Αν ψάχνετε για μια συσκευή παρακολούθησης της καρδιακής συχνότητας που θα χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια των γενικών συνεδριών προπόνησής σας, το Polar FT60 είναι ένα προϊόν που πρέπει να εξετάσετε. Αναθεώρησα το FT60 και αρκετά από τα νεότερα Polar μοντέλα για να δούμε ποιες από αυτές λειτουργούν καλύτερα για διαφορετικούς τύπους ασκήσεων.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Το Polar FT60 είναι ένας μεγάλος μετρητής καρδιακού ρυθμού για γενική χρήση. Όταν γράφτηκε αυτό το άρθρο, η συσκευή κυκλοφόρησε για 179,99 δολάρια μέσω της ιστοσελίδας Polar, αλλά μπορείτε να βρείτε το μοντέλο για λιγότερο σε καταστήματα με έκπτωση όπως Kohls ή Walmart.
Δεδομένου ότι ο μετρητής καρδιακών παλμών κυκλοφορεί στην αγορά εδώ και μερικά χρόνια, πιθανότατα θα βρείτε επίσης ένα χρησιμοποιημένο μοντέλο στο διαδίκτυο.
Όταν χρησιμοποιείτε το FT60 κατά τη διάρκεια ή μετά από τις προπονήσεις σας, λαμβάνετε σημαντικά σχόλια σχετικά με την άσκηση που περιλαμβάνει:
- ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
- Οι θερμίδες καίγονται
- Ποσοστό θερμίδων από λίπος
- Ώρα στη ζώνη
- Μέσος καρδιακός ρυθμός
- Μέγιστος καρδιακός ρυθμός
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή Polar για να ρυθμίσετε ένα πρόγραμμα προπόνησης με βάση τους προσωπικούς σας στόχους γυμναστικής ή απώλειας βάρους και το μοναδικό σας επίπεδο φυσικής κατάστασης. Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα STAR της Polar σας λέει πόσα θα πρέπει να ασκήσετε και πόσο δύσκολο θα πρέπει να εκπαιδεύσετε για να εκπληρώσετε τους στόχους σας. Το FT60 παρακολουθεί την πρόοδό σας και σας βοηθά να ακολουθείτε το σχέδιό σας.
Το Polar FT60 έρχεται με έναν ιμάντα καρδιακού ρυθμού που φοράτε γύρω από το στήθος σας για να παρακολουθείτε τον καρδιακό ρυθμό. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε επιπλέον αξεσουάρ όπως ποδήλατο για ποδηλάτες ή ποδοκίνητο υποβραχιόνιο για να βοηθήσετε τους δρομείς να παρακολουθούν ταχύτητα.
Τα καλύτερα χαρακτηριστικά
Αυτή η παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού είχε αρκετά δροσερά χαρακτηριστικά:
- Ευκολία στη χρήση. Μόλις περάσετε από το αρχικό έργο μάθησης για να χρησιμοποιήσετε τα χαρακτηριστικά και τα κουμπιά, η συσκευή είναι πιο εύκολη στη χρήση από πολλές άλλες οθόνες που έχω δοκιμάσει. Υπάρχουν μερικά μενού για σάρωση για να φτάσετε σε κάθε λειτουργία, αλλά όχι τόσο πολλά που αισθάνεστε συγκλονισμένοι όταν προσπαθείτε να ολοκληρώσετε μια εργασία με το ρολόι.
- Smart Coaching. Όταν ρυθμίζετε το OWNIndex με ένα αρχικό τεστ φυσικής κατάστασης, το Polar FT60 προσαρμόζει τις προπονήσεις στο συγκεκριμένο επίπεδο φυσικής κατάστασης και στους δικούς σας εκπαιδευτικούς στόχους. Μπορείτε ακόμη και να ξεκινήσετε κάθε προπόνηση έτσι ώστε η συσκευή να κάνει ρυθμίσεις βάσει των σημάτων του σώματος εκείνης της ημέρας. Χρειάζεται μια μικρή εργασία για να δημιουργηθεί το πρόγραμμα, αλλά αξίζει τον κόπο η επένδυση. (Γρήγορη συμβουλή: έχω κατεβάσει το ηλεκτρονικό εγχειρίδιο που μου έδωσε περισσότερες πληροφορίες από αυτές που παρέχονται στο κουτί)
- Τα πλήκτρα είναι εύκολο να πατηθούν. Το πιστεύετε ή όχι, αυτό έχει σημασία για τις γυναίκες που τους αρέσουν τα μανικιούρ. Έχω χρησιμοποιήσει άλλες οθόνες που προορίζονταν σαφώς για το ισχυρότερο χέρι ενός άνδρα και σταμάτησα να χρησιμοποιώ τη συσκευή τις μέρες που ήθελα τα νύχια μου να μένουν όμορφα.
- Εύκολο στην ανάγνωση. Οι μεγάλοι αριθμοί και το κείμενο στην οθόνη είναι εξαιρετικά ευανάγνωστοι. Για τους δρομείς, αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο επειδή είναι δύσκολο να διαβάσεις τίποτα ενώ τρέχεις.
- Ενθάρρυνση της ανατροφοδότησης. Στο τέλος κάθε προπόνησης, το Polar FT60 σας ενημερώνει για το πώς η προπόνησή σας σας βοήθησε να φτάσετε στους διάφορους στόχους σας. Για παράδειγμα, μπορεί να σας πει ότι η απόδοσή σας βελτιώνεται ή ότι έχετε αυξήσει το δυναμικό καύσης λίπους . Στο τέλος της εβδομάδας, παίρνετε αστέρια ή ένα τρόπαιο για να δείξετε την πρόοδό σας για την επίτευξη του μακροπρόθεσμου στόχου σας.
- Προσαρμόσιμα. Αυτή η συσκευή κάνει όλη τη δουλειά για εσάς αν θέλετε να ρυθμίσετε ένα εβδομαδιαίο σχέδιο για βελτιωμένη φυσική κατάσταση ή απώλεια βάρους. Αλλά μου αρέσει το γεγονός ότι είναι επίσης προσαρμόσιμη. Οι ασκούμενοι που έχουν υποβληθεί σε μεταβολικές εξετάσεις στο γυμναστήριο ή έχουν κάνει δοκιμές V02 σε εργαστηριακή ρύθμιση μπορούν να εισάγουν αυτούς τους αριθμούς για να παρακάμψουν το OWNIndex και το OwnZones που δημιουργούνται από τους τύπους.
Τι αγαπώ περισσότερο; Έρχεται σε λιλά! Είμαι γενικά ένας μαύρος-μαύρος ασκητής άσκησης ένδυσης, αλλά έχω κουραστεί να φοράω ένα μαύρο σπορ ρολόι. Μου αρέσει να έχω μια μικρή έκρηξη χρώματος στον καρπό μου. Αλλά αν το πορφυρό δεν είναι το πράγμα σας, η οθόνη έρχεται επίσης σε ασπρόμαυρη.
Συγκρίσεις
Όταν το FT60 χτύπησε για πρώτη φορά την αγορά, ήταν η αγαπημένη μου οθόνη. Ωστόσο, από τότε που η Polar βγήκε με αρκετά νέα μοντέλα που μου αρέσει περισσότερο. Το Polar M400 ($ 229), για παράδειγμα, είναι μια μεγάλη συσκευή με δυνατότητα GPS που είναι ιδανική για αθλούμενους που τους αρέσει να παρακολουθούν τη δραστηριότητά τους σε εξωτερικούς χώρους. Και το Polar A300 ($ 139) παρέχει παρόμοια χαρακτηριστικά χωρίς το GPS.
Τόσο το M400 όσο και το A300 λειτουργούν ως ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης καθώς και παρέχουν βασικά δεδομένα καρδιακού ρυθμού και εκπαίδευσης. Το FT60 δεν το κάνει. Επιπλέον, τα νεότερα μοντέλα του Polar συγχρονίζονται με την εφαρμογή Polar Flow και τον ιστότοπο που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι αθλούμενοι για να παρακολουθήσουν τους στόχους γυμναστικής τους. Το FT60 δεν συνδέεται στο Polar Flow χωρίς την αγορά πρόσθετου αξεσουάρ.
Σε περίπτωση που αγοράσετε ένα πολικό FT60;
Εάν βρίσκεστε στην αγορά για ένα όργανο παρακολούθησης της καρδιακής συχνότητας και αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αυτό το μοντέλο είναι εύκολο στη χρήση και παρέχει τα χαρακτηριστικά που χρειάζεστε. Αλλά τα νεότερα προϊόντα της Polar προσφέρουν μεγαλύτερη έκρηξη για το buck σας. Εάν ήμουν εγώ, θα επενδύσω μερικά ακόμη δολάρια και θα αναβαθμίσω στο M400 ή θα εξοικονομήσω χρήματα και θα βρω το A300. Μπορείτε ακόμη να συνδυάσετε έναν ιμάντα καρδιακού ρυθμού με τον οικονομικό και κομψό Polar Loop 2 (119 €) που θα φορέσετε όλη την ημέρα ή μόνο κατά τη διάρκεια των προπονήσεων σας. Αλλά αν είστε στο FT60 και πρωταρχικός σας στόχος είναι η παρακολούθηση της καρδιακής συχνότητας, δεν θα απογοητευτείτε από αυτό το μοντέλο.