Μάθετε γιατί το Reishi μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα
Πιο κοινώς γνωστή ως reishi, το ganoderma είναι ένα σκληρό, πικρό μανιτάρι που χρησιμοποιείται για την προώθηση της υγείας και της μακροζωίας στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι το ganoderma μπορεί να ανακουφίσει την κόπωση, να διατηρήσει τη χοληστερόλη υπό έλεγχο, να περιορίσει την υψηλή αρτηριακή πίεση, να προκαλέσει φλεγμονή, να οικοδομήσει αντοχή και να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Ένα ολοένα και πιο δημοφιλές φυσικό φάρμακο, το ganoderma χρησιμοποιείται μόνο ως φαρμακευτικό μανιτάρι και δεν συνιστάται για το μαγείρεμα.
Οφέλη για την υγεία του Reishi
Το Ganoderma δείχνει ότι υπόσχεται μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και διευκόλυνση της φλεγμονής των αεραγωγών που σχετίζεται με αλλεργίες, σύμφωνα με προκαταρκτικές αποδείξεις από μελέτες με βάση τα ζώα. Εδώ είναι μια ματιά σε περισσότερη από την επιστήμη πίσω από τα αποτελέσματα της βελτίωσης της υγείας του ganoderma.
1) Καρκίνος και το ανοσοποιητικό σύστημα
Συχνά χρησιμοποιείται ως ανοσοενισχυτικό από άτομα με καρκίνο, το ganoderma έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την ανοσία καθώς και την καταπολέμηση του πολλαπλασιασμού των καρκινικών κυττάρων. Σε μια μελέτη του 2003 για 34 άτομα με καρκίνο σε προχωρημένο στάδιο, για παράδειγμα, η λήψη γανόδερμα σε μορφή συμπληρώματος τρεις φορές ημερησίως για 12 εβδομάδες οδήγησε σε σημαντική αύξηση των Τ-κυττάρων (που είναι γνωστό ότι παίζουν κεντρικό ρόλο στην ανοσολογική άμυνα).
Οι εργαστηριακές εξετάσεις σε κύτταρα καρκίνου του μαστού, εν τω μεταξύ, διαπίστωσαν ότι ο συνδυασμός των εκχυλισμάτων του ganoderma και του πράσινου τσαγιού αύξησε την ικανότητα του μανιταριού να επιβραδύνει την ανάπτυξη των κυττάρων του καρκίνου.
2) Αντιοξειδωτικά Οφέλη
Αρκετές μικρές μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική χρήση των συμπληρωμάτων ganoderma μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα αντιοξειδωτικών, ενώσεις που πιστεύεται ότι προστατεύουν από τη νόσο και τη γήρανση.
3) Αρωγή των συμπτωμάτων της ουροφόρου οδού
Σε μια μελέτη του 2008 για 88 άνδρες με συμπτώματα ουροφόρων οδών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το ganoderma ήταν σημαντικά ανώτερο από το εικονικό φάρμακο στην παροχή ανακούφισης των συμπτωμάτων.
Άλλες συνήθεις χρήσεις
- Ακμή
- Αλλεργίες
- Επινεφρική Κόπωση
- Αρθρίτιδα
- Candida
- Κοινό κρυολόγημα
- Ερπης
- HIV
- Απώλεια μαλλιών
- Η νόσος του Lyme
- Ελκώδης κολίτιδα
- Ινομυώματα της μήτρας
- Λεύκη
- Απώλεια βάρους
Χρησιμοποιώντας το Reishi Για Υγεία
Το Ganoderma διατίθεται σε κάψουλες και εκχυλίσματα υγρών, τα οποία και τα δύο βρίσκονται στα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Προσφέρεται επίσης καφές Ganoderma. Μπορείτε επίσης να πάρετε ganoderma σε μορφή τσαγιού ή καφέ, αλλά προσέξτε ότι η γεύση μπορεί να είναι πικρή.
Μερικοί άνθρωποι βιώνουν ξηρή μύτη, ξηρό λαιμό, ναυτία και γαστρεντερικά προβλήματα (όπως ναυτία) όταν λαμβάνουν γανόδερμα. Δεδομένου ότι το μανιτάρι μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα (όπως αντιπηκτικά και μερικούς χημειοθεραπευτικούς παράγοντες), είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας αν παίρνετε ή εξετάζετε τη χρήση του ganoderma.
Όπως και με οποιαδήποτε συμπληρώματα, το ganoderma δεν έχει δοκιμαστεί για την ασφάλεια σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικές παθήσεις ή που παίρνουν φάρμακα.
Μπορείτε να πάρετε συμβουλές σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ, αλλά θα πρέπει πάντα να μιλήσετε με τον κύριο πάροχο περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα ή εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας. Η αυτοθεραπεία με εναλλακτική ιατρική και η αποφυγή ή καθυστέρηση της καθιερωμένης φροντίδας μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας.
ΑΛΛΑ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΜΟΥΣΤΑ : C ορντεσές | Chaga | Maitake | Μανιτάρια Shiitake | Phellinus Lenteus | Poria | Agaricus | Βήτα-γλυκάνη | AHCC
Πηγές:
Ajith TA, K Janardhanan Κ. "Ινδικά φαρμακευτικά μανιτάρια ως πηγή αντιοξειδωτικών και αντικαρκινικών παραγόντων." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2007 40 (3): 157-62.
Chen WQ, Luo SH, LI HZ, Yang Η. "Επιδράσεις πολυσακχαριτών ganoderma lucidum σε λιπίδια ορού και λιποϋπεροξείδωση σε πειραματικούς υπερλιπιδαιμικούς αρουραίους". Zhongguo Zhong Yao Za Zhi 2005 30 (17): 1358-60.
Gao Y, Zhou S, Jiang W, Huang Μ, Dai X. "Επιδράσεις του γανόπολιου (ένα εκχύλισμα πολυσακχαρίτη Ganoderma lucidum) επί των ανοσολογικών λειτουργιών σε ασθενείς με προχωρημένο στάδιο καρκίνου". Immunological Investigations 2003 32 (3): 201-15.
Liu YH, Tsai CF, Kao MC, Lai ΥΙ, Tsai JJ. «Αποτελεσματικότητα της ρινικής θεραπείας Dp2 για φλεγμονή των αεραγωγών που προκαλείται από Dp2 σε ποντίκια: χρήση του Ganoderma lucidum από το στόμα ως ανοσοδιαμορφωτή». Journal of Microbiology, Immunology and Infection 2003 36 (4): 236-42.
Noguchi Μ, Kakuma Τ, Tomiyasu Κ, Yamada Α, Itoh Κ, Konishi F, Kumamoto S, Shimizu Κ, Kondo R, Matsuoka Κ. "Τυποποιημένη κλινική δοκιμή εκχυλίσματος αιθανόλης Ganoderma lucidum σε άνδρες με συμπτώματα κατώτερης ουροφόρου οδού. Asian Journal of Andrology 2008 10 (5): 777-85.
Thyagarajan A, Zhu J, Sliva D. "Συνδυασμένη επίδραση του πράσινου τσαγιού και του Ganoderma lucidum στην επιθετική συμπεριφορά των κυττάρων του καρκίνου του μαστού". Διεθνής Εφημερίδα Ογκολογίας 2007 30 (4): 963-9.
Wachtel-Galor S, Szeto YT, Tomlinson Β, Benzie IF. "Ganoderma lucidum (« Lingzhi ») · οξεία και βραχυπρόθεσμη ανταπόκριση βιοδεικτών στη συμπλήρωση.» Διεθνής Εφημερίδα Επιστημών Τροφίμων και Διατροφής 2004 55 (1): 75-83.
Wachtel-Galor S, Tomlinson Β, Benzie IF. "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), ένα κινεζικό φαρμακευτικό μανιτάρι: απαντήσεις βιοδεικτών σε ελεγχόμενη μελέτη συμπλήρωσης ανθρώπινων συμπτωμάτων." Το βρετανικό περιοδικό της διατροφής 2004 91 (2): 263-9.