Οι περισσότεροι περιπατητές και δρομείς παίρνουν ένα blister ποδιών από την τριβή από καιρό σε καιρό. Τα δάχτυλα των ποδιών, τα τακούνια και το πέλμα του ποδιού σας είναι όλες οι πρωταρχικές περιοχές για φουσκάλες τριβής καθώς το πόδι σας τρίβεται με την κάλτσα και το παπούτσι σας με κάθε βήμα. Εδώ είναι τα βήματα για την αντιμετώπισή τους.
Προστατέψτε την κυψέλη και αφήστε τη να θεραπευτεί
Αυτή είναι η ασφαλέστερη πορεία δράσης για όλες τις φουσκάλες, αλλά κυρίως αυτές που είναι κάτω από το μέγεθος ενός μπιζελιού.
Οι κυψέλες αυτού του μεγέθους συνήθως θα θεραπεύονται μέσα σε λίγες ημέρες, αν και θα θελήσετε να προστατέψετε την περιοχή από περαιτέρω τρίψιμο και τριβή για τουλάχιστον μια εβδομάδα.
- Καθαρίστε την περιοχή με ήπιο σαπούνι και νερό και αφήστε το να στεγνώσει.
- Καλύψτε την κυψέλη με έναν επίδεσμο .
- Μπορεί να θέλετε να κάνετε μια περιοχή ντόνατς γύρω από την κυψέλη για να την προστατέψετε περαιτέρω, κόβοντας λωρίδες moleskin για να την περικλείσετε.
- Ελέγξτε τα υποδήματά σας και μεταβείτε σε παπούτσια ή σανδάλια που δεν θα τρίβουν στην περιοχή των blister.
- Μάθετε το μάθημά σας, τι κάνατε ή δεν κάνατε αυτό που οδήγησε στη λήψη της κυψέλης ;
Αποφασίστε να αποστραγγίσετε μια κυψέλη
- Ποτέ μην αποστραγγίζετε μια κυψέλη οποιουδήποτε μεγέθους εάν έχετε μια κατάσταση που σας αφήνει πιο επιρρεπή στην εμφάνιση μιας λοίμωξης, όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις ή ο ιός HIV.
- Ποτέ μην αποστραγγίζετε μια κυψέλη που παράγεται από έγκαυμα ή λοίμωξη και όχι από τριβή: Είναι η κυψέλη σας από κάτι διαφορετικό από την τριβή; Στη συνέχεια, η αποστράγγιση θα μπορούσε απλώς να επιδεινώσει μια λοίμωξη ή να διακινδυνεύσει τον εαυτό σας με μια νέα μόλυνση
- Η αποστράγγιση μιας κυψέλης περιέχει πάντα έναν κίνδυνο μόλυνσης. Αλλά εάν η κυψέλη έχει ήδη σκιστεί ή είναι προεξέχουσα, τεταμένη, διογκωμένη και πιθανό να εκραγεί, μπορείτε να θεωρήσετε την αποστράγγισή της τώρα, ώστε να μπορείτε να την καλύψετε και να την προστατέψετε ενώ θεραπεύει.
Τι θα χρειαστείτε για να αποστραγγίσετε μια κυψέλη
- Αποστειρωμένη βελόνα
- Αντιβιοτική αλοιφή
- Οινόπνευμα
- Επίδεσμος
Εδώ είναι πώς να αποστραγγίσετε μια φουσκάλα ποδιών που προκαλείται από την τριβή
- Βάλτε την περιοχή των κυψελών με αλκοόλ και αφήστε τον να στεγνώσει στον αέρα. Το να το αφήνετε να στεγνώσει σκοτώνει περισσότερα βακτήρια στο δέρμα και εμποδίζει το αλκοόλ να προκαλέσει τσούξιμο όταν αποστραγγίζετε τη φουσκάλα.
- Αναζητήστε μια συσκευασμένη αποστειρωμένη βελόνα στο κιτ πρώτων βοηθειών. Αν δεν έχετε, εντοπίστε οποιαδήποτε καθαρή βελόνα ή ακόμα και καθαρό πείρο ασφαλείας. Αποστειρώστε τη βελόνα για 10 δευτερόλεπτα σε μια φλόγα. Μην κάψετε τον εαυτό σας στη φλόγα ή θα έχετε τώρα φουσκάλες στο χέρι σας καθώς και στο πόδι σας.
- Τρυπήστε την άκρη της κυψέλης κοντά στο δέρμα. Θέλετε να δημιουργήσετε τη μικρότερη δυνατή τρύπα, δεν θέλετε μια μεγάλη τρύπα ή μια περικοπή. Κάθε άνοιγμα στο δέρμα αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης.
- Απλώστε απαλή πίεση για να αποσπάσετε το υγρό της φυσαλίδας.
- Μην αφαιρείτε την κορυφή της κυψέλης ή τρίψτε την.
- Εφαρμόστε αλοιφή με αντιβιοτικά, αλλά αποφύγετε το αλκοόλ ή το ιώδιο.
- Καλύψτε την αποστειρωμένη κυψέλη με αποστειρωμένη γάζα ή επίδεσμο.
- Απορρίψτε τη βελόνα σε εύκαμπτο πλαστικό ή μεταλλικό δοχείο. Μην το κρατάτε για επαναχρησιμοποίηση.
- Κρατήστε την ζώνη επίδεσμο καθαρή και προστατευμένη.
- Αλλάξτε τα παπούτσια ή τα σανδάλια που δεν θα τρίβουν στην περιοχή της κυψέλης ενώ θεραπεύεται.
- Αλλαγή της γάζας ή του επιδέσμου καθημερινά.
- Εάν αναπτυχθεί πύον ή ερυθρότητα, ζητήστε ιατρική βοήθεια. Αυτά είναι σημάδια μιας λοίμωξης, και όσο πιο γρήγορα το αντιμετωπίζετε τόσο καλύτερα. Το πόδι και τα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν καλά όταν μολυνθούν και κινδυνεύετε με γάγγραινα.
Ενώ η κυψέλη σας θεραπεύει
Το βάδισμά σας θα είναι πιθανώς gimpy καθώς φυσικά προστατεύετε το blistered περιοχή, η οποία πιθανώς θα βλάψει. Μπορείτε να περιμένετε να καταλήξετε με πονάκια λόγω αυτού του αφύσικου μοτίβου περπατήματος.
Ελέγξτε για σημάδια λοίμωξης και λάβετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό αν αναπτυχθούν.
Χρειάζεται συχνά περίπου μια εβδομάδα για μια κυψέλη για να θεραπεύσει αρκετά καλά για να αφαιρέσει τον επίδεσμο. Μπορείτε να αναμένετε ότι η περιοχή θα είναι επιρρεπής στην απόκτηση μιας κυψέλης ξανά για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, οπότε πρέπει να λάβετε προφυλάξεις.