Το Winsor Pilates είναι ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα ονόματα στον κόσμο των Pilates. Αναπτύχθηκε από τον επαγγελματία εκπαιδευτή Pilates Mari Winsor, ο Winsor Pilates είναι γνωστός για τη σειρά DVD του σχετικά με την απώλεια βάρους, τη γλυπτική του σώματος και τις κοιλιακές προπονήσεις, καθώς επίσης και για πλήθος infomercials που κυριολεκτικά ανέβηκαν στο όνομα Pilates σε οικιακό όνομα όταν χτύπησαν την τηλεόραση σε εθνικό επίπεδο.
Πριν από την απελευθέρωση αυτού του εμπορικού σήματος, ο Pilates υπήρξε σε σχετική αψία.
Ποιος είναι ο Mari Winsor;
Ο Mari Winsor είναι ένας από τους πιο διάσημους και φημισμένους καθηγητές του Pilates παγκοσμίως. Είναι πολύ γνωστός για τα ενημερωτικά δικά της Winsor Pilates, την εκτεταμένη σειρά βίντεο, τα βιβλία της και επίσης ως έναν από τους κορυφαίους εκπαιδευτές Pilates για διασημότητες του Χόλιγουντ. Ο Mari είναι ένας από τους πολλούς πρώην επαγγελματίες χορευτές που πήγαν να γίνουν εκπαιδευτικοί του Pilates. Ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτής Pilates, Μαρί μελετήθηκε με τον Romana Kryzanowska, ένας από τους πρεσβύτερους του Pilates . Η Μάρι σήμερα διδάσκει στο Λος Άντζελες όπου διαθέτει δύο στούντιο και, φυσικά, παράγει πολυάριθμα DVD για το Winsor Pilates. Ο Mari Winsor είναι εκπρόσωπος της ALS με την οποία διαγνώστηκε το 2013. Παρά την ασθένειά της, συνεχίζει να διδάσκει και να παρουσιάζει τους Pilates σε στούντιο και καθηγητές παγκοσμίως.
Ο τύπος Winsor Pilates
Ανάμεσα στα πολλά οφέλη του Pilates, η απώλεια βάρους και η τόνωση του σώματος είναι από τα πιο δημοφιλή.
Αυτή είναι η αρένα στην οποία διακρίθηκε η γραμμή Winsor Pilates. Παρόλο που είναι εκπαιδευμένο κλασικά στο Pilates, ο Mari Winsor σπρώχνει το φάκελο Pilates για να εξασφαλίσει ότι οι προπονήσεις Winsor Pilates επικεντρώνονται στην κοπή και διαμόρφωση του σώματος. Για το σκοπό αυτό, ανέπτυξε μια φόρμουλα που ονομάζει "δυναμική αλληλούχιση". Ο ιστότοπος του Winsor Pilates αναφέρει ότι η δυναμική αλληλουχία είναι ένας συνδυασμός ασκήσεων που πραγματοποιούνται με συγκεκριμένη σειρά και ρυθμό για την επίτευξη μέγιστων αποτελεσμάτων.
Η Winsor Pilates έχει δημιουργήσει περισσότερα από 30 βίντεο και DVD από το Pilates. Ανάμεσά τους είναι τα εργαστήρια Pilates, εργαστήρια Pilates με εξοπλισμό (όπως ο μαγικός κύκλος ) και πολλοί στοχευμένοι τίτλοι, όπως "Απώλεια βάρους", "Γλυπτική Ab", "Γλυπτική Άνω Σώματος" και "Γλυπτική Bun & Thigh". Τα βίντεο των Winsor Pilates προωθούνται συχνά ως πακέτα DVD / εξοπλισμού. Μερικά από τα πακέτα προσφέρουν έως και 5 DVD και έναν κύκλωμα γλυπτικής Winsor Pilates (μαγικός κύκλος).
Ποιος είναι ο Winsor Pilates για;
Τα οφέλη και οι εφαρμογές της μεθόδου Pilates είναι εκτεταμένες. Εάν είστε αρχάριος που ενδιαφέρεται για προσεκτική τεχνική Pilates ή εάν εργάζεστε με το Pilates ως εργαλείο αποκατάστασης, το Winsor Pilates μπορεί να μην είναι για σας. Αυτά είναι βίντεο εμπνευσμένα από το Pilates. Προσφέρουν κάποιες οδηγίες σχετικά με την ευθυγράμμιση και τις τροποποιήσεις της άσκησης . Ωστόσο, αν ψάχνετε για παραδοσιακά μαξιλάρια Pilates ή επιπλέον υποστήριξη, ίσως να εξυπηρετηθείτε καλύτερα για να αποκτήσετε πρώτα τα βασικά σας μέσα από μια τάξη ή μία σε μια συνεδρία.
Μια συνομιλία με τον Mari Winsor
Στο συνέδριο της Yoga Journal 2006, ο Mari μίλησε για τον Pilates και την προσέγγισή του. Αυτό που είπε ήταν απλώς να διασκεδάσει, και ότι κάποιος πρέπει να αισθάνεται ενεργοποιημένος από μια προπόνηση. Είπε: "Αν μετά τα μαθήματά σας είστε απλά κουρασμένοι και θέλετε να χαλαρώσετε, κάνετε κάτι άλλο!".
Επεξεργασμένο από τον Alycea Ungaro της Real Pilates