11 ερωτήσεις απώλειας βάρους να ρωτήσετε τον γιατρό σας

Οι κρίσιμες πληροφορίες που πρέπει να λάβετε όταν βλέπετε έναν γιατρό για απώλεια βάρους

Εάν είστε έτοιμοι να δείτε έναν γιατρό για την απώλεια βάρους, πρέπει να πάτε στο ραντεβού σας προετοιμασμένοι. Υπάρχουν πολλές κρίσιμες ερωτήσεις απώλειας βάρους που πρέπει να ρωτήσετε. Μπορεί να θέλετε να μιλήσετε στο γιατρό σας για τα φάρμακα απώλειας βάρους, για τους κινδύνους από διαφορετικά προγράμματα απώλειας βάρους και για τα οφέλη της απώλειας βάρους. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας δώσει απαντήσεις που θα λαμβάνουν υπόψη το προσωπικό σας ιστορικό υγείας.

Ο καλύτερος γιατρός για την απώλεια βάρους

Πριν κάνετε ένα ραντεβού, μπορείτε να αναρωτηθείτε σχετικά με το είδος του γιατρού που βλέπετε για την απώλεια βάρους. Υπάρχουν πιθανώς δεκάδες γιατροί απώλειας βάρους στην περιοχή σας και πολλοί από αυτούς μπορεί να είναι συνδεδεμένοι με ένα πρόγραμμα διατροφής ή μια υπηρεσία. Τελικά, αυτοί οι γιατροί μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσουν.

Αλλά όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, θα πρέπει πρώτα να δείτε τον γιατρό σας. Γιατί; Επειδή παρόλο που ο γιατρός σας μπορεί να μην είναι ειδικός στην απώλεια βάρους, ο γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας είναι ειδικός στο ιατρικό σας ιστορικό. Ο κανονικός γιατρός σας μπορεί να απευθύνει γενικές ερωτήσεις σχετικά με την απώλεια βάρους και να σας δώσει εξατομικευμένες απαντήσεις βάσει του δικού σας ιστορικού υγείας και των ιατρικών συνθηκών.

Εάν ο γιατρός σας δεν είναι σε θέση να απαντήσει σε συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με τα δημοφιλή προγράμματα διατροφής , τις ρουτίνες άσκησης ή σχετικά με τα φάρμακα απώλειας βάρους , αυτός ή αυτή μπορεί να σας παραπέμψει στον καλύτερο ειδικό στην περιοχή σας.

Απώλεια βάρους ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον γιατρό σας

Όταν επισκέπτεστε για πρώτη φορά τον γιατρό σας για απώλεια βάρους, αρχίστε τη συζήτηση εξηγώντας ότι θέλετε να χάσετε βάρος.

Ο γιατρός σας μπορεί να το πάρει από εκεί και να προσφέρει προτάσεις για προγράμματα διατροφής ή προγράμματα άσκησης που θα ακολουθήσουν. Εάν όχι, ρωτήστε αυτές τις ερωτήσεις για να λάβετε τις πληροφορίες που χρειάζεστε.

1. Πρέπει να χάσω βάρος; Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει μια γρήγορη απάντηση ή μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο για να υπολογίσει τον ΔΜΣ σας . Μερικοί γιατροί μπορεί επίσης να είναι σε θέση να μετρήσουν τη σύνθεση του σώματός σας επίσης.
   

1. Είμαι αρκετά υγιής για τη διατροφή; Εάν υποφέρετε από αλλαγές υγείας, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να περιμένετε έως ότου η κατάσταση σας σταθεροποιηθεί για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.
   
2. Πόσο βάρος πρέπει να χάσω; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση μπορεί να εξαρτάται από το πόσο βάρος θέλετε να χάσετε, αλλά είναι πιθανό ότι ο γιατρός σας θα έχει και μια σύσταση. Με την εισήγηση του γιατρού σας, ίσως μπορέσετε να ορίσετε έναν πιο λογικό στόχο .
   
3. Το βάρος μου επηρεάζει την υγεία μου ; Υπάρχουν κάποιες παθήσεις όπως ο διαβήτης τύπου 2 ή η υπέρταση που μπορεί να βελτιωθούν εάν χάσετε βάρος. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μια δίαιτα ή πρόγραμμα άσκησης μπορεί να βελτιώσει την ιατρική σας κατάσταση .
   
4. Πώς θα βελτιωθεί η υγεία μου αν χάσω βάρος; Η γνώση της απάντησης σε αυτή την ερώτηση μπορεί να αποτελέσει κίνητρο για σας όταν χτυπήσετε ένα οροπέδιο απώλειας βάρους ή όταν στερείται της ενέργειας για να συνεχίσετε με το πρόγραμμά σας. Μια βελτίωση στην ιατρική σας κατάσταση μπορεί να σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε λιγότερο φάρμακα ή να δείτε το γιατρό σας λιγότερο συχνά.
   
5. Μπορώ να πάρω ένα φάρμακο απώλειας βάρους; Μπορείτε να μιλήσετε στο γιατρό σας για τα φάρμακα απώλειας βάρους εάν είστε σημαντικά υπέρβαροι και εάν έχετε δοκιμάσει άλλες μεθόδους απώλειας βάρους χωρίς επιτυχία. Πριν μιλήσετε στο γιατρό σας σχετικά με τα χάπια διατροφής θα πρέπει να είστε διατεθειμένοι να εξηγήσετε τα διαφορετικά προγράμματα διατροφής που έχετε δοκιμάσει. Πολλά φάρμακα διατροφής έχουν παρενέργειες. Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει πιθανώς να δοκιμάσετε ασφαλέστερες, πιο κοινές μεθόδους απώλειας βάρους προτού προχωρήσετε σε φαρμακευτική αγωγή.
   

1. Πόσο βάρος πρέπει να χάσω για να δω κάποιο όφελος; Σε ορισμένες περιπτώσεις, μόνο μια μικρή απώλεια βάρους μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία σας.
   

2. Έχω ιατρική κατάσταση που πρέπει να επηρεάσει το σχέδιο διατροφής που επέλεξα; Υπάρχουν συγκεκριμένα προγράμματα διατροφής που συνιστώνται για άτομα που πάσχουν από διαβήτη ή υπέρταση . Μάθετε αν υπάρχει σχέδιο που συνιστάται για εσάς.
   
3. Υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγω; Ορισμένα φάρμακα μπορεί να γίνουν λιγότερο αποτελεσματικά εάν τρώτε ορισμένα τρόφιμα. Γκρέιπφρουτ για παράδειγμα, δεν συνιστάται για άτομα που βρίσκονται σε φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη. Καταγράψτε τυχόν τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε και δημοσιεύστε τη λίστα σε ένα μέρος όπου τη βλέπετε κάθε μέρα.
   

1. Είμαι αρκετά υγιής για έντονη σωματική δραστηριότητα; Βεβαιωθείτε ότι είστε αρκετά υγιείς τόσο για τη δύναμη όσο και για τις καρδιαγγειακές προπονήσεις . Εάν ο γιατρός σας παρέχει περιορισμούς, μπορεί να θέλετε να τα γράψετε ώστε να τα θυμάστε αφού φύγετε από το γραφείο.
   
2. Πώς πρέπει να παρακολουθώ την ένταση της άσκησης μου; Τα περισσότερα προγράμματα άσκησης απαιτούν να εργάζεστε σε διαφορετικά επίπεδα έντασης . Αλλά δεν είναι όλες οι μέθοδοι παρακολούθησης έντασης άσκησης εργασίας για όλους τους ασκούμενους. Οι μετρητές καρδιακού ρυθμού, για παράδειγμα, δεν θα λειτουργούν για άτομα που βρίσκονται σε φάρμακα που διατηρούν χαμηλά τον καρδιακό τους ρυθμό. Ρωτήστε το γιατρό σας για να είστε σίγουροι.

Αυτή η αρχική συνομιλία με τον γιατρό σας θα πρέπει να σας παρέχει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας. Καθώς συνεχίζετε στο πρόγραμμά σας, φροντίστε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε ασυνήθιστα συμπτώματα ή αλλαγές στην υγεία που προκαλούν συναγερμό.

Αν έχετε προβλήματα με την απώλεια βάρους, μη διστάσετε να επισκεφθείτε ξανά το γιατρό σας για να δείτε εάν μπορεί να υπάρχει ιατρικός ή φυσικός λόγος για τον αγώνα σας . Εάν έχετε προσπαθήσει να χάσετε βάρος για έξι μήνες ή περισσότερο και το βάρος σας έχει προκαλέσει προβλήματα υγείας, μπορεί να θέλετε να συζητήσετε τη δυνατότητα χειρουργικής επέμβασης απώλειας βάρους .

_Πηγές:

_{Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA .. "Επίδραση του BMI του γιατρού στην περίθαλψη της παχυσαρκίας και τις πεποιθήσεις." Εφημερίδα της παχυσαρκίας Μάιος 2012.}

_{Λίζα Χάρκ, Ph.D., RD, Darwin Deen, Jr., MD, MS «Η λήψη μιας ιστορίας διατροφής: μια πρακτική προσέγγιση για τους οικογενειακούς ιατρούς». Αμερικανός Οικογενειακός Ιατρός Μάρτιος 1999.}

_{Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Χάνω βάρος. Ερωτήσεις για τον γιατρό. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor Πρόσβαση: 13 Νοεμβρίου 2015.}

_{Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga νεώτερος, Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga νεώτερος "Η παχυσαρκία, η απώλεια βάρους και οι συμβουλές του γιατρού." Κοινωνική Επιστήμη και Ιατρική Μάιος 2006.}

_{Kathryn I. Pollak, Stewart C. Alexander, PhD., Cynthia J. Coffman, PhD., James A. Tulsky, MD, Pauline Lyna, ΜΡΗ, Rowena J. Dolor, MD, MHS., Iguehi Ε. James, MPH. , Rebecca J. Namenek Brouwer, MS., Ιδίτιη RE Manusov, BA., Truls Østbye, MD, PhD. "Τεχνικές επικοινωνίας γιατρού και απώλεια βάρους σε ενήλικες: Πρόγραμμα CHAT." American Journal of Preventive Medicine Οκτώβριος 2010.}

_{John G Scott, MD, Ph.D., Deborah Cohen, Ph.D., Barbara DiCicco-Bloom, RN, Ph.D., MHP, A.John Orzano, Ph.D., MPH, Patrice Gregory, Ph. D., MPH, Susan A Flocke, Ph.D., Lisa Maxwell, BS, Benjamin Crabtree, Ph.D. "Μιλώντας για το βάρος: πώς οι ασθενείς και οι κλινικοί γιατροί πρωτοβάθμιας φροντίδας ξεκινούν την παροχή συμβουλών για την απώλεια βάρους." Προληπτική Ιατρική Ιούνιος 2004.}

_{Susan A. Flocke, PhD. Aaron Clark; Katie Schlessman; Ginger Pomiecko. "Άσκηση, δίαιτα και συμβουλές για την απώλεια βάρους στην εξωτερική ιατρική για την οικογενειακή ιατρική." Οικογενειακή Ιατρική Ιούνιος 2005.}