Ελέγξτε τα χειρότερα και καλύτερα εγκεκριμένα από την FDA χάπια απώλειας βάρους
Σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε ένα χάπι απώλειας βάρους για να χάσετε βάρος; Ή ίσως ακούσατε για ένα εγκεκριμένο από την FDA χάπι διατροφής που απαιτεί συνταγή. Η προσπάθεια να βρεθεί ένα ασφαλές φάρμακο για να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε μπορεί να είναι δύσκολο. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό για να ταξινομήσετε τα γεγονότα για να βρείτε το καλύτερο προϊόν για εσάς.
Πώς να αγοράσετε το καλύτερο χάπι απώλειας βάρους
Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι χάπια διατροφής που μπορείτε να αγοράσετε.
Τα χάπια απώλειας βάρους συνταγής είναι φάρμακα που θα περάσετε από το γιατρό σας. Τα μη συνταγογραφούμενα ή εξωχρηματιστηριακά χάπια διατροφής είναι φάρμακα που δεν απαιτούν συνταγή. Και τέλος, υπάρχουν συμπληρώματα βοτάνων για απώλεια βάρους που θα βρείτε σε πολλά καταστήματα βιταμινών και καταστήματα φαρμάκων. Τα συμπληρώματα βοτάνων δεν θεωρούνται φάρμακα και συνεπώς δεν πρέπει να ακολουθούν τις αυστηρές οδηγίες για την ασφάλεια που διέπουν τα φάρμακά μας.
Ο καλύτερος πόρος για πληροφορίες σχετικά με τη χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος ή χάπι απώλειας βάρους είναι ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την τρέχουσα έρευνα σχετικά με τα προϊόντα που έχουν πάρει την προσοχή σας. Ο γιατρός σας θα μπορεί επίσης να συζητήσει πώς η λήψη ενός χάπι διατροφής μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα άλλα φάρμακά σας και θα είναι επίσης σε θέση να παρέχει τις καλύτερες συμβουλές σχετικά με την ασφάλεια των νέων προϊόντων.
Συνταγογραφούμενα χάπια διατροφής που εγκρίνονται από την FDA
- Xenical (orlistat): Αυτό το φάρμακο συνταγών έχει εγκριθεί από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) από το 1999. Το Xenical είναι ένας αναστολέας της λιπάσης που σημαίνει ότι λειτουργεί παρεμποδίζοντας την απορρόφηση του λίπους. Οι δίαιτες πρέπει να ακολουθούν δίαιτα χαμηλών λιπαρών ή να έχουν δυσάρεστες παρενέργειες.
Qsymia (φαιντερμίνη και τοπιραμάτη) : Τα δύο φάρμακα στο Qsymia συνεργάζονται για να καταστέλλουν την όρεξη και να μειώνουν την πρόσληψη τροφής. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αν έχετε ΔΜΣ πάνω από 30 ή δείκτη μάζας σώματος 27 και άνω μαζί με μια κατάσταση που σχετίζεται με το βάρος, όπως διαβήτη τύπου 2 ή υψηλή αρτηριακή πίεση . Το φάρμακο πρέπει να ληφθεί μαζί με τις τροποποιήσεις του τρόπου ζωής για τη συνεχή απώλεια βάρους.
Belviq (Lorcaserin) : Αυτό το χάπι διατροφής λειτουργεί ενεργοποιώντας υποδοχείς σεροτονίνης που ρυθμίζουν την πείνα. Συμβάλλοντας στον έλεγχο της όρεξής σας, οι κατασκευαστές φαρμάκων ελπίζουν ότι ο Belviq θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πλήρης αφού έχετε φάει λιγότερα τρόφιμα. Διατίθεται με ιατρική συνταγή σε ασθενείς με ΔΜΣ 30 ή δείκτη μάζας σώματος 27 μαζί με κατάσταση που σχετίζεται με την παχυσαρκία.
Saxenda: (ένεση liraglutide [rDNA προέλευσης]) Αυτό το ενέσιμο φάρμακο βοηθά τα dieters να αισθάνονται πλήρης νωρίτερα, ώστε να τρώνε λιγότερο και να χάσουν βάρος. Το Saxenda μπορεί να χρησιμοποιηθεί από παχύσαρκους ασθενείς (με BMI 30 ή περισσότερους) ή από ασθενείς με BMI 27 ή περισσότερο και ιατρική πάθηση που σχετίζεται με το βάρος, όπως ο διαβήτης τύπου 2, η υψηλή χοληστερόλη ή η υψηλή αρτηριακή πίεση.
Αντιπαραβολή : (υδροχλωρική ναλτρεξόνη και υδροχλωρική βουπροπιόνη) Αυτό το φάρμακο απώλειας βάρους επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα για να αυξήσει τον αριθμό θερμίδων που καίτε και να μειώσει την όρεξή σας. Το χάπι διατροφής συνταγογραφείται μαζί με μια δίαιτα με μειωμένες θερμίδες και πρόγραμμα άσκησης για να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος.
Vyvanse : (δισσεσυλική λιδεξαμφεταμίνη) Αυτό το φάρμακο είναι εγκεκριμένο από το FDA για τη θεραπεία μιας διαταραχής που προκαλεί σπασμούς, αλλά δεν έχει εγκριθεί για απώλεια βάρους.
Phentermine: Η Phentermine διατίθεται στο εμπόριο κάτω από ένα μακρύ κατάλογο ονομάτων, συμπεριλαμβανομένων των Suprenza, Adipex-P , Kraftobese, και Teramine. Είναι συνταγογραφείται μόνο για σύντομες περιόδους και έργα μειώνοντας την όρεξη του dieter. Σύμφωνα με το ADA, είναι το πιο διαδεδομένο χάπι διατροφής στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ωστόσο, το φάρμακο μπορεί να είναι συνήθεια? οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν αϋπνία, δυσκοιλιότητα και ξηροστομία.
Το Meridia (sibutramine): Αυτό το προϊόν καταστολής της όρεξης απομακρύνθηκε από την αγορά στις Ηνωμένες Πολιτείες το 2010. Το FDA ενέκρινε αρχικά το προϊόν, αλλά ο κατασκευαστής σταμάτησε να το παράγει αφού οι κλινικές μελέτες έδειξαν ότι οι χρήστες είχαν αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) συστήνουν σε όσους εξακολουθούν να χρησιμοποιούν το Meridia να επικοινωνούν με το γιατρό τους για να συζητήσουν εναλλακτικές θεραπείες.
Τα χειρότερα και καλύτερα χάπια και συμπληρώματα για το υπερβολικό χάπι
Εάν δεν έχετε συνταγή για ένα φάρμακο διατροφής, ίσως μπείτε στον πειρασμό να πάρετε ένα χάπι απώλειας βάρους χωρίς χάπι ή συμπλήρωμα.
Λάβετε υπόψη ότι ενώ τα φάρμακα OTC είναι FDA-εγκριθεί για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα, τα συμπληρώματα απώλειας βάρους δεν είναι. Ο FDA βασίζεται στην εταιρεία που τους κάνει να βεβαιωθούν ότι είναι ασφαλείς. Έτσι, όταν αγοράζετε ένα συμπλήρωμα διατροφής ή ένα δημοφιλές συμπλήρωμα βοτάνων για απώλεια βάρους, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με αυτό που αγοράζετε. Το FDA επίσης δεν εγκρίνει τους περισσότερους ισχυρισμούς που κάνουν οι εταιρείες για τα προϊόντα τους. Σε πολλές περιπτώσεις, οι ισχυρισμοί απώλειας βάρους είναι προσεκτικά σχεδιασμένοι για να κάνουν το προϊόν πιο αποτελεσματικό από ό, τι είναι.
- alli (orlistat): Αυτό είναι το μόνο χάπι απώλειας βάρους που έχει εγκριθεί από το FDA. Περιέχει χαμηλότερη δόση του ίδιου φαρμάκου που υπάρχει στο Xenical . Οι δίαιτες που παίρνουν το alli πρέπει να περιορίζουν την πρόσληψη λίπους και να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους ή θα έχουν δυσάρεστες παρενέργειες. Το alli απομακρύνθηκε οικειοθελώς από την αγορά το 2014 μετά από μια τρομοκρατική απειλή, αλλά η εταιρεία έχει επανεκδώσει το χάπι διατροφής με ένα νέο πακέτο .
- Garcinia cambogia : Αυτό το φυσικό συμπλήρωμα απώλειας βάρους προέρχεται από ένα φρούτο που αναπτύσσεται σε θερμότερα κλίματα. Είναι ευρέως διαθέσιμο στα καταστήματα υγιεινής διατροφής και σε διαδικτυακούς πωλητές, αλλά πολλές από τις διεκδικήσεις των πωλητών δεν υποστηρίχθηκαν με συνέπεια στη δημοσιευμένη ιατρική βιβλιογραφία. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Critical Reviews στην Επιστήμη και τη Διατροφή των Τροφίμων ανέφερε ότι υπάρχουν ακόμη λίγα στοιχεία για να υποστηριχθεί η αποτελεσματικότητά της.
- Glucomannan : Το όνομα αυτού του λαϊκού συμπληρώματος διατροφής μπορεί να μην ακούγεται γνωστό, αλλά πιθανότατα έχετε δει τα προϊόντα που περιέχουν το συμπλήρωμα ινών. Η λιποζίνη για την απώλεια βάρους είναι το πιο δημοφιλές προϊόν που περιέχει γλυκομανάνη. Δυστυχώς, οι μελέτες δεν κατέληξαν στο συμπέρασμα και δεν μπόρεσαν να επιβεβαιώσουν ότι η ουσία των ινών μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
- Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) : Αυτό το συμπλήρωμα έχει μελετηθεί εκτεταμένα, αλλά τα αποτελέσματα έχουν αναμιχθεί. Μάθετε πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε εάν πάρετε το CLA και συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν επενδύσετε. Μερικοί διαιτολόγοι παρουσίασαν αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη και χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης HDL κατά τη λήψη των χαπιών διατροφής.
- Κετόνες βατόμουρου : Αυτό το συμπλήρωμα απώλειας βάρους έγινε δημοφιλές, αφού ο Δρ. Oz το ανέφερε στην εκπομπή του. Αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς ότι οι κετόνες βατόμουρου μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος.
- Forskolin : Αυτό το φυσικό εκχύλισμα από το εργοστάσιο coleus διαφημίζεται ως συμπλήρωμα διατροφής και αναστολέων λίπους. Αλλά πολύ λίγες μελέτες έχουν γίνει έτσι υπάρχουν πολύ λίγα στοιχεία για να υποστηρίξει τη χρήση της ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους.
- Ephedra ή Bitter Orange: Όταν το Ephedra απαγορεύτηκε από την αγορά το 2004, άλλαξαν παρόμοια διεγερτικά. Οι περισσότεροι διαφημίζουν ότι είναι εφηλίδες και ασφαλείς για το dieters. Συχνά περιέχουν πικρό πορτοκάλι (citrus aurantium), σινεφρίνη ή οκτοπαμίνη. Δύο από τα πιο δημοφιλή προϊόντα, το Xenadrine EFX και το Advantra Z, δοκιμάστηκαν από ερευνητές και εξακολουθούν να έχουν ανασφαλείς επιδράσεις στον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση.
- Χρώμιο: Μερικές φορές διατίθενται στο εμπόριο ως πικολινικό χρώμιο, τα προϊόντα που περιέχουν αυτή την ουσία συχνά ισχυρίζονται ότι σας βοηθούν να κάψετε επιπλέον θερμίδες και να μειώσετε την όρεξή σας. Ωστόσο, το NIH διαπίστωσε ότι το χρώμιο δεν έχει σημαντικά οφέλη για την απώλεια βάρους. Το χρώμιο θεωρείται γενικά ασφαλές, αλλά είναι πιθανό να στραγγίξει το πορτοφόλι σας χωρίς σημαντικό όφελος στη μέση της μέσης σας.
- Πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι μπορεί να καταναλωθεί ως ένα ποτό ή σε μορφή χαπιού. Συχνά χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους ή για τη βελτίωση της ψυχικής εγρήγορσης ή τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ενώ το πράσινο τσάι είναι ασφαλές όταν καταναλώνεται με μέτρο, υπάρχουν λίγα στοιχεία για να υποστηρίξει τη χρήση του ως μακροπρόθεσμο συμπλήρωμα απώλειας βάρους.
- Hoodia: Αυτό το βότανο πωλείται ως κατασταλτικό της πείνας για dieters. Το Hoodia εξάγεται από ανθοφόρο φυτό και μπορεί να καταναλωθεί σε μορφή δισκίου, χαπιού ή σκόνης. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς ότι το hoodia είναι αποτελεσματικό για την καταστολή της όρεξης και ότι η ασφάλεια του δεν έχει επαληθευτεί.
- Γύρη των μελισσών: Υπάρχουν λίγα στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση της γύρης των μελισσών για την απώλεια βάρους. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί του ScienceBasedMedicine.org λένε ότι η γύρη των μελισσών δεν είναι ασφαλής ή αποτελεσματική. Μία εταιρεία αναφέρθηκε πρόσφατα από τα Κέντρα Ελέγχου Νόσων για την υποβολή ψευδών και παραπλανητικών ισχυρισμών σχετικά με τις επιπτώσεις του συμπλήρωμα.
Εάν το over the counter χάπι διατροφής ή το συμπλήρωμα απώλειας βάρους που σας ενδιαφέρει δεν αναφέρεται παραπάνω, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας Διατροφικών Συμπληρώματα Φύλλα Πληροφοριών. Το NIH παρέχει μια ολοκληρωμένη λίστα συμπληρωμάτων διατροφής μαζί με τις τρέχουσες πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα. Και θυμηθείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας για οποιοδήποτε χάπι διατροφής ή συμπλήρωμα απώλειας βάρους που σκέφτεστε.
Πηγές:
Heidi Michels Blanck Ph.D., Mary K. Serdula MD, Cathleen Gillespie MS, Deborah A. Galuska Ph.D., Patricia A. Sharpe PhD, MPH, Joan M. Conway Διδακτορικό, RD, Laura Kettel Khan Ph Β. Barbara E. Ainsworth Ph.D. "Η χρήση μη συνταγογραφούμενων διαιτητικών συμπληρωμάτων για απώλεια βάρους είναι κοινή μεταξύ Αμερικανών". Εφημερίδα της Αμερικανικής Διαιτολογικής Εταιρείας Μάρτιος 2007, Σελ. 441-447.
EatRight.org Διαχείριση βάρους. Αμερικανική Διαιτητική Ένωση. Πρόσβαση: 15 Δεκεμβρίου 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669
Δίκτυο πληροφοριών ελέγχου βάρους. "Επιλέγοντας ένα ασφαλές και επιτυχημένο πρόγραμμα απώλειας βάρους". Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Πρόσβαση: 28 Νοεμβρίου 2011. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe-successful-weight-loss-program/Pages/choosing-safe-successful -weight-loss-program.aspx
"Βαρύνοντας τα στοιχεία στις διατροφικές διαφημίσεις". Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου. Πρόσβαση: 28 Νοεμβρίου 2011. Κυβέρνηση PDF
"Συμπληρώματα διατροφής για απώλεια βάρους. Η περιορισμένη ομοσπονδιακή επίβλεψη έχει επικεντρωθεί περισσότερο στο μάρκετινγκ παρά στην ασφάλεια." Janet Heinrich Διευθυντής, Θέματα Υγείας-Θέματα Δημόσιας Υγείας. Πρόσβαση: 25 Νοεμβρίου 2011. Κυβέρνηση PDF