Έκαψα την ένταξή μου στο γυμναστήριο περίπου πριν από ένα χρόνο υπέρ των εγχώριων προπονήσεων. Ενώ γράφω και παρακολουθώ τακτικά τις δικές μου προπονήσεις, θα είμαι ο πρώτος που θα παραδεχτούμε ότι είναι ωραίο να παίρνουμε τη σκέψη από την εκπαίδευση και να ακολουθούμε τη ρουτίνα κάποιου άλλου. Και ενώ δεν είμαι ξένος στα γυμναστήρια DVD , έχω αναπτύξει μια βαθιά εκτίμηση για τα online προγράμματα γυμναστικής.
Σε αντίθεση με τα DVD, τα online προγράμματα είναι συνήθως συνδρομητικά ή βασίζονται σε μέλη, έχουν πολλές προπονήσεις για να επιλέξουν από, και σε ορισμένες περιπτώσεις, και πολλοί εκπαιδευτές. Έτσι, αντί να είστε κολλημένοι με ένα μόνο DVD για $ 10, έχετε πρόσβαση σε εκατοντάδες προπονήσεις για περίπου την ίδια τιμή.
Τούτου λεχθέντος, ο κόσμος της σε απευθείας σύνδεση ικανότητας εξακολουθεί να αναπτύσσεται και να αναπτύσσεται, και οι υπηρεσίες δεν έχουν ακόμη τελειοποιηθεί. Η τελευταία μου εισβολή στον online κόσμο ήταν με το FitnessGlo και ενώ έχω πολλά πράγματα να πω για την υπηρεσία, υπάρχουν μερικά πράγματα που θα ήθελα να δω από την εταιρεία να προχωρήσει.
FitnessGlo: Τα βασικά
Το FitnessGlo είναι μια ηλεκτρονική λύση γυμναστικής πλήρους εξυπηρέτησης που προσφέρει ένα ευρύ φάσμα τάξεων και προγραμμάτων μέσα σε ένα εύκολο στη διαχείριση περιβάλλον εργασίας. Για μόλις $ 12 το μήνα έχετε πρόσβαση σε όλα τα προγράμματα και προπονήσεις, χωρίς κρυφές αμοιβές ή επιπλέον κόστος.
Ένα από τα καλύτερα χαρακτηριστικά του FitnessGlo είναι η μεγάλη ποικιλία των προπονήσεων που διατίθενται.
Μπορείτε να ταξινομήσετε προπονήσεις ανάλογα με το μήκος, το επίπεδο, το στυλ ή τον εκπαιδευτή, και στη συνέχεια να καλέσετε και πάλι ανάλογα με τον τύπο του εξοπλισμού. Είτε αγαπάτε χορό προπόνηση, εκπαίδευση HIIT, σύντηξη γιόγκα, ή barre, υπάρχει κυριολεκτικά κάτι για όλους.
Τάξεις Προγραμματισμού και Διαχείριση Στόχων
Ένα από τα χαρακτηριστικά που θέτει το FitnessGlo εκτός από άλλες online υπηρεσίες γυμναστικής είναι πόσο εύκολο είναι να προ-προγραμματίσετε το πρόγραμμα προπόνησής σας, να ορίσετε στόχους και να διαχειριστείτε τη ρουτίνα σας.
Μπορείτε να προσθέσετε γρήγορα προπόνηση σε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα με:
- Ταξινόμηση προπονήσεων και επιλογή αυτών που θέλετε να κάνετε με βάση το μήκος, το επίπεδο, το στυλ ή τον εκπαιδευτή
- Ρυθμίστε την ημερομηνία και την ώρα που θέλετε να κάνετε την προπόνηση, και
- Δημιουργία μιας υπενθύμισης ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να σας ειδοποιήσει όταν έρθει ο χρόνος προπόνησής σας.
Αυτός ο προγραμματισμός δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερος - κυριολεκτικά μου πήρε λιγότερο από 10 λεπτά για να βρω, να επιλέξω και να προσθέσω πέντε εβδομαδιαίες προπονήσεις στο πρόγραμμά μου και ο μόνος λόγος που πήρε τόσο πολύ ήταν επειδή δεν μπορούσα να αποφασίσω ποια workouts ήθελα να κάνω - τόσοι πολλοί από αυτούς φαινόταν καλός!
Μπορείτε επίσης να διαχειριστείτε τους στόχους σας με βάση το χρόνο που θέλετε να ασκείτε κάθε εβδομάδα και τους τύπους προπονήσεων που θέλετε να ακολουθήσετε. Το σύστημα παρακολουθεί τον χρόνο άσκησης στον προσωπικό σας πίνακα ελέγχου και μπορείτε πάντα να προσθέσετε χρόνο προπόνησης για τις ρουτίνες που πραγματοποιήσατε εκτός σύνδεσης.
Επιλογές προγράμματος
Το FitnessGlo διαθέτει επίσης ένα ευρύ φάσμα προγραμμάτων διάρκειας 8 εβδομάδων, τα οποία μπορείτε να επιλέξετε να ακολουθήσετε. Τα προγράμματα αυτά περιλαμβάνουν:
- Δεν υπάρχει εξοπλισμός
- Κορυφή 10
- Busy Bride
- 8-εβδομάδας αρχάριος
- Ενδιάμεσο 8-εβδομάδων
- Προηγμένη 8 εβδομάδων
Παρόλο που προτιμώ να διαλέξω και να επιλέξω τις προπονήσεις μου, αν προτιμάτε να ακολουθήσετε ένα καθορισμένο πρόγραμμα που παίρνει τις εικασίες για το ποια προπόνηση θα ακολουθήσετε, αυτά τα προγράμματα είναι για σας.
Μαθήματα, εκπαιδευτές και εξοπλισμό
Επειδή υπάρχει μια τόσο μεγάλη ποικιλία μαθημάτων για να διαλέξετε (πάνω από 500, με 3 νέες τάξεις που έχουν κινηματογραφηθεί και προστεθεί κάθε εβδομάδα) και οκτώ διαφορετικούς εκπαιδευτές που θα ακολουθήσουν, ποτέ δεν θα βαρεθείτε.
Ενώ ο μεγάλος αριθμός επιλογών μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την επιλογή και επιλογή μεταξύ των τάξεων (ειδικά αν είστε αναποφάσιστοι σαν εμένα), μπορείτε πάντα να ξεκινήσετε μια τάξη, να την δοκιμάσετε και να αποφασίσετε να αλλάξετε εκπαιδευτές ή στυλ μερικά λεπτά αν νομίζετε ότι δεν σας αρέσει.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι, ενώ ορισμένες κατηγορίες απαιτούν εξοπλισμό, ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείται είναι ελάχιστος και φθηνός. Χρησιμοποιούνται είδη όπως τα βάρη των χεριών, οι καρέκλες, τα σκαλοπάτια και οι μπάλες φαρμάκων, όλα τα οποία είναι ωραίο να έχετε στο χέρι για σπιτικές προπονήσεις. Δεν είναι σαν να χρειάζονται περισσότερο ασυνήθιστο εξοπλισμό , όπως εκπαιδευτές ανάρτησης ή σχοινιά μάχης, για να συμμετάσχουν.
Πρόσβαση σε προγράμματα
Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στα προγράμματα FitnessGlo:
- Σε απευθείας σύνδεση μέσω υπολογιστή, φορητού υπολογιστή ή κινητής συσκευής
- Μέσω του Roku μετά τη σύνδεση της συσκευής σας
- Μέσω μιας Smart TV της Samsung μετά τη σύνδεση της συσκευής σας
Αυτό είναι όπου ήμουν λίγο bummed. Είμαι ακόμα κορόινος για προγράμματα γυμναστικής που μπορώ να αποκτήσω πρόσβαση στη μεγάλη οθόνη μου και δεν έχω ένα Roku ή μια Samsung Smart TV. Αυτό που έχω είναι η Amazon Fire TV και μια τηλεόραση Vizio Smart TV ... καμία από τις οποίες δεν υποστηρίζεται. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποκτήσω πρόσβαση στα προγράμματα μέσω του φορητού υπολογιστή ή του τηλεφώνου μου όταν θέλω να ακολουθήσω. Παρόλο που δεν πρόκειται για διατακτικό συμφωνίας, θα είμαι πολύ πιο ενθουσιασμένος για να δοκιμάσω όλες τις προπονήσεις όταν αναβαθμίσουν την υπηρεσία τους για να δουλέψουν με τις συσκευές που έχω.
Πού είναι η γιόγκα;
Το FitnessGlo φαίνεται να προσφέρει σχεδόν κάθε τύπο γυμναστηρίου γνωστή στον άνθρωπο ... εκτός από την παραδοσιακή γιόγκα. Μην με κάνετε λάθος, υπάρχουν μαθήματα σύντηξης γιόγκα στην περιοχή, αλλά αν ψάχνετε για μια σοβαρή συνεδρία γιόγκα, θα είστε απογοητευμένοι. Για να έχετε πρόσβαση σε μια πλήρη γκάμα μαθημάτων γιόγκα, θα πρέπει να εγγραφείτε για την αδελφή του FitnessGlo, YogaGlo, η οποία διαθέτει περισσότερα από 2.500 μαθήματα πλήρους μήκους για $ 18 το μήνα.