Τραυματίες δεδομένων, χαρούμε! Ένα Torqboard μπορεί να ακούγεται σαν μια συσκευή βασανιστηρίων, αλλά είναι στην πραγματικότητα ένα ιδιόκτητο σύστημα μετρικών επιδόσεων που είναι μοναδικό στο Flywheel εσωτερικά στούντιο ποδηλασίας. Εάν σας αρέσει να μετράτε την πρόοδό σας ή είστε ανταγωνιστικός, θα το αγαπήσετε αυτό.
Πως δουλεύει
Κάθε μοτοσικλέτα στα στούντιο στο στάδιο Flywheel είναι εξοπλισμένο με ένα μικρό υπολογιστή που μετράει και εμφανίζει την αντίσταση σας (την οποία το στούντιο αποκαλεί "Torq", απλώς και μόνο), την ταχύτητα σε RPM, την τρέχουσα και τη συνολική ισχύ εξόδου και άλλα στατιστικά στοιχεία.
Αυτό το μετρητή Torq μετράει πόση προσπάθεια ασκείτε με βάση το επίπεδο αντίστασης στο ποδήλατο και την ταχύτητα με την οποία πετάτε. Η παρακολούθηση του μετρητή Torq σάς επιτρέπει να μετρήσετε πόσο σκληρά πιέζετε τον εαυτό σας ανά πάσα στιγμή και πώς επιτελείτε συνολικά.
Εάν επιλέξετε να συμμετάσχετε στην κοινή χρήση των στατιστικών σας, θα εμφανιστούν (με το επιλεγμένο "ψευδώνυμο" και τον αριθμό ποδηλάτου σας) στις δύο μεγάλες οθόνες ("Torqboards") που εμφανίζουν την ισχύ εξόδου των αναβατών σε διάφορα χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της κατηγορίας . (Δεν φωτίζεται όλο το χρόνο, κάτι που είναι καλό γιατί θα ήταν αποσπασματικό). Εάν είστε λιγότερο ανταγωνιστικοί, η συμμετοχή στο σύστημα Torqboard μπορεί να είναι ελκυστική, διότι σας επιτρέπει να βλέπετε σε πραγματικό χρόνο τον τρόπο με τον οποίο " σε σύγκριση με άλλους αναβάτες του ίδιου φύλου. αυτό που το συμβούλιο δεν θα σας πει είναι αν είναι στην ίδια ηλικιακή ομάδα ή επίπεδο γυμναστικής όπως είστε.
Τι να κάνετε με το 411
Ανάλογα με την προσωπικότητά σας, μπορείτε να αποδεχτείτε την κατάταξή σας όπως είναι ή να επιλέξετε να ξεπεράσετε την προσπάθειά σας αν δεν σας αρέσει αυτό που βλέπετε. Πρέπει να παραδεχτώ ότι: Προς το τέλος της κατηγορίας, η γυναίκα στην θέση τριών ήταν η κορυφαία έξοδος της εξουσίας μου μόνο με 2 πόντους, γι 'αυτό αποφάσισα να γυρίσω τον ρυθμό μου και την αντίσταση για την τελευταία στιγμή για να δω αν θα μπορούσα να την περάσω.
Το έκανα. Πιστέψτε με, δεν είμαι περήφανος για αυτήν την ανταγωνιστική σειρά αλλά αισθάνθηκα καλά να τοποθετήσω την τρίτη αντί στην τέταρτη (στις δέκα) μεταξύ των γυναικών. Η τάξη ήταν γεμάτη, με τουλάχιστον τα δύο τρίτα των 63 ποδηλάτων που κατείχαν γυναίκες ηλικίας 10 έως 20 ετών μικρότερη από μένα.
Αυτό που μου αρέσει περισσότερο είναι το σύστημα Torqboard που σας επιτρέπει να ανταγωνίζεστε τον εαυτό σας από μια τάξη στην άλλη. Μόλις τελειώσει η τάξη, μπορείτε να συνδεθείτε στο λογαριασμό σας Flywheel και να δείτε τα στατιστικά σας, συμπεριλαμβανομένου του μέσου RPM, του μέγιστου RPM, του μέσου Torq, του μέγιστου Torq, της μέσης ταχύτητάς σας (σε μίλια ανά ώρα) , τη συνολική απόσταση που καλύπτετε (σε μίλια) και τις εκτιμώμενες δαπάνες σε θερμίδες (αν υποθέσετε ότι ζυγίζετε μεταξύ 145 και 165 κιλών).
Όταν έφτασα στο σπίτι, μπήκα στο λογαριασμό μου, έλεγξα τα στατιστικά μου και ήταν αρκετά χαρούμενος με αυτό που είδα. Ήξερα ότι ήταν μια προπόνηση δολοφόνος - αναδύθηκα με το τεύτλο μου κόκκινο και το σώμα μου βρέθηκε σε ιδρώτα , αισθάνεται αρκετά ευφημικός - αλλά οι αριθμοί το επιβεβαίωσαν. Ακόμα, ήμουν συγκλονισμένος να ανακαλύψω ότι καίγωσα περίπου 738 έως 813 θερμίδες στην κατηγορία των 45 λεπτών. Για λόγους σύγκρισης, όταν διδάσκω μια τάξη 45 λεπτών, βαδίζω αρκετά σκληρά και καίνω 450 έως 550 θερμίδες. Αυτό είναι μια μεγάλη διαφορά!
Ποιος ξέρει πόσο ακριβείς είναι οι αριθμοί σε εσωτερικά ποδήλατα, αλλά σίγουρα με έκανε να νιώθω καλά.
Για την επόμενη κατηγορία Flywheel μου, θα επικεντρωθώ στη νίκη στα δικά μου στατιστικά στοιχεία, όχι στην κατάταξη υψηλότερα από άλλα. Αυτός είναι ένας στόχος που δεν θα χρειαστεί να ενοχληθώ - και θα είναι πιο σημαντικό για την εκπαίδευσή μου μακροπρόθεσμα.