Το Banaba είναι ένα φυτικό φάρμακο που εξάγεται από τα φύλλα της Lagerstroemia speciosa , ένα δέντρο που προέρχεται από τη Νοτιοανατολική Ασία. Χρησιμοποιείται μακρά στη λαϊκή ιατρική, η banaba διατίθεται σε μορφή συμπληρώματος. Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι η banaba μπορεί να προωθήσει την απώλεια βάρους και να αντιμετωπίσει ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας.
Πλούσιο σε κοροσολικό οξύ (μια ουσία που έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε σακχαρόζη, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες), το banaba περιέχει επίσης ελλαγιτανίνες, μία κατηγορία ενώσεων με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Χρήσεις
Η Banaba προσφέρεται ως φυσική θεραπεία για τις ακόλουθες συνθήκες:
- Διαβήτης
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Υψηλή χοληστερόλη
- Νεφρική Νόσος
- Μεταβολικό σύνδρομο
- Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
Επιπλέον, η banaba πωλείται συχνά ως φυσική ενίσχυση απώλειας βάρους. Ορισμένοι υποστηρικτές προτείνουν επίσης ότι η μπανάνα μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση και να ενισχύσει την υγεία του ήπατος.
Οφέλη
Υπάρχει επί του παρόντος έλλειψη επιστημονικών στοιχείων για τις επιπτώσεις της banaba στην υγεία. Ορισμένες προκαταρκτικές έρευνες δείχνουν ότι η banaba μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη, ωστόσο οι μελέτες συχνά χρονολογούνται ή χρησιμοποιούν συνδυασμό βοτάνων. Ακολουθεί μια ματιά σε πολλά βασικά ευρήματα της μελέτης:
Διαβήτης
Σύμφωνα με μια έκθεση του 2015 που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Bioscience , η banaba και άλλα φυσικά συμπληρώματα (συμπεριλαμβανομένης της κανέλας, της βιοτίνης, της ξινόλευκης, του ginseng και του α-λιποϊκού οξέος) έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 στο μεγάλο κίνδυνο πληθυσμός." Η αναφορά δείχνει επίσης ότι αυτά τα φυσικά συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσουν με τον γλυκαιμικό έλεγχο, τη μακροπρόθεσμη πρόγνωση και / ή να μειώσουν την ανάγκη θεραπείας με ινσουλίνη όταν χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα στη συνήθη φροντίδα για τη θεραπεία του διαβήτη.
Τα ευρήματα από εργαστηριακές μελέτες και έρευνα με βάση τα ζώα υποδηλώνουν ότι το banaba μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του διαβήτη. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Diabetes Research and Clinical Practice , οι ερευνητές αξιολόγησαν την επίδραση του σύνθετου κοροζολικού οξέος της μπανάμπα και διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν πάρει το κοροσολικό οξύ είχαν χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα 90 λεπτά αργότερα, σύμφωνα με μια δοκιμασία αντοχής στη γλυκόζη.
Απώλεια βάρους
Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην έρευνα φυτοθεραπείας το 2014, οι ερευνητές αξιολόγησαν την αποτελεσματικότητα ενός μείγματος φυτικών εκχυλισμάτων (συμπεριλαμβανομένης της μπανάμπα) στην απώλεια βάρους. Μετά την περίοδο θεραπείας των 12 εβδομάδων, όσοι έλαβαν το μίγμα εκχυλίσματος είχαν χάσει σημαντικά μεγαλύτερο βάρος και σωματική λιπαρή μάζα σε σύγκριση με αυτούς που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Υπήρξε επίσης μεγαλύτερη μείωση στην περιφέρεια της μέσης και του ισχίου.
Παρενέργειες και ασφάλεια
Πολύ λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της χρήσης banaba μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι το banaba μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μια ανασκόπηση του 2012 διαπίστωσε ότι η χρήση του banaba συνδέεται με ήπιες ανεπιθύμητες ενέργειες.
Σε μια αναφορά περίπτωσης, το κοροζολικό οξύ συσχετίστηκε με οξεία νεφρική βλάβη και γαλακτική οξέωση σε άτομο με διαβήτη που είχε μειωμένη νεφρική λειτουργία (και έπαιρνε μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο).
Τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για λόγους ασφάλειας και λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων μπορεί να διαφέρει από αυτό που καθορίζεται στην ετικέτα του προϊόντος. Έχετε επίσης κατά νου ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει τεκμηριωθεί.
Μπορείτε να βρείτε επιπλέον συμβουλές σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτό-θεραπεία του διαβήτη ή κάθε άλλης πάθησης με banaba και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Η κατώτατη γραμμή
Λόγω της έλλειψης υποστήριξης της έρευνας, είναι πολύ νωρίς να συστήσετε banaba για οποιονδήποτε σχετικό με την υγεία σκοπό. Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε το banaba, συμβουλευτείτε πρώτα τον φορέα παροχής πρωτοβάθμιας φροντίδας.
Για να ενισχύσετε την άμυνα του διαβήτη σας, σκεφτείτε τη χρήση κανέλας (ένα μπαχαρικό που λέγεται ότι βοηθάει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα). Υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις ότι η κατανάλωση τσαγιού και η διατήρηση επαρκών επιπέδων βιταμίνης D μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του διαβήτη.
Πηγές:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. Το IQP-GC-101 μειώνει το σωματικό βάρος και τη σωματική λιπαρή μάζα: μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη. Phytother Res. 2014 Oct · 28 (10): 1520-6.
> Fukushima Μ, Matsuyama F, Ueda Ν, et αϊ. Επίδραση του κοροσολικού οξέος σε μεταγενέστερα επίπεδα γλυκόζης στο πλάσμα. Diabetes Res Clin Pract. 2006 Aug · 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Φυσικά συμπληρώματα για τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και της πρόσληψης γλυκόζης στους σκελετικούς μύες. Μπροστά Biosci (Elite Ed). 2015 Jan 1, 7: 94-106.
> Αποποίηση ευθύνης: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.