Η Ιαπωνία είναι μια χώρα όπου ο παραδοσιακός και σύγχρονος χορός ο ένας γύρω από τον άλλο. Σας κάνει να αισθάνεστε σαν να κινείστε προς τα εμπρός και προς τα πίσω με την πάροδο του χρόνου, αποκαλύπτοντας μια πραγματικά μοναδική ταξιδιωτική εμπειρία. Μέσα σε αυτή την εμπειρία, μπορείτε να βρείτε χαλαρωτικές onsens (Ιαπωνικά λουτρά) και καρδιές αγωνιστικές περιπέτειες.
Αν ψάχνετε για ένα μέρος όπου μπορείτε να φάτε, να χαλαρώσετε, να απολαύσετε τη φυσική ομορφιά, να απολαύσετε παραδοσιακά έθιμα και να κάψετε λίγες θερμίδες, η Ιαπωνία ικανοποιεί όλες τις ανάγκες σας. Από τα νοτιότερα νησιά μέχρι το βόρειο άκρο, η Ιαπωνία προσφέρει μια εκπληκτική ισορροπία υγείας και επιείκειας. Μάθετε πώς μπορείτε να εξερευνήσετε την Ιαπωνία με καταδύσεις, πεζοπορία, ποδηλασία, ράφτινγκ, μαθήματα άσκησης και πολλά περιπάτους, με σχεδόν κάθε περιπέτεια που αναλαμβάνει έναν αέρα ιστορίας, διαχρονίας και φυσικού θαύματος.
1 - Γιακούσιμα
Ξεκινώντας από ένα από τα νοτιότερα νησιά της Ιαπωνίας, το Yakushima, αν και δεν είναι ένας από τους ευκολότερους προορισμούς για να φτάσετε, αποδεικνύει ότι αξίζει τον κόπο. Μόλις φτάσετε στο νησί, θα σας ανοίξει με τη μορφή καταπληκτικών πεζοποριών και εκπληκτική ακτογραμμή. Με τις αμέτρητες κορυφές των βουνών, που κυμαίνονται στο μήκος και την ένταση, μπορείτε να επιλέξετε και να τροποποιήσετε κάθε εμπειρία ανάλογα με τις ικανότητές σας.
Μια από τις πιο εκπληκτικές πεζοπορίες στη Yakushima, Shiratani Unsuikyo, παρείχε την οπτική έμπνευση για την ιαπωνική ταινία Princess Mononoke . Σε αυτό το ενιαίο χώρο, θα βρείτε πολλές επιλογές για να εξερευνήσετε και να περιπλανηθείτε. Το μεγαλύτερο ταξίδι 10 έως 13 ωρών θα σας οδηγήσει στο Κέδρος Jomon-Sugi, ένα μοναδικό αρχαίο δέντρο που εκτιμάται ότι είναι μεταξύ 2.000 και 7.000 ετών. Αυτή η πεζοπορία, αν και δεν είναι δύσκολη, μπορεί να αποδειχθεί μεγάλη.
Μια συντομότερη επιλογή, το συνδυασμένο μάθημα Taiko Iwa και το μάθημα Yayoi-Sugi διαρκούν περίπου πέντε με έξι ώρες. Η πλειοψηφία αυτού του μονοπατιού είναι εύκολη, αλλά θα συναντήσετε πιο δύσκολες περιοχές που θα ξεκινήσουν το ρυθμό της καρδιάς σας και το κάψιμο θερμίδων. Αυτά τα μονοπάτια σας μεταφέρουν σε μια μαγευτική όαση, ένα βουνό που καλύπτεται από βρύα με μια αιθέρια, σχεδόν ξένη, ατμόσφαιρα, σε κάθε βήμα που σας αφήνει στο δέος της αρχαίας ομορφιάς που σας περιβάλλει. Τα γιγαντιαία δέντρα, πολλά από τα οποία είναι 1.000 ετών, σας καθοδηγούν στο δάσος και σας ωθούν προς τα εμπρός. Yaku-Deer, έχοντας ποτέ λόγο να φοβάσαι τους ανθρώπους, περπατάς μέσα στο δάσος με τόσο μεγάλη ευκολία όπως και εσύ, συνδέοντας σε χρόνο και τόπο εδώ και πολύ καιρό.
Εάν το περιπετειώδες πνεύμα σας λαχταράει περισσότερη ένταση, το Mt. Το Moccohomu-Dake παραμένει η πιο δύσκολη διαδρομή στο νησί. Ατρόμητα απότομη, το βουνό με την ατέλειωτη κλίση του θα αφήσει το σώμα σας να καίει και ο καρδιακός ρυθμός θα εξελιχθεί. Άλλες ορεινές πεζοπορίες περιλαμβάνουν το Mt. Miyanoura- Dake, Mt. Kuri-Dake και Mt. Okina- Dake για να αναφέρουμε μερικά.
2 - Κοιλάδα Kiso
Το 1603 ο Shogunate του Tokugawa διέταξε τους κατοίκους να δημιουργήσουν ένα δρόμο ή ένα μονοπάτι για να συνδέσουν το σημερινό Τόκιο με το Κιότο, με αποτέλεσμα το Nakasen-do Way.
Εκτείνοντας 340 μίλια από την αρχή μέχρι το τέλος, τμήματα της διαδρομής παραμένουν ουσιαστικά αμετάβλητα από την εποχή της προέλευσής της και τα έργα διατήρησης με ακρίβεια και με σεβασμό κατέλαβαν την ακεραιότητα και την αυθεντικότητα ενός χρόνου και τόπου που από καιρό ξεχασμένα.
Το ίδιο το μονοπάτι σας προσφέρει περισσότερο από φυσική ομορφιά, αλλά με την ευκαιρία να επιστρέψετε στην ιστορία, φαντάζοντας τους σαμουράιους, τους εμπόρους και τους δαίμονες ενός παρελθόντος χρόνου που σας συνοδεύει στις εκδρομές σας. Σήμερα έχετε την ευκαιρία να περπατήσετε το μονοπάτι και να επιλέξετε τον δικό σας προορισμό. Ένα από τα πιο δημοφιλή μονοπάτια περιλαμβάνει την πεζοπορία 8,5 χιλιομέτρων μεταξύ Tsumago και Magome. Εάν επιλέξετε να ξεκινήσετε την πεζοπορία στο Tsumago, θα αντιμετωπίσετε μια σταθερή κλίση για μεγάλο μέρος της πεζοπορίας, καθιστώντας την μια πιο δύσκολη αλλά διαχειρίσιμη διαδρομή. Περπατώντας σε αυτό το αρχαίο μονοπάτι, θα συναντήσετε μικρά ιερά, ένα παλιό σταθμό ελέγχου όπου ένας καλός ιαπωνικός άνθρωπος σας προσφέρει φρέσκο πράσινο τσάι, καθώς και τους διάσημους καταρράκτες του Οντάκη Μενάκη, που είναι επίσης γνωστοί ως Άνδρες Φθινόπωρο και Φθινόπωρο. Αυτές οι πτώσεις έδωσαν το σκηνικό όπου ένας από τους πιο διάσημους ιαπωνικούς ξιφομάχους του 17ου αιώνα, ο Miyamoto Musashi, ασκούσε και τελειοποίησε το σκάφος του.
3 - Καμικοχώ
Ένα mecca για πεζοπόρους, κατασκηνωτές και λάτρεις της φύσης, Kamikochi παραμένει ένας από τους πιο εντυπωσιακούς προορισμούς στην Ιαπωνία. Επίσης γνωστή ως είσοδος προς τις ιαπωνικές Άλπεις, προσφέρει μια από τις πιο εκπληκτικές απόψεις των ιαπωνικών βουνών, με ομορφιά πέρα από τη σύγκριση.
Σύμφωνα με τον σεβασμό και την ομορφιά της περιοχής, το εθνικό πάρκο Chūbu-Sangaku απαγορεύει τη χρήση μηχανοκίνητων οχημάτων. απαιτώντας από τους ταξιδιώτες να περπατούν και να θαυμάζουν ενώ βρίσκονται στο δρόμο προς τους προορισμούς τους. Σας δίνει την αίσθηση δέος να περπατήσετε μέσα από τα μονοπάτια του Καμικοτσι, καθώς περνάτε περασμένες κορυφές των 3,000 μέτρων που μαγεύουν για να πετάξετε.
Εάν η δραστηριότητα αναψυχής είναι αυτό που αναζητάτε, περνούν τον χρόνο τους στις λίμνες και τις λίμνες της περιοχής, όπως οι λίμνες Taisho και Myojin, οι οποίες αντικατοπτρίζουν τις ρουφηξιές των λευκών σύννεφων, τον λαμπερό ήλιο και τις οροσειρές γύρω τους. Μπορείτε να αυξήσετε την ένταση σας με μια μέρα πεζοπορία στο Mt. Yakedake, ένα ενεργό ηφαίστειο. Το ταξίδι μετ 'επιστροφής χρειάζεται περίπου επτά ώρες για να ολοκληρωθεί.
Mt. Το Chogatake, στα 2,664 μέτρα, είναι μια ακόμα πιο σκληρή αναρρίχηση, με μια ανελέητη κατακόρυφη κλίση. Κάθε βήμα πάνω από βράχια, κλαδιά δέντρων και αυτοσχέδιες σκάλες, σας ανταμείβει με όλο και πιο εντυπωσιακή ομορφιά. Αυτή η επίσκεψη επτά έως οκτώ ωρών είναι προκλητική, αλλά εξαρτάται από εσάς αν θέλετε να το πάρετε με χαλαρό ρυθμό ή να βάλετε το σώμα σας στη δοκιμή, αναρρίχηση τόσο γρήγορα όσο και με ασφάλεια όσο μπορείτε.
Υψηλότερα και μακρύτερα βουνά, όπως το Mt. Yari και Mt. Το Oku-Hotakadake, που βρίσκεται κοντά στο Kamikochi, προσφέρει επίσης εκπληκτικές πεζοπορίες, αλλά απαιτεί προγραμματισμό, χρόνο και πιθανό κάμπινγκ. Με λίγα πράγματα που πρέπει να κάνετε στην περιοχή, το σώμα σας θα βουίζει με έμπνευση και κίνητρο.
4 - Κιότο
Στους δρόμους του Κιότο, θα βρείτε μια μαγική σχέση ανάμεσα στο παλιό και το νέο, μια εξισορροπητική πράξη μεταξύ του παρόντος και του παρελθόντος. Γυναίκες και άνδρες με τα τελευταία smartphones περπατούν στους δρόμους στον παραδοσιακό Κίμονο. Περιοχές όπου οι Γκέισες εξακολουθούν να είναι υπερήφανοι για την τέχνη της ψυχαγωγίας κρατούν τον εαυτό τους περιβάλλεται από μυστήριο και ίντριγκα.
Η ποδηλασία, ένας από τους καλύτερους και πιο προσιτούς τρόπους για να σας μεταφέρει από τη μία θέση στην άλλη, προσφέρει ταυτόχρονα μια μεγάλη προπόνηση χαμηλής πρόσκρουσης, ενώ παράλληλα προσφέρει μια οικεία θέα στην πόλη καθώς πετάτε στους αρχαίους ναούς, τα μπαμπού δάση και τα εντυπωσιακά ιερά.
Ξεκινήστε με μια βόλτα με ποδήλατο στην περιοχή Gion του Κιότο. Το ταξίδι θα σας μεταφέρει σε μια εποχή που η μετριοφροσύνη, το μυστήριο και η μαγεία κινήθηκαν μαζί. Κατά την άφιξη, παρκάρετε το ποδήλατό σας και περπατήστε μέσα από την περιοχή. Η περιοχή είναι γνωστή για τα αξιοθέατα της μυστικής και μυστηριώδης Γκέισας, και μια τυχαία συνάντηση είναι εγγυημένη για να στείλει συγκινήσεις μέσα από το σώμα σας.
Μια άλλη τοποθεσία που πρέπει να δείτε, το Fusimi Inari Shrine, λειτουργεί ως προπόνηση τυλιγμένο με θαυμασμό. Για να φτάσετε στο ιερό θα πρέπει πρώτα να ανεβείτε σκάλες μετά από σκάλες πάνω σε ένα βουνό, που περιβάλλεται από χιλιάδες κόκκινες πύλες torii, καθεμιά δωρεά στο προσκύνημα. Μια βόλτα με γύρο μέχρι Mount Inari διαρκεί περίπου δύο έως τρεις ώρες, αλλά έχετε πάντα την επιλογή να γυρίσετε αν κουραστείτε. Τα πλευρικά δασικά μονοπάτια σας επιτρέπουν επίσης να ξεφύγετε από το πλήθος και να κάψετε θερμίδες καθώς εξερευνάτε τα ήσυχα μπαμπού δάση και τα μικρότερα ιερά.
Αν ψάχνετε για μια πιο καρδιά-χτυπά εμπειρία στο Κιότο, ράφτινγκ είναι διαθέσιμη λίγο έξω από την πόλη, στον ποταμό Hozu.
5 - Hokkaido
Το Χοκάιντο, ένα νησί βόρεια της ηπειρωτικής Ιαπωνίας, προσφέρει στους λάτρεις της φύσης και της γυμναστικής ό, τι θα ήθελαν ενδεχομένως. Με πολλές δραστηριότητες που έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν τον αγώνα της καρδιάς, συμπεριλαμβανομένης της πεζοπορίας, του snowboarding και του σκι, του white water rafting, του καγιάκ και άλλα, το νησί έχει όλα. Αυτό σημαίνει ότι το Hokkaido προσφέρει συγκεκριμένα μερικά από τα καλύτερα ποδηλασία σε όλη την Ιαπωνία, λόγω της επεκτατικής φυσικής ομορφιάς του νησιού, των δροσερών καλοκαιρινών θερμοκρασιών και των ήσυχων δρόμων του.
Αυτός ο τελευταίος παράγοντας είναι ιδιαίτερα ευεργετικός για τους ποδηλάτες . Ενώ το Hokkaido είναι το δεύτερο μεγαλύτερο από τα τέσσερα κύρια νησιά, ο πληθυσμός είναι χαμηλός σε σύγκριση με τη μάζα της γης. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν λιγότερα αυτοκίνητα και λιγότερη συνολική κίνηση. Οι κάτοικοι του νησιού σέβονται και παραμένουν ευγενικοί στους ποδηλάτες, δημιουργώντας μια χαλαρωτική, ευχάριστη και χαμηλού επιπέδου δραστηριότητα για τους ταξιδιώτες όλων των επιπέδων γυμναστικής. Επιπλέον, πολλοί δρόμοι θεωρούνται γραφικοί αυτοκινητόδρομοι, επιτρέποντάς σας να περιβάλλετε τον εαυτό σας με την φυσική ομορφιά της περιοχής - το πράσινο των βουνών, το γαλάζιο της ακτογραμμής και τις σειρές και σειρές λουλουδιών που ανθίζουν τον Ιούλιο και τον Αύγουστο. Επιπλέον, εξαιρετικά καλά συντηρημένοι δρόμοι προσφέρουν μια ομαλή διαδρομή σε όλο το νησί.
6 - Νήσοι Ryukyu, Οκινάουα και Yonaguni
Καλύτερα γνωστό για τα βουνά του από τις καταδύσεις του, η Ιαπωνία έχει αρχίσει πρόσφατα να κάνει ένα όνομα για τον εαυτό της κάτω από το νερό. Η Οκινάουα, ο νοτιότερος νομός της Ιαπωνίας, και τα γύρω νησιά, γνωστά ως νησιά Ryukyu, παρέχουν στους δύσκολους δύτες ένα διάλειμμα από τα υπόλοιπα σημεία καταδύσεων της χώρας. Ενώ μεγάλο μέρος της κατάδυσης της Ιαπωνίας βρίσκεται σε πιο δροσερό νερό, η Okinawa προσφέρει στους δύτες την ευκαιρία να κολυμπήσουν σε ζεστά, υποτροπικά, καθαρά νερά.
Στο νησί Yonaguni βρίσκεται το υποβρύχιο μνημείο Yonaguni. Το Μνημείο, γνωστό για τις αρχαίες κατασκευές του, έχει γίνει ένα τεράστιο έλξη για την καταδυτική κοινότητα. Επιπλέον, οι δύτες έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν σχολεία των καρχαριών Hammerhead που κολυμπούν στα γρήγορα ρεύματα των ωκεανών.
Πρόσθετες τοποθεσίες κατάδυσης περιλαμβάνουν τη χερσόνησο Izu κοντά στο Τόκιο, το νησί Tsushima στα στενά της Κορέας και τον όμιλο Ogasawara, ο οποίος περιλαμβάνει το νησί Iwo Jima. Έτσι, κάντε ένα διάλειμμα από την πεζοπορία, τα βουνά ή τα φώτα των μεγάλων πόλεων και βυθίστε τον εαυτό σας στα νερά γύρω από την Ιαπωνία.
7 - γυμναστήρια, γυμναστήρια και τάξεις άσκησης
Ενώ ο αριθμός των υπαίθριων δραστηριοτήτων είναι σχεδόν ατελείωτος, μερικές φορές θέλετε απλώς μια τάξη άσκησης να σας δώσει μια επιπλέον ώθηση. Σε όλες σχεδόν τις μεγάλες πόλεις, μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε γυμναστήρια και boutique στούντιο , όπως θα κάνατε στις Ηνωμένες Πολιτείες, συμπεριλαμβανομένης της γιόγκα , πολεμικών τεχνών, ακόμα και της CrossFit.
Για παράδειγμα, στο Sapporo, πρωτεύουσα του Hokkaido, το Reebok CrossFit SSC διδάσκει τα μαθήματά του στα αγγλικά και τα ιαπωνικά. Το κουτί επιτρέπει στους ταξιδιώτες να πέσουν σε μαθήματα ομάδας, ανοιχτές ώρες γυμναστικής, βασικά μαθήματα και δωρεάν μαθήματα intro. Με εξαίρεση τις τάξεις δωρεάν εισαγωγής, τα ποσοστά drop-in διατιμώνται στα 2.000 γιεν, ή περίπου 20 δολάρια σε μια συνεδρία, για το τι θα μπορούσατε να περιμένετε να πληρώσετε στα κράτη.
Οι ομαδικές τάξεις μιας ώρας περιλαμβάνουν μια προθέρμανση, μια σύνοδο δύναμης και την προπόνηση της ημέρας. Δεδομένου ότι τα μαθήματα διδάσκονται στα αγγλικά και τα ιαπωνικά, αυτό το κουτί προσφέρει ένα εξαιρετικό περιβάλλον για τους αλλοδαπούς, τους ντόπιους και τους ταξιδιώτες, να συνεργαστούν, να ιδωθούν μαζί και να μοιραστούν μια μοναδική εμπειρία.