαση και στη συνέχεια συνεχίζεται για τις επόμενες 24 ώρες, καθώς οι συμμετέχουσες ομάδες προσπαθούν να ολοκληρώσουν και να τεκμηριώσουν όσο το δυνατόν περισσότερες ενεργές προκλήσεις επιλέγοντας δραστηριότητες από μια λίστα με την προϋπόθεση ημέρα της εκδήλωσης. Οι αγώνες πραγματοποιούνται σε ολόκληρη τη χώρα, οπότε είστε υποχρεωμένοι να βρείτε κάποιον κοντά σας ή μπορείτε να πετάξετε σε έναν προορισμό διασκέδασης, όπως το Σαν Ντιέγκο ή το Σιάτλ, και να απολαύσετε ένα Σαββατοκύριακο με φίλους που δεν θα ξεχάσετε ποτέ.
15 - Η νυχτερινή πορεία του Ραμαζανιού
Οι ημερήσιες προπονήσεις μπορούν να είναι πιο προκλητικές για τους αθλητές που συμμετέχουν στο Ραμαζάνι, δεδομένου ότι μετακινούνται από την ανατολή στο ηλιοβασίλεμα. Οι βραδιές Ramadan Night, οι οποίες λαμβάνουν χώρα στο Αμπού Ντάμπι του Ντουμπάι, είναι μια καλή εναλλακτική λύση δεδομένου ότι οι αθλητές μπορούν να τρώνε λίγο πριν ξεκινήσουν οι αγώνες μετά τις 10:00 μ.μ. Για να μην αναφέρουμε, αυτοί οι αγώνες είναι ένα μεγάλο κίνητρο για να ταξιδέψετε στον κόσμο και να δείτε λίγο από αυτό που το Αμπού Ντάμπι έχει να προσφέρει.
Ένα Word Από
Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν τρέχετε το βράδυ είναι ότι ακόμη και με προβολείς και φακούς, είναι ακόμα πιο δύσκολο να διακρίνουμε τις διαφορές στο έδαφος. Για να αποφύγετε να σκοντάψετε ή να στρέψετε έναν αστράγαλο, είναι καλή ιδέα να περάσετε τρένο με ασκήσεις ισορροπίας και μονομερείς κινήσεις αντοχής, όπως οι νεκροταφείς ενός ποδιού, οι σφήνες σε δίσκο ισορροπίας ή ακόμα και η χαλάρωση . Αυτοί οι τύποι ασκήσεων μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα πόδια σας κάτω από σας ακόμα κι αν πιάσετε μια ρίζα ή μια άκρη ανομοιόμορφου σκυροδέματος.