Διαφορετικές επιλογές για Blacktop, σκυρόδεμα, εσωτερικά δάπεδα και μονοπάτια
Τα σωστά παπούτσια για τα πόδια σας μπορούν να κάνουν όλη τη διαφορά για την πεζοπορία. Είναι αλήθεια ότι μπορείτε να περπατήσετε ξυπόλητοι ή να περπατήσετε σε κομψά παπούτσια φόρεμα. Αλλά για το περπάτημα στο γυμναστήριο, θα πρέπει να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια για να υποστηρίξετε και να προστατέψετε τα πόδια σας. Θα πρέπει επίσης να έχετε μια ποικιλία παπουτσιών για να συναντήσετε διαφορετικά κλίματα και επιφάνειες.
Παπούτσια για περπάτημα σε άσφαλτο ή μαύρο πάτωμα
Τα κανονικά αθλητικά παπούτσια λειτουργούν καλά σε πίστες άσφαλτου, μαύρης σκιάς και σκωρίας.
Αυτές οι επιφάνειες έχουν μικρή ελαστικότητα και έτσι τα πόδια σας, τα γόνατα και οι γοφοί δεν αισθάνονται τόσο μεγάλη κρούση με κάθε βήμα όσο και με σκληρότερες επιφάνειες. Εάν περπατάτε σε διαδρομές ασφάλτου ή δρόμους ασφάλτου, επιλέξτε τα αγαπημένα σας παπούτσια για τρέξιμο ή περπάτημα . Δεν θα χρειαστείτε ιδιαίτερα παπούτσια. Με μια ομαλή επιφάνεια, δεν θα χρειαστείτε παπούτσια για πεζοπορία που έχουν σχεδιαστεί για να σας προστατεύουν από βράχια και να παρέχουν επιπλέον πρόσφυση. Αλλά αν σας αρέσουν αυτά τα στυλ, δεν υπάρχει κακό να τα φοράτε στην άσφαλτο.
Παπούτσια για περπάτημα σε σκυρόδεμα
Τα αθλητικά παπούτσια λειτουργούν καλά στο πεζοδρόμιο, όπως τα πεζοδρόμια και τα κτίρια με δάπεδα από σκυρόδεμα. Αυτό περιλαμβάνει το τυπικό δάπεδο που αντιμετωπίζουν οι περιπατητές εμποδίων. Ωστόσο, εάν τα πόδια σας αισθάνονται κουρασμένα αφού περπατήσετε στο σκυρόδεμα, ίσως θελήσετε να ψάξετε αθλητικά παπούτσια. Το πεζοδρόμιο δεν έχει ελαστικότητα, και παρόλο που το περπάτημα είναι χαμηλό, υπάρχει ακόμα κρούση. Ορισμένα αθλητικά παπούτσια χαρακτηρίζονται πλέον ως "συν" για να υποδείξουν ότι έχουν περισσότερο απορρόφηση.
Πολλά νέα υλικά απορρόφησης που χρησιμοποιούνται είναι πολύ ελαφριά, έτσι ώστε να μην είναι υπερβολικά βαρύ.
Εάν περπατάτε σε λιθόστρωτα ή πέτρινες επιφάνειες και βρίσκετε δυσάρεστες οι πέτρες, ίσως θελήσετε να πάρετε ένα παπούτσι πεζοπορίας μονοπατιών. Αυτά τα παπούτσια έχουν συχνά ένα πιάτο στη σόλα που βοηθά να κρατήσει τις πέτρες από το να αισθάνεται από το κάτω μέρος του ποδιού σας.
Παπούτσια για περπάτημα σε μονοπάτια και φυσικά μονοπάτια
Εάν περπατάτε σε φυσικά μονοπάτια βρωμιάς, ίσως θέλετε παπούτσια με πιο τραχιά σόλα για να τραβήξετε και να προστατέψετε το πέλμα του ποδιού και των ποδιών σας από τα βράχια. Το πάνω μέρος είναι επίσης συνήθως κατασκευασμένο από πιο ανθεκτικό υλικό για να αντισταθεί σε σχισμές και δάκρυα. Έχουν επίσης ένα gusseted γλώσσα που βοηθά να κρατήσει τα ίχνη ίχνη από το παπούτσι σας. Τα παπούτσια είναι κατασκευασμένα για να είναι πολύ σταθερά και υποστηρικτικά ώστε να έχετε μικρότερο κίνδυνο να διαστρέψετε έναν αστράγαλο.
Τα παπούτσια Trail έρχονται σε πολλά σχέδια από τις περισσότερες από τις καλύτερες μάρκες αθλητικών υποδημάτων, καθώς και πολλά εμπορικά σήματα που ειδικεύονται σε αυτά. Τα μονοπάτια που κυκλοφορούν είναι τα ελαφρύτερα. Αν συνεχίζετε να περπατάτε αντί για backpacking, αναζητήστε τις ελαφρύτερες ποικιλίες βάρους και εκείνες με κάποια ευελιξία. Πολλές μπότες είναι πολύ δύσκαμπτες και πρέπει να χρησιμοποιούνται όταν μεταφέρετε ένα βαρύ φορτίο, αλλά δεν είναι ευχάριστες για να φορέσετε για μια μέρα πεζοπορία.
Αδιάβροχα παπούτσια για βροχερές συνθήκες
Αφαιρέστε μια δικαιολογία για να μην περπατήσετε στη βροχή με ένα ζευγάρι αδιάβροχα παπούτσια . Συχνά μπορείτε να βρείτε ένα ζευγάρι ελαφριά παπούτσια πεζοπορίας που είναι αδιάβροχα. Αυτά είναι συχνά σχεδιασμένα ως GTX, που σημαίνει το φράγμα ατμών Gore-tex. Θα πληρώσετε περισσότερα για αυτήν την επιλογή, αλλά θα σας βοηθήσει να περπατήσετε μέσα από τους θλιβερούς μήνες και είναι μια καλή επένδυση.
Σανδάλια για καλοκαιρινές βόλτες
Εάν σας αρέσει να δώσετε στα δάχτυλα των ποδιών σας λίγο αέρα, τα σανδάλια με τα πόδια μπορεί να είναι η επιλογή σας. Πολλές μάρκες σανδάλια έχουν τώρα σανίδες με σκισμένα ίχνη, και μερικοί περιπατητές απολαμβάνουν τη χρήση τους το καλοκαίρι για γυμναστήριο με τα πόδια και μονοπάτι με τα πόδια. Ακόμα και μερικά σχεδιαγράμματα flip flop έχουν τώρα ένα ορθωτικό πέλμα και παρέχουν στήριξη και προστασία. Ωστόσο, τα σανδάλια έχουν τα μειονεκτήματά τους επειδή είναι εύκολο να πάρεις χαλίκια και άλλα συντρίμμια κάτω από τη σόλα σου, προκαλώντας ερεθισμό. Ακόμα και καλά σχεδιασμένα σαγιονάρες δεν λειτουργούν καλά για γρήγορο περπάτημα καθώς δεν μπορείτε σωστά να περάσετε ένα βήμα από τη φτέρνα μέχρι το δάχτυλο χωρίς φλιτζάνι φτέρνα.
Επιπλέον, η θέση του ποδιού θα καταλήξει να προκαλεί πολύ πόνο αν περπατήσετε κάτω από έναν απότομο λόφο.
Παπούτσια άνεσης για στυλ
Εάν δεν μπορείτε να φορέσετε αθλητικά παπούτσια στην δουλειά αλλά θέλετε να είστε σε θέση να περπατήσετε κατά τη διάρκεια της εργάσιμης μέρας, αναζητήστε ένα ζευγάρι παπούτσια άνεσης που μπορούν να κάνουν διπλό καθήκον. Αυτά είναι επίσης καλά αν περπατάτε για να δουλέψετε ή περπατάτε αρκετά για την μετακίνηση σας.
Επιλέγοντας τα σωστά παπούτσια
Ξέρετε τι να ψάξετε σε ένα παπούτσι; Δεν είναι όλα τα αθλητικά παπούτσια ή τα παπούτσια που χαρακτηρίζονται ως παπούτσια για τα πόδια έχουν τις σωστές ιδιότητες για γυμναστήριο με τα πόδια. Οι ιδιότητες που χρειάζεστε σε ένα παπούτσι περπατήματος περιλαμβάνουν ότι είναι ευέλικτο στο μπροστινό μέρος του ποδιού , έχει μια χαμηλή φτέρνα που δεν έχει ξεφτιστεί και δεν είναι υπερβολικά βαρύ. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αξιολογήσετε το βάδισμα σας σε ένα σοβαρό κατάστημα υποδημάτων για τρέξιμο και να τους συστήσετε το σωστό στυλ αθλητικών υποδημάτων για τις ανάγκες σας. Μπορούν να συστήσουν ένα παπούτσι ελέγχου κίνησης εάν υπερβείτε.