Δεν είμαι ο τύπος granola, αλλά όταν ο κατάλογος συστατικών μοιάζει με ένα εργαστήριο χημείας, αρχίζετε να αναρωτιέστε. Αυτές οι φυσικές ράβδοι ενέργειας έχουν απλές λίστες συστατικών που μπορείτε να καταλάβετε - φρούτα, ξηροί καρποί και σπόροι. Αυτό οδηγεί σε ράβδους χωρίς περίεργες γεύσεις από τα πρόσθετα και προσπαθεί να κάνει το φοινικέλαιο να έχει γεύση σαν σοκολάτα. Αυτά τα σνακ όλα θα σας παράσχουν ενέργεια σε μια μακρά βόλτα . Για αγωνιστικά γεγονότα όπως η μισή μαραθώνιος ή ο μαραθώνιος, δοκιμάστε πρώτα τους περιπατητές για να είστε βέβαιοι ότι ανεχτείτε τα συστατικά.
1 -
Αυτά τα μπαρ γευτούν εξαιρετικά, αλλά έχουν μια σύντομη λίστα συστατικών. Μπορείτε να καταλάβετε όλα όσα πηγαίνουν σε αυτά - λίγο πολύ μόνο USDA Certified Organic φρούτα και ξηροί καρποί και λίγο αλάτι στη θάλασσα. Έρχονται σε ένα καλό μέγεθος σνακ που κυμαίνεται από 170 έως 200 θερμίδες ανά γραμμή, ανάλογα με τη γεύση. Δεν θα καταρρεύσουν ή θα λιώσουν στη συσκευασία σας και θα κάνουν ένα υπέροχο σνακ με τα πόδια. Και για εκείνους που εξαρτώνται από αυτούς που δεν έχουν πράγματα σε αυτά, είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς σόγια, δεν έχουν τεχνητές γεύσεις ή χρώματα ή συντηρητικά, και είναι φιλικά προς τα vegan.
2 -
Το Larabar έχει καλά πράγματα που πηγαίνει γι 'αυτό και στα δύο αυτά (μια σύντομη λίστα συστατικών από ωμά ολόκληρα τρόφιμα) και τι δεν έχει (γλουτένη, γαλακτοκομικά, σόγια.) Επίσης, δεν έχει επίστρωση που θα λιώσει όταν το μεταφέρετε στη συσκευασία σας. Μου αρέσει η υφή επειδή δεν καταρρέει αλλά είναι εύκολο να σπάσει σε κομμάτια και να μασήσει. Όσο για τη γεύση, το βρίσκω εξαιρετικό. Και μου αρέσει να δοκιμάσω τις διαφορετικές ποικιλίες τους που έδωσαν το όνομά τους από τις πίτες.
3 -
Το είδος έχει μια τεράστια ποικιλία γευστικών συνδυασμών που μιμούνται διαφορετικά είδη μίγματος ίχνους . Έχουν πικάντικα γλυκά και αλάτι-γλυκά combos καθώς και oodles των παραδοσιακών combos φρούτων και καρπών. Όλα τα μπαρ τους έχουν πολύ κατανοητούς καταλόγους συστατικών. Όλα είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, χωρίς γλουτένη και χωρίς ΓΤΟ. Λατρεύω το μαύρο σοκολάτα τσίλι αμύγδαλο και το ψωμί καρύδας και τζίντζερ. Οι ράβδοι πλήρους μεγέθους είναι 200 θερμίδες ή λιγότερες, ενώ έχουν επίσης μερικά μίνι μπαρ με 110 θερμίδες.
4 -
Το CLIF MOJO είναι ένα bar mix trail. Έρχονται σε διάφορες γεύσεις, αλλά το καθένα συνδυάζει γλυκό και αλμυρό όπως βρίσκετε σε μίγμα μονοπατιών. Έχουν καρύδια, σοκολάτα, κομμάτια κέικ, σταφίδες και άλλα κατανοητά συστατικά διαμορφωμένα σε ένα μπαρ για ευκολία. Είναι 70% βιολογικά συστατικά. Κάθε μία από τις ποικιλίες έχει 8-9 γραμμάρια πρωτεΐνης, αλλά και 9-11 γραμμάρια λίπους. Αλλά εξακολουθούν να έρχονται σε 200 θερμίδες ή λιγότερο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει με τον έλεγχο της μερίδας εάν βρεθείτε να τρώτε ολόκληρη την τσάντα του μίγματος μονοπατιών παρά να σταματήσετε σε 200 θερμίδες. Εντούτοις, βρίσκω αυτά τα μπαρ να είναι επικίνδυνα επειδή γεύονται τόσο καλοδουλεμένα. Εάν έχω περισσότερα από 1 διαθέσιμα, είναι δύσκολο να σταματήσω, παρόλο που είναι πολύ ικανοποιητικά. Υπάρχουν εκδόσεις που είναι βουτηγμένες σε σοκολάτα ή άλλα νόστιμα επιχρίσματα. Δεν θα τα συνιστούσα σε όσους ακολουθούν το περπάτημα καθώς οι επιστρώσεις είναι πιθανόν να λιώσουν σε θερμότερες μέρες.
5 -
Το SoLo είναι μια εξαιρετικά γευστική αθλητική ράβδος ενέργειας με αργούς καύση υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, φυσικά συστατικά και βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Αντί να σας στέλνουμε σε υψηλή ζάχαρη και συντριβή, ή αντικαθιστώντας τα φυσικά σάκχαρα με αλκοολούχα ζάχαρη, αυτό το μπαρ υπόσχεται σταθερή ενέργεια.
6 -
Αυτές οι ράβδοι είναι πιστοποιημένες χωρίς γλουτένη και είναι επίσης χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς καζεΐνη. Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και γενναιόδωρη ποσότητα πρωτεΐνης ανά ράβδο. Έχουν επίσης μεγάλη γεύση και έχουν εξαιρετική συνοχή για τη μεταφορά τους στις βόλτες σας. Δεν είναι εύθρυπες και δεν έχουν επικάλυψη που μπορεί να λιώσει.
7 -
Αυτές οι ράβδοι "πραγματικού φαγητού" χρησιμοποιούν νέκταρ αγαύης και ημερομηνίες για γλυκύτητα, σπόρους κάνναβης, πρωτεΐνες κάνναβης, καρύδια, πεκάν και θαλασσινό αλάτι για ισορροπία πρωτεϊνών και ηλεκτρολυτών. Όλα τα υπέροχα φυσικά συστατικά, vegan και υψηλής περιεκτικότητας σε ωμέγα-3 χωρίς ζάχαρη. Έχουν μια πολύ καλή γεύση, με γεύσεις όπως μούρο σοκολάτας Black Swan και Picanute cinnamon pecan. Μου άρεσε η συνοχή του μπαρ για μια βόλτα. Δεν είχε επικάλυψη που θα μπορούσε να λιώσει στη συσκευασία μου, και το μπαρ ήταν τόσο εύκολο να πάρει ένα δάγκωμα από και δεν κατέρρευσε. Κάθε μπαρ είναι ένα φιλικό 200 με 210 θερμίδες.
8 -
Βρήκα αυτά τα μπαρ στο δρόμο μου μέσα από το Διεθνές Αεροδρόμιο του Πόρτλαντ όταν χρειαζόμουν ένα σνακ μπαρ για να πάω μαζί σε ένα σύντομο ταξίδι. Είναι κατασκευασμένα με βιολογικά συστατικά και περιέχουν πλήρη φρούτα σε κάθε μπαρ. Είναι χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς σόγια και vegan. Για παράδειγμα, η μπάρα σοκολάτας + φυστικοβούτυρου περιέχει μόνο οργανικές ημερομηνίες, βρώμη, φιστίκια, γλυκιά σοκολάτα δίκαιου εμπορίου και θαλασσινό αλάτι και ζυγίζει μόλις 160 θερμίδες. Αυτό είναι καλό για ένα σνακ μονοπατιών, ειδικά επειδή δεν είναι επικαλυμμένα και δεν καταρρέουν. Όλα όσα θέλω σε ένα trailbar.
9 -
Το ProBar είναι ένα νόστιμο ενεργειακό μπαρ, του οποίου ο κατάλογος συστατικών σας κάνει να αισθάνεστε καθαρά και υγιεινά. Χρησιμοποιεί φυσικούς ξηρούς καρπούς, σπόρους και αποξηραμένα φρούτα για να φτιάξει ένα νόστιμο ράφι πολύ υψηλότερο στην ίνα από τις περισσότερες ράβδους ενέργειας, με 6 γραμμάρια ανά ράβδο. Σε 380 θερμίδες, συνιστούν να τρώνε μόνο το μισό κάθε φορά για τον καλύτερο έλεγχο των θερμίδων. Η συνοχή του μπαρ είναι εξαιρετική - δεν επικάλυψη για να λιώσει, εύκολο να σπάσει στο μισό, αλλά δεν καταρρέει, εύκολο να μασήσει. Πραγματικά ιδανικό για να βουτήξετε ενώ περπατάτε.
10 -
Φαράγγι Delights JustFruit Bars είναι απλά φρούτα - πουρέ μήλου και μήλου ή άλλα συμπυκνώματα φρούτων ανάλογα με το ποια γεύση. Είναι βασικά ένα χοντρό δέρμα φρούτων. Αυτά μπορεί να είναι ένα καλό υποκατάστατο μιας ενεργειακής γέλης , μιας πηγής φυσικής ενέργειας ζάχαρης για αντοχή. Είναι σχετικά εύκολο να μασάτε, ή μπορείτε απλά να τους αφήσετε να λιώσουν στο στόμα σας.
11 -
Οι ράβδοι διατροφής SOYJOY είναι ένα καλό γρήγορο σνακ πριν ή κατά τη διάρκεια του περπατήματος. Τα φυσικά συστατικά είναι εύκολα κατανοητά - φρούτα, ολόκληρες σόγια και όχι επεξεργασμένο συμπύκνωμα πρωτεΐνης σόγιας, ζάχαρη, βούτυρο και αυγά σαν να ψήνετε τον εαυτό σας. Μου άρεσε η υφή, εύκολο να δαγκώσει και να μασάει αλλά όχι εύθρυπτο. Δεν έχουν επικαλύψεις που θα λιώσει στη συσκευασία σας. Για εκείνους που χρειάζονται ένα μικρό σνακ, το ελεγχόμενο τμήμα των 130-140 θερμίδων είναι καλό.