Ακόμα και υγιείς αθλητές μπορεί να εξαφανιστεί και να καθαρίσει
Οι αθλητές αντιμετωπίζουν τεράστια πίεση για να υπερέχουν και πολλοί αισθάνονται πίεση για να επιτύχουν ένα συγκεκριμένο σώμα ή βάρος που βλέπουν στα μέσα μαζικής ενημέρωσης ή σε περιοδικά γυμναστικής. Οι αθλητές που αγωνίζονται σε αθλήματα που υπογραμμίζουν την εμφάνιση, την ευκινησία ή την ταχύτητα (γυμναστική, τρέξιμο, πάλη, πατινάζ ή ιπποδρομίες) είναι συχνά πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη διαταραχής διατροφής από ό, τι οι μη αθλητές ή οι αθλητές σε αθλήματα που απαιτούν μυϊκή μάζα και χύμα (ποδόσφαιρο, ανύψωση δύναμης, σκι).
Όταν ένας αθλητής πηγαίνει σε ανθυγιεινά άκρα για να επιτύχει μια συγκεκριμένη και αφύσικη μορφή σώματος και βάρος, κινδυνεύει να αναπτυχθούν τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών διαταραχών . Η βουλιμία είναι μια τέτοια διατροφική διαταραχή που περιγράφει έναν κύκλο από τσιμπήματα και καθαρισμό. Η βουλιμία μπορεί να ξεκινήσει όταν οι περιοριστικές δίαιτες αποτύχουν ή η αίσθηση της πείνας που σχετίζεται με την μειωμένη πρόσληψη θερμίδων οδηγεί σε φαγητό. Σε ανταπόκριση στην απάτη, ένας αθλητής μπορεί να αισθάνεται ένοχος και να καθαρίσει με έμετο ή λήψη καθαρτικών, χάπια διατροφής και φαρμάκων για τη μείωση των υγρών. Οι αθλητές μπορούν να εναλλάσσονται μεταξύ περιόδων binging και περιορισμού θερμίδων ή ψυχαναγκαστικής άσκησης για να χάσουν βάρος. Οι ασθενείς που διαγνώστηκαν με βουλιμία κατά μέσο όρο περίπου 14 επεισόδια την εβδομάδα. Σε γενικές γραμμές, τα άτομα με βουλιμία έχουν φυσιολογικό έως υψηλό φυσιολογικό σωματικό βάρος, αλλά μπορεί να κυμαίνονται κατά περισσότερο από 10 λίβρες λόγω του κύκλου εξαφάνισης.
Η πραγματική απειλή για έναν αθλητή με διατροφική διαταραχή είναι το ακραίο στρες που ασκείται στο σώμα.
Η ίδια η πρακτική της αυτο-λιμοκτονίας, του καθαρισμού ή της ψυχαναγκαστικής άσκησης έχει επιζήμια αποτελέσματα στην απόδοση. Η διαδικασία του binging και καθαρισμού οδηγεί σε απώλεια υγρών και χαμηλά επίπεδα καλίου, που μπορεί να προκαλέσει εξαιρετική αδυναμία, καθώς και επικίνδυνες και μερικές φορές θανατηφόρες καρδιακές αρρυθμίες.
Επιπλοκές της υγείας της βουλιμίας
- Ζημιά της στοματικής κοιλότητας (τραυματισμός λόγω αυτοεπαγωγικού εμέτου)
- Φλεγμονή του οισοφάγου (οξύ από έμετο ερεθίζει τον οισοφάγο)
- Οισοφάγο δάκρυα και ρήξεις (δύναμη από έμετο μπορεί να προκαλέσει τα δάκρυα στον οισοφάγο)
- Η οδοντική διάβρωση (οξύ από έμετο διαβρώνει το οδοντικό σμάλτο)
- Υποσιτισμός.
- Μη φυσιολογικοί καρδιακοί ρυθμοί (αρρυθμίες και βραδυκαρδία)
- Χαμηλή πίεση αίματος.
- Αφυδάτωση
- Ηλεκτρολυτικές ανισορροπίες
- Αμηνόρροια (διακοπή του εμμηνορροϊκού κύκλου)
Σημεία και συμπτώματα της βουλιμίας
Ο εντοπισμός αθλητών με διαταραχή διατροφής δεν είναι εύκολη. Είναι συχνά μυστικοπαθείς ή κατηγορούν το φαγητό τους και το σχήμα άσκησης για τους εκπαιδευτικούς τους στόχους. Περισσότεροι ασθενείς εντοπίζονται από αντιληπτούς προπονητές, συμπαίκτες, φίλους ή μέλη της οικογένειας που παρατηρούν ότι ένας αθλητής χάνει βάρος, ασκεί πέρα από το φυσιολογικό εκπαιδευτικό σχήμα ή γίνεται υπερβολικά προβληματισμένος με τα τρόφιμα και το βάρος. Μερικά προειδοποιητικά σήματα:
- Υπερβολική απώλεια βάρους ή κέρδος
- Η υπερβολική ανησυχία για το βάρος κάποιου
- Επισκεφθείτε το μπάνιο μετά τα γεύματα
- Κατάθλιψη
- Υπερβολική δίαιτα, ακολουθούμενη από φαγητό
- Πάντα να ασκεί κριτική στο σώμα του
Η τριάδα των γυναικών αθλητών
Οι γυναίκες αθλητές με διατροφικές διαταραχές ταιριάζουν συχνά σε μια κατάσταση που ονομάζεται γυναικεία αδελφή τριάδα, ένας συνδυασμός:
- Χαμηλή διαθεσιμότητα ενέργειας ( διαταραχές διατροφής )
- Ανωμαλίες κατά την εμμηνόρροια
- Αδύνατα οστά (αυξημένος κίνδυνος καταγμάτων καταπόνησης και οστεοπόρωση)
Αυτή η προσπάθεια να μειωθεί το σωματικό λίπος με ακραία μέτρα όχι μόνο οδηγεί σε μειωμένη απόδοση άσκησης, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία. Οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών και η ανισορροπία υγρών / ηλεκτρολυτών από τη χαμηλή πρόσληψη τροφής μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων, ασθένειας, απώλειας αναπαραγωγικής λειτουργίας και σοβαρών ιατρικών καταστάσεων όπως αφυδάτωση και λιμοκτονία. Οι ιατρικές επιπλοκές αυτής της τριάδας περιλαμβάνουν σχεδόν κάθε λειτουργία σώματος και περιλαμβάνουν τα καρδιαγγειακά, ενδοκρινικά, αναπαραγωγικά, σκελετικά, γαστρεντερικά, νεφρικά και κεντρικά νευρικά συστήματα.
Παίρνοντας θεραπεία για μια διατροφική διαταραχή
Οι διατροφικές διαταραχές σε έναν αθλητή είναι σοβαρές και μπορούν να γίνουν απειλητικές για τη ζωή εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία.
Η βουλιμία είναι μια σοβαρή ανησυχία για την υγεία, η οποία συχνά απαιτεί επαγγελματική βοήθεια για να ξεπεραστεί. Ο προσδιορισμός του τύπου της διατροφικής διαταραχής είναι ένα ουσιαστικό πρώτο βήμα για τη σωστή βοήθεια.
Πηγές:
Nervosa ανορεξίας και συναφείς διατροφικές διαταραχές, Inc. (ANRED), 2005. Διαταραχές διατροφής - πληροφορίες ασθενούς. Εθνική Ένωση Νευρικού Ανορεξίας και Συνδεδεμένων Διαταραχών.