Η ιδιοχείρηση είναι μια αίσθηση της ευαισθητοποίησης του σώματος και των άκρων
Οι ιδιο-υποδοχείς είναι εξειδικευμένοι αισθητικοί υποδοχείς σε νευρικές απολήξεις που βρίσκονται στους μυς, τους τένοντες, τις αρθρώσεις και το εσωτερικό αυτί. Αυτοί οι υποδοχείς αναμεταδίδουν πληροφορίες σχετικά με την κίνηση ή τη θέση και σας κάνουν να γνωρίζετε τη θέση του σώματος και την κίνηση στο διάστημα. Οι ιδιόκτητοι υποδοχείς ανιχνεύουν λεπτές αλλαγές στην κίνηση, τη θέση, την ένταση και τη δύναμη, μέσα στο σώμα.
Τι είναι η ιδιοχείρηση;
Η ιδιοκατοχή επιτρέπει στο άτομο να αντιληφθεί τον προσανατολισμό του σώματός του στο περιβάλλον του.
Χάρη στην ιδιοδεία, μπορείτε να μετακινηθείτε χωρίς να εστιάζεστε συνειδητά στο σημείο όπου βρίσκεστε στο περιβάλλον σας.
Για παράδειγμα, εάν σηκώσετε το χέρι σας πάνω από το κεφάλι σας με τα μάτια κλειστά, εξακολουθείτε να γνωρίζετε πού βρίσκεται το χέρι σας, παρόλο που δεν μπορείτε να το δείτε. Εάν περπατάτε σε ένα πεζοδρόμιο και η επιφάνεια αλλάζει (π. Χ. Από σκυρόδεμα σε χόρτο), το σώμα σας ξέρει πώς να ρυθμίσετε το βήμα σας ακόμα κι αν δεν κοιτάτε το έδαφος.
Η ιδιοπλήρωση προέρχεται από τις αισθητικές νευρικές απολήξεις που μεταδίδουν πληροφορίες από τα άκρα σας. Έχετε νεύρα στους μύες και στις αρθρώσεις σας που λένε στον εγκέφαλο ποια θέση βρίσκεται η άρθρωση σας.
Proprioceptors στο σώμα
Οι ιδιο-υποδοχείς του μυοσκελετικού συστήματος βρίσκονται στους τένοντες και στις μυϊκές ίνες. Αυτοί οι ιδιοδείκτες περιλαμβάνουν:
- Μυϊκοί άξονες (υποδοχείς τεντώματος) . Αυτοί είναι οι πρωταρχικοί ιδιοδείκτες των μυών που είναι ευαίσθητοι στις μεταβολές του μήκους των μυών. Αυτά σας επιτρέπουν να γνωρίζετε πότε να τεντώσετε τα πόδια σας ενώ περπατάτε ή τα χέρια σας όταν φτάσετε για κάτι.
- Τα όργανα του τένοντα Golgi . Αυτοί οι ιδιο-υποδοχείς βρίσκονται στους τένοντες κοντά στο άκρο των μυϊκών ινών. Είναι ευαίσθητα στις μεταβολές της έντασης των μυών. Για παράδειγμα, για όργανα βάρους, τα όργανα του τένοντα Golgi αντιλαμβάνονται πόση ένταση ασκούν οι μύες στα χέρια. Αν ο μυς έχει υπερβολική ένταση, τα όργανα του τένοντα του Golgi θα τον εμποδίσουν να δημιουργήσει οποιαδήποτε δύναμη (στο σημείο αυτό ο βαρβάρχος πιθανότατα θα πέσει το βάρος ή θα συνειδητοποιήσει ότι πρέπει να το βάλει κάτω). Αυτό βοηθά στην πρόληψη τραυματισμών.
- Τα σωμάτια του Pacinian . Αυτοί οι ιδιοδεκτικοί είναι υπεύθυνοι για την ανίχνευση αλλαγών στην κίνηση και την πίεση μέσα στο σώμα. Βρίσκονται σε μέρη του σώματος όπως τα δάχτυλα και είναι πολύ χρήσιμα για να σας βοηθήσουν να ανιχνεύσετε τις υφές, για παράδειγμα.
Πώς οι ιδιοδεκτικοί σας προστατεύουν από τον τραυματισμό
Εκτός από την παροχή πληροφοριών σχετικά με την κίνηση και την τοποθέτηση του σώματος, του κεφαλιού, των βραχιόνων και των ποδιών σας, οι ιδιοδεκτικοί μπορεί να ενεργοποιήσουν ορισμένα προστατευτικά αντανακλαστικά. Το " αντανακλαστικό τάνυσης ", για παράδειγμα, ενεργοποιείται όταν οι ιδιοδεκτικοί αισθήσεις αισθάνονται πάρα πολύ τέντωμα ή δύναμη σε ένα μυ ή τένοντα. Για να αντισταθεί σε μια μη ασφαλή αλλαγή στο μήκος των μυών που μπορεί να οδηγήσει σε ένα σκισμένο μυ ή τένοντα, το αντανακλαστικό προκαλεί τη σύσπαση, τον βραχίονα και την προστασία του μυός ή του τένοντα από τραυματισμό.
Τι συμβαίνει όταν αποτυγχάνουν οι ιδιοδεκτικοί υποδοχείς;
Παρόλο που δεν είναι δυνατόν να χάσουν όλα τα ιδιοπαράγωγα, για τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας (MS), υπάρχει μια επιβράδυνση στην επικοινωνία του νευρικού συστήματος, γνωστή ως απομυελίνωση. Τα ΚΜ αφήνουν τους ανθρώπους λιγότερο ενήμεροι για το σώμα τους, κατά κάποιο τρόπο, με προβλήματα ελέγχου της ισορροπίας ένα πρώιμο σημάδι της κατάστασης.
Ένα διάστρεμμα του αστραγάλου μπορεί να βλάψει την αίσθηση της ιδιόκτησής σας και μπορεί να αισθανθείτε ότι η άρθρωση είναι ασταθής και πρόκειται να δώσει.
Οι ιδιοσκεπτικές ασκήσεις είναι μια κοινή θεραπεία αποκατάστασης για να σας βοηθήσουν να επανεξετάσετε τον τρόπο ελέγχου της θέσης της άρθρωσης.
> Πηγή:
> Purves Δ. Νευροεπιστήμη . Νέα Υόρκη: Πανεπιστημιακός Τύπος της Oxford. 2018.