Το Acerola (Malpighia glabra L.) είναι ένας τροπικός καρπός που προέρχεται από το Μεξικό, την Κεντρική και τη Νότια Αμερική. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C και των ανθοκυανινών), το acerola πωλείται συχνά σε συμπλήρωμα και σε μορφή χυμού. Οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι το acerola προσφέρει ένα ευρύ φάσμα οφελών για την υγεία.
Η Acerola μερικές φορές αναφέρεται ως βερίκοκο acerola ή acerola cherry. Ωστόσο, το acerola δεν σχετίζεται με τα κεράσια από το γένος Prunus (όπως το άγριο κεράσι).
Οφέλη
Μέχρι σήμερα, πολύ λίγες επιστημονικές μελέτες έχουν εξετάσει τα πιθανά οφέλη για την υγεία του acerola. Παρόλο που δεν υπάρχουν στοιχεία από κλινικές δοκιμές για να αποδειχθεί ότι το acerola μπορεί να ενισχύσει την υγεία, ορισμένα προκαταρκτικά ευρήματα από εργαστηριακές έρευνες και μελέτες με βάση τα ζώα υποδεικνύουν ότι το acerola μπορεί να έχει κάποια ευεργετικά αποτελέσματα.
Ακολουθεί μια ματιά σε πολλά βασικά ευρήματα της μελέτης:
1) Ζάχαρη αίματος
Το Acerola μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μια μελέτη του 2006 από τη Βιοεπιστήμη, Βιοτεχνολογία και Βιοχημεία . Σε δοκιμές σε ποντίκια, οι επιστήμονες κατέδειξαν ότι τα αντιοξειδωτικά που εξάγονται από το acerola μπορεί να βοηθήσουν στην καταστολή της μεταφοράς σακχάρου αίματος σε όλα τα έντερα.
2) Οξειδωτικό στρες
Σε μια εργαστηριακή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο φυτοπροστατευτικό υλικό για την ανθρώπινη διατροφή το 2011, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το εκχύλισμα acerola μπορεί να καταπολεμήσει το οξειδωτικό άγχος (μια διαδικασία που σχετίζεται με τη γήρανση που συνδέεται με μια σειρά από σοβαρές ασθένειες).
3) Καρκίνος πνεύμονα
Η Acerola δείχνει την υπόσχεσή της για την προστασία από τον καρκίνο του πνεύμονα, σύμφωνα με μελέτη του περιοδικού Nutritional Science and Vitaminology του 2002.
Οι δοκιμές σε ποντίκια αποκάλυψαν ότι το εκχύλισμα acerola συνέβαλε στη ρύθμιση της μη φυσιολογικής κυτταρικής ανάπτυξης για να επιβραδυνθεί η εξάπλωση του καρκίνου του πνεύμονα.
Χρήσεις
Η Acerola προσφέρεται ως φυσική θεραπεία για έναν αριθμό συνθηκών υγείας, όπως:
- αλλεργίες
- αθηροσκλήρωση
- κοιλότητες
- το κοινό κρυολόγημα
- κατάθλιψη
- Διαβήτης
- φλεγμονή
Επιπλέον, ορισμένοι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι το acerola μπορεί να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, να βελτιώσει την αθλητική απόδοση και να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης .
Τι είναι το Acerola Gel;
Το Acerola gel είναι ένα προϊόν ομορφιάς που λέγεται ότι βελτιώνει τον τόνο του δέρματος και θεραπεύει το δέρμα που έχει υποστεί ηλιοφάνεια. Ενώ οι προκαταρκτικές έρευνες υποδεικνύουν ότι η λήψη από το στόμα εκχυλίσματος acerola μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από τις βλαβερές επιδράσεις της έκθεσης στον ήλιο, υπάρχει σήμερα έλλειψη επιστημονικής υποστήριξης για τον ισχυρισμό ότι το τοπικά εφαρμοζόμενο acerola μπορεί να ωφελήσει το δέρμα.
Ασφάλεια
Αν και λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια χρήσης του εκχυλίσματος acerola, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι η λήψη από το στόμα του acerola μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες (συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας, της διάρροιας, του πονοκέφαλου, της ερυθρότητας του δέρματος και των νεφρών).
Πού να το βρείτε
Μεγάλο διαθέσιμο για αγορά online, το acerola μπορεί επίσης να βρεθεί σε πολλά καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής και σε καταστήματα που ειδικεύονται σε διατροφικά συμπληρώματα.
Χρησιμοποιώντας το για την υγεία
Λόγω της έλλειψης υποστηρικτικής έρευνας, το acerola δεν μπορεί επί του παρόντος να συνιστάται ως κύρια βασική θεραπεία για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η χρήση του acerola ως υποκατάστατο για τη συνήθη θεραπεία μιας χρόνιας πάθησης μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία.
Πηγές
de Brito ES, de Araujo MC, Alves RE, Carkeet C, Clevidence ΒΑ, Novotny JA. "Αντοκυανίνες που υπάρχουν σε επιλεγμένα τροπικά φρούτα: acerola, jambolão, jussara, και guajiru." J Agric Food Chem. 2007 Nov 14, 55 (23): 9389-94.
Hanamura Τ, Mayama C, Aoki Η, Hirayama Υ, Shimizu Μ. "Αντικυπεργλυκαιμικό αποτέλεσμα πολυφαινολών από Acerola (Malpighia emarginata DC.) Φρούτα." Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Αυγ, 70 (8): 1813-20.
Hanamura Τ, Uchida Ε, Aoki Η. "Δράση λεύκανσης του εκχυλίσματος πολυφαινόλης από Acerola (Malpighia emarginata DC.) Φρούτα σε επαγόμενη από UV χρώση." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Dec, 72 (12): 3211-8.
Motohashi Ν, Wakabayashi Η, Kurahara Τ, Fukushima Η, Yamada Τ, Kawase Μ, Sohara Υ, Tani S, Shirataki Υ, Sakagami Η, Satoh Κ, Nakashima Η, Molnár Α, Spengler G, Gyémánt Ν, Ugocsai Κ, Molnár J "Βιολογική δραστικότητα των κερασιών barbados (καρποί acerola, καρποί του Malpighia emarginata DC) εκχυλίσματα και κλάσματα". Phytother Res. 2004 Mar · 18 (3): 212-23.
Nagamine Ι, Akiyama Τ, Kainuma Μ, Kumagai Η, Satoh Η, Yamada Κ, Yano Τ, Sakurai Η. "Επίδραση του εκχυλίσματος κερασιού στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων και ενεργοποίηση της οδού σήματος ras στο στάδιο προώθησης της ογκογένεσης πνεύμονα σε ποντικούς. J Nutr. Sci Vitaminol (Tokyo). 2002 Feb · 48 (1): 69-72.
Η αντιγοντοξικότητα και η αντιοξειδωτική δράση των φρούτων Acerola (ΑοίεοΙ) Malpighia glabra L.) σε δύο στάδια ωρίμανσης. " Φυτικά τρόφιμα Hum Nutr. 2011 Jun · 66 (2): 129-35.Μ
Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos Ρ, Druzian JI. "Μανγκό και σκωρίες ακερόλας ως αντιοξειδωτικά πρόσθετα σε φιλμ με βιολογική βάση αμύλου μανιόκας". J Agric Food Chem. 2011 Mar 23, 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira ΟΑ, Matsushita Μ, de Souza NE. "Φυσικοχημικός χαρακτηρισμός της ακρολάρας (Malpighia glabra L.) που παράγεται στην Maringá, στην πολιτεία Paraná της Βραζιλίας." Arch Latinoam Nutr. 1997 Mar · 47 (1): 70-2.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.