Ο τένοντα του Αχίλλειου, μερικές φορές πιο τυπικά ονομάζεται υποκλυσμός τένοντα, συνδέει τους μυς του μοσχαριού (soleus, gastrocnemius, και plantaris) στο φτέρνα (calcaneus).
Είναι ένας από τους μακρύτερους τένοντες στο σώμα και μας βοηθά να σπρώξουμε το έδαφος με το μπροστινό μέρος του ποδιού, όπως στο περπάτημα ή στο τρέξιμο. (Οι τενόνες συνδέουν τους μυς με τα οστά και τους συνδέσμους προσδίδουν τα οστά στα οστά.)
Ο "Αχιλλέας", όπως είναι γνωστός με διακριτικό τρόπο στους αθλητικούς κύκλους, είναι ευαίσθητος σε σοβαρό τραυματισμό όταν δακρύζει. Αυτό ονομάζεται ρήξη του Αχιλλέα. Μπορεί να είναι μερική ή πλήρης ρήξη. Συχνά μπορεί να ακουστεί ένας θόρυβος ή σκασίματα στη στιγμή του δάκρυ.
Ενώ οι αθλητές με βαριά προπόνηση και ανταγωνισμό είναι ευαίσθητοι στα δάκρυα του τένοντα του Αχιλλέα, πολλοί τραυματισμοί συμβαίνουν σε μεσήλικες αθλητές που προσπαθούν να ασκήσουν χωρίς να αυξήσουν προοδευτικά τη σωματική τους ικανότητα.
Αχιλλέας τενοντίτιδας
Ο Αχίλλειος τένοντας είναι εξαιρετικά σημαντικός για την κίνηση, και παίρνει πολλή χρήση στις περισσότερες φυσικές δραστηριότητες. Δεδομένου ότι χρησιμοποιείται πολύ, ο Αχίλλειος τένοντας είναι επίσης ευαίσθητος σε σοβαρό τραυματισμό. Η τενοντίτιδα του Αχιλλέα είναι ένα από τα πιο κοινά πιθανά ζητήματα τραυματισμού του Αχιλλέα. Η τενοντίτιδα του αχιλλέα είναι μια τυπικά οδυνηρή κατάσταση που συμβαίνει όταν ο τένοντα του Αχιλλέα έχει υποστεί βλάβη.
Η τενοντίτιδα του Achilles είναι ένας τραυματισμός που συμβαίνει λόγω υπερβολικής χρήσης.
Ένας υπερβολικός τραυματισμός συμβαίνει από την επαναλαμβανόμενη χρήση του τένοντα που οδηγεί σε μικρά δάκρυα του ιστού με την πάροδο του χρόνου. Σε μια χρονική περίοδο, οίδημα και πόνος μπορεί να οδηγήσει στον τένοντα. Ορισμένες κοινές δραστηριότητες και συνθήκες που μπορεί να οδηγήσουν σε τενοντίτιδα του Αχιλλέα περιλαμβάνουν:
- Τρέξιμο
- Άλμα
- Έχοντας σφιχτά Μαλλιά Μαλλιών (Έτσι, το τέντωμα είναι πάντα ιδιαίτερα συνιστάται.
- Έχοντας υπερβολικά επίπεδα επίπεδα (Συνήθως συνιστάται οι αθλητές να τρέχουν στις μπάλες των ποδιών τους, αντί να έχουν ένα επίπεδο πόδι).
Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας του Αχιλλέα συνήθως προχωρούν σταδιακά με την πάροδο του χρόνου.
Πρόληψη της Τεντονίτιδας του Αχιλλέα
Μπορεί να μην είναι πάντοτε δυνατό να αποφευχθεί η εμφάνιση τεχνονίτιδας του Αχιλλέα ή άλλων τραυματισμών του Αχιλλέα, υπάρχουν μέτρα που μπορούν να ληφθούν για τη μείωση του κινδύνου. Ορισμένα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν:
- Τεντώνοντας τους μύες των μοσχαριών
- Αύξηση του επιπέδου δραστηριότητας σταδιακά, παρά γρήγορα
- Να είστε σίγουροι για να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια έντονων δραστηριοτήτων
- Ενίσχυση των ολικών μυών των ποδιών
Ο Αχιλλέας στην Αρχαία Ιστορία
Ο Αχιλλέας είναι το κύριο ηρωικό θέμα της Ιλιάδας του Ομήρου . Θεωρείται ευρέως ο μεγαλύτερος και ταχύτερος ήρωας των Ελλήνων κατά τον Τρωικό πόλεμο. Ο Αχιλλέας πιστώνεται με τη δολοφονία του Τρωικού ήρωα Hector απευθείας έξω από τις πύλες της Τροίας.
Για να αποφύγει τον πρόωρο θάνατο του Αχιλλέα και επίσης σε μια προσπάθεια να καταστήσει τον γιο της αθάνατο, η μητέρα του Αχιλλέα Θέτις τον οδήγησε στον ποταμό Styx, ο οποίος πιστεύεται ότι κατέχει δυνάμεις καταστροφής. Η Θέτις κράτησε τον γιο της από τον αστράγαλο και τον βύθισε στον ποταμό Styx. Αυτό έκανε τον Αχιλλέα άτρωτο παντού, εκτός από τη μία περιοχή που ήταν ακριβώς εκεί που τα δάχτυλα της μητέρας τον είχαν πιάσει, ενώ τον βύθισαν στον ποταμό.
Το νερό δεν έπληξε το σώμα του στην περιοχή του τένοντα του Αχίλλειου. Δεδομένου ότι το σημείο της ευαισθησίας του ήταν η φτέρνα του, ο όρος Αχίλλειος πτέρνα έρχεται να αναφέρει το αδύναμο σημείο κάποιου. Υπάρχουν πολλά συνώνυμα για την Αχίλλειο τακούνια στη σύγχρονη γλώσσα, όπως ένα αδύναμο σημείο, ένας αδύναμος κρίκος, ένα ελάττωμα, μια ατέλεια, ένα ελάττωμα, ένα αδύναμο σημείο ή ένα τσιμπάκι στην πανοπλία.