Κρατήστε τα πόδια χωρίς φυσαλίδες
Η λήψη βημάτων για την αποφυγή των κυψελών του ποδιού μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τις διαδρομές σας πιο άνετες και χωρίς πόνο. Δοκιμάστε μερικά από αυτά τα προϊόντα για να αποτρέψετε και να αντιμετωπίσετε τις φουσκάλες από το να τρέχουν.
Το BodyGlide είναι ένα λιπαντικό που έχει σχεδιαστεί για να εμποδίζει τις φουσκάλες και / ή τη φθορά σε ευπαθείς περιοχές, όπως τα πόδια, τους εσωτερικούς μηρούς, τις αθλητικές σουτιέν και τους μασχάλες. Έρχεται σε ένα ραβδί και εφαρμόζεται σαν αποσμητικό, χωρίς να αφήνει κανένα κολλώδες, λιπαρό ή σκόνη χάος.
Το BlisterShield εξαλείφει ή μειώνει σημαντικά την τριβή που προκαλεί οδυνηρές φουσκάλες και φθορά. Αυτό το προϊόν με βάση τη σιλικόνη είναι μη λιπαρό και μπορεί να εφαρμοστεί καθημερινά πριν από τη λειτουργία. Δεν θα τρίβετε κατά τη διάρκεια των πτηνών σας, αλλά θα αφαιρείτε εύκολα με λίγο σαπούνι και νερό.
Η προστατευτική κρέμα ποδιών RunGoo βοηθά στην πρόληψη φουσκάλων και κάλων παρέχοντας ένα διαπερατό φράγμα τριβής μεταξύ του δέρματος και της κάλτσας. Η κρέμα περιέχει λανολίνη και ισορροπία τόσο μαλακών όσο και σκληρών κηρών για τη δημιουργία κρέμας για την περιποίηση των ποδιών που προστατεύει τα πόδια από τις βλάβες του δέρματος κατά τη διάρκεια της λειτουργίας τους. Ο ιδρώτας περνά μέσα από το RunGoo και είναι κακός από τις τρέχουσες κάλτσες , αφήνοντας τα πόδια σας στεγνά και άνετα.
Το Spenco 2nd Skin Blister Pads είναι υδροκολλοειδή επιθέματα που συνορεύουν με μια λεπτή μεμβράνη για να βοηθήσουν στην αποφυγή ξήρανσης των φυσαλίδων. Αυτά απορροφούν την εφίδρωση και βοηθούν στην προαγωγή μιας χωρίς φυσαλίδες, φυσικά επουλωμένης κυψέλης.
Φορώντας τα σωστά κάλτσες βοηθούν να κρατήσετε τα πόδια σας στεγνά, αλλά λίγο πασπαλίζουμε με σκόνη δεν μπορεί να βλάψει. Ακριβώς βάλτε λίγο από τη σκόνη χρυσού δεσμών στις κάλτσες σας πριν τα τοποθετήσετε. Μερικά πρόσθετα μπόνους: Η σκόνη βοηθά στην εξουδετέρωση της οσμής των ποδιών και περιέχει επίσης ένα ειδικό συστατικό ψύξης για να κρατάτε άνετα τα πόδια σας.
Το Moleskin μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να καλύψει μια κυψέλη που έχει ήδη σχηματιστεί. Είναι πολύ καλύτερη επιλογή από την κάλυψη των φυσαλίδων σας με Band-Aids, τα οποία τείνουν να κυκλοφορούν πολύ και να οδηγήσουν σε περισσότερες φουσκάλες.
Moleskin έρχεται σε φύλλα, έτσι μπορείτε να κόψετε το μέγεθος και το σχήμα που πρέπει να καλύψετε. Μόλις το κολλήσετε, παραμένει. Ορισμένοι δρομείς επίσης θέτουν moleskin πάνω από "hot spots" στα πόδια τους που είναι επιρρεπείς σε φουσκάλες, ως προληπτικό μέτρο. Εάν το κάνετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι η moleskin εφαρμόζεται ομαλά (χωρίς ρυτίδες) και όχι πολύ σφιχτά.
Το Aquaphor είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση στο BodyGlide, και σε αντίθεση με το BodyGlide, είναι διαθέσιμο στα περισσότερα φαρμακεία.
Οι κάλτσες WrightSock Double Layer έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέπουν τις φουσκάλες. Διαθέτουν δύο τελείως ξεχωριστά στρώματα που επιτρέπουν την κίνηση μεταξύ των στρωμάτων. Ως αποτέλεσμα, η θερμότητα και η τριβή μένουν μεταξύ των στρωμάτων, όχι μεταξύ της κάλτσας και του ποδιού σας. Οι κάλτσες Dri-WRIGHT, πολύχρωμες νήματα απομακρύνουν την υγρασία από το πόδι, που επιτρέπει την εξάπλωση της υγρασίας, δίνοντάς της μια μεγαλύτερη περιοχή από την οποία μπορεί να εξατμιστεί. Έτσι, τα πόδια σας παραμένουν στεγνά και, ελπίζω, χωρίς μπάλες.
Ιατρικά κιτ περιπέτειας Το κιτ Blister Medic περιέχει όλα όσα χρειάζεστε για να αποτρέψετε και να θεραπεύσετε τις φουσκάλες, συμπεριλαμβανομένης της κόλλας moleskin, των επιδέσμων, του Spenco Second Skin, των διπλών αντιβιοτικών αλοιφών, του molefoam, των αντισηπτικών towelettes και ακόμη και ενός μικρού ζεύγους ψαλιδιών. Όλα έρχονται σε ένα ελαφρύ και βολικό κιτ.