Τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτό;
Το Tribulus ( Tribulus terrestris ) είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς. Μερικές φορές αναφέρεται ως αμβλύνεται αμπέλου, συχνά λαμβάνεται για την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης ή την αύξηση της λίμπιντο. Το Tribulus λέγεται επίσης ότι αυξάνει τα επίπεδα ορισμένων ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης και των οιστρογόνων.
Το Tribulus χρησιμοποιείται από καιρό στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, καθώς και στην ιατρική της Αγιουρβέδα.
Το Tribulus περιέχει μια σειρά ενώσεων με φαρμακευτικά αποτελέσματα. Αυτές οι ενώσεις περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά , καθώς και χημικά συστατικά με αντιφλεγμονώδεις, ανοσοδιεγερτικές, ανακουφιστικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
Χρήσεις
Το Tribulus θεωρείται ότι αντιμετωπίζει τα ακόλουθα θέματα υγείας: στηθάγχη, δυσκοιλιότητα, έκζεμα, στυτική δυσλειτουργία, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη, στειρότητα, σεξουαλική δυσλειτουργία, ψωρίαση και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Επιπλέον, το tribulus θεωρείται ότι διεγείρει την κυκλοφορία και βελτιώνει την πέψη.
Οφέλη για την υγεία
Εδώ είναι μια ματιά στην διαθέσιμη επιστήμη πίσω από τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία του tribulus:
1) Αθλητική απόδοση
Συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν tribulus διατίθενται συχνά στο εμπόριο για τη δυνατότητά τους να αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης και, με τη σειρά τους, να δημιουργούν μυϊκή μάζα και να ενισχύουν τη δύναμη. Ωστόσο, μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα των Συμπληρώματα Διατροφής το 2014 αναφέρει ότι οι εν λόγω ισχυρισμοί μάρκετινγκ είναι αβάσιμοι.
Στην ανάλυσή τους από 11 δημοσιευμένες κλινικές δοκιμές, οι συγγραφείς της έκθεσης διαπίστωσαν ότι ένα αποτέλεσμα αύξησης της τεστοστερόνης διαπιστώθηκε μόνο όταν το tribulus καταναλώθηκε μέσω συμπληρωμάτων που περιέχουν ένα συνδυασμό ουσιών.
2) Σεξουαλική δυσλειτουργία
Το Tribulus μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας, σύμφωνα με μια μελέτη με βάση τα ζώα που δημοσιεύτηκε στο Phytomedicine το 2008.
Κατά τη δοκιμή των επιδράσεων του tribulus σε κουνέλια και αρουραίους, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η θεραπεία με tribulus μπορεί να οδηγήσει σε αυξήσεις ορισμένων ορμονών φύλου (συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης). Με βάση αυτό το εύρημα, οι συγγραφείς της μελέτης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το tribulus μπορεί να είναι χρήσιμο σε ήπιες έως μέτριες περιπτώσεις στυτικής δυσλειτουργίας.
Επιπλέον, μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Daru: Journal of Pharmaceutical Sciences το 2014 δείχνει ότι το tribulus μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας στις γυναίκες.
Για τη μελέτη, 67 γυναίκες με ανασταλτική σεξουαλική επιθυμία έλαβαν θεραπεία με tribulus ή με εικονικό φάρμακο για τέσσερις εβδομάδες. Μέχρι το τέλος της τέταρτης εβδομάδας, όσοι έλαβαν tribulus παρουσίασαν σημαντική βελτίωση σε παράγοντες όπως η επιθυμία, η διέγερση και η ικανοποίηση.
3) Διαβήτης
Το Tribulus μπορεί να καταπολεμήσει τον διαβήτη, προτείνει μια μελέτη με βάση τα ζώα που δημοσιεύτηκε στα Annals της Ακαδημίας Επιστημών της Νέας Υόρκης το 2006. Στη μελέτη, οι δοκιμές σε αρουραίους έδειξαν ότι το tribulus μπορεί να προστατεύσει από τον διαβήτη εμποδίζοντας το οξειδωτικό στρες.
Παρενέργειες και ανησυχίες για την ασφάλεια
Δεδομένου ότι τόσο λίγες μελέτες έχουν δοκιμαστεί τα αποτελέσματα του tribulus στην υγεία του ανθρώπου, λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της μακροχρόνιας χρήσης αυτού του βοτάνου. Ωστόσο, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι το tribulus μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως αυξημένο καρδιακό ρυθμό και ανησυχία.
Επιπλέον, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το Tribulus μπορεί να αυξήσει το βάρος του προστάτη. Οι άνδρες με καταστάσεις όπως η καλοήθης υπερτροφία του προστάτη ή ο καρκίνος του προστάτη πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση αυτού του βοτάνου.
Επειδή το Tribulus μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, η λήψη του βότανο σε συνδυασμό με το διαβήτη μπορεί να προκαλέσει τη ζάχαρη στο αίμα σας να γίνει επικίνδυνα χαμηλή.
Πηγαίνετε εδώ για να μάθετε σχετικά με τη χρήση του Tribulus και άλλων διαιτητικών συμπληρωμάτων με ασφάλεια.
Εναλλακτικές λύσεις
Το Tribulus συχνά προσφέρεται ως φυσικό αφροδισιακό. Άλλα φυτικά φάρμακα που λέγονται ότι λειτουργούν ως αφροδισιακά περιλαμβάνουν τα damiana, maca και muira puama.
Πού να το βρείτε
Τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν tribulus πωλούνται σε πολλά καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής και φαρμακεία, καθώς και σε απευθείας σύνδεση.
Πηγές:
Αχτάρι Ε, Raisi F1, Keshavarz Μ, Hosseini H, Sohrabvand F, Bioos S, Kamalinejad Μ, Ghobadi Α. "Tribulus Terrestris για θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας σε γυναίκες: Τυχαία διπλή τυφλή ελεγχόμενη μελέτη εικονικού φαρμάκου". Daru. 2014 Απριλίου 28 · 22: 40.
Amin A1, Lotfy Μ, Shafiullah Μ, Adeghate Ε. "Η προστατευτική επίδραση του Tribulus Terrestris στον διαβήτη" Ann. ΝΥ Acad Sci. 2006 Nov, 1084: 391-401.
Antonio J1, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C. "Οι επιδράσεις του Tribulus Terrestris στη σύνθεση του σώματος και στην απόδοση άσκησης σε αρσενικά εκπαιδευμένα στην αντίσταση". Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Ιην · 10 (2): 208-15.
Chhatre S1, Nesari Τ1, Somani G2, Kanchan D2, Sathaye S2. "Φυτοφαρμακολογική επισκόπηση του Tribulus Terrestris." Pharmacogn Rev. 2014 Jan 8 (15): 45-51.
Gauthaman Κ1, Ganesan ΑΡ. «Οι ορμονικές επιδράσεις του Tribulus Terrestris και ο ρόλος του στη διαχείριση της αρσενικής στυτικής δυσλειτουργίας - αξιολόγηση χρησιμοποιώντας πρωτεύοντα, κουνέλι και αρουραίο». Φυτομετρικά. 2008 Jan · 15 (1-2): 44-54.
Qureshi A1, Naughton DP, Petroczi Α. "Συστηματική ανασκόπηση του φυτικού εκχυλίσματος Tribulus Terrestris και των ριζών του υποθετικού αφροδισιακού και επιδόσεως βελτίωσης της απόδοσης". J Diet Suppl. 2014 Mar · 11 (1): 64-79.
Rogerson S1, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. "Η επίδραση πέντε εβδομάδων συμπληρώματος του Tribulus Terrestris για την αντοχή των μυών και τη σύνθεση του σώματος κατά τη διάρκεια της προπόνησης κατά τη διάρκεια των προπονητικών εκστρατειών του Elite Rugby League". J Αντοχή Cond Res. 2007 May, 21 (2): 348-53.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.