Πώς ο Ρον Φλέτσερ ανέπτυξε το στυλ του Πιλάτες - Παρατηρήσεις από την Κύρια Sabin
Ο Ρον Φλέτσερ είναι ένας από τους ειδικούς του Pilates, γνωστούς ως Πρεσβύτεροι του Pilates . Αυτό σημαίνει ότι ο Ron μελέτησε τον ίδιο τον Joseph Pilates και στη συνέχεια βοήθησε στη διάδοση της μεθόδου Joseph Pilates διδάσκοντας και εκπαιδεύοντας άλλους εκπαιδευτές. Αλλά αυτός είναι πραγματικά ένας μινιμαλιστικός τρόπος περιγραφής των Πρεσβυτέρων Πιλάτες. Ο καθένας είναι ένα ζωντανό άτομο που όχι μόνο δεν τήρησε το έργο του Ιωσήφ Πιλάτες, αλλά το έπνιξε με το δικό του χαρακτήρα, τις ιδέες και την προσωπική εμπειρία της μεθόδου του.
Ο Ρον Φλέτσερ ξεχωρίζει ως ένας από τους Πρεσβύτερους, ο οποίος, παραμένοντας αληθινός σε μια εσωτερική κατανόηση της μεθόδου Joseph Pilates , ανέπτυξε μια ιδιαίτερα μοναδική έκφραση του έργου.
Ο Ρον Φλέτσερ δήλωσε ότι η κυρία Sabin, η σημερινή διευθυντής της Fletcher Pilates, δήλωσε ότι «είναι το ιδανικό προστατευόμενο και το καλύτερο πρόσωπο για να φέρει το έργο μου προς τα εμπρός». Σε ένα απογευματινό απόγευμα το 2011 - μια μέρα που ο Ρον, ο οποίος είναι στη δεκαετία του '90, στην πραγματικότητα ξεκουραζόταν στο νοσοκομείο - πήρα μαζί με την Κύρια για να μιλήσω για τον Fletcher Pilates. Καθώς συζητήσαμε πώς ο Ρον ανέπτυξε το έργο του και τι κάνει τη Fletcher Pilates μοναδική, η Kyria έκανε το σχόλιο ότι φαινόταν για λίγο ότι οι άνθρωποι δεν ήξεραν πώς να ταιριάζουν με τον Ron στο Pilates, αλλά τώρα το έργο του γίνεται κατανοητό και εκτιμάται. Νομίζω ότι καθώς διαβάζετε, θα δείτε μια προσαρμογή μεταξύ της προσέγγισης του Ρον στην κίνηση και του ανανεωμένου ενδιαφέροντος για την πλήρη όψη του σώματος / μυαλού / πνεύματος του Pilates που βλέπουμε σήμερα στους Πιλάτες.
Όταν η Κύρια αρχίζει να μιλάει για τη Fletcher Pilates, δεν μιλάει για νέες ασκήσεις, ή Percussive Breathing (TM) , ή το Fletcher Towelwork (R) - όλα τα οποία είναι ενδιαφέροντα μέρη της Fletcher Pilates. Μιλάει για τη χαρά - τη δέσμευση του Ρον στην χαρά της κίνησης και ακόμη και στην ακινησία πριν προχωρήσουμε.
Μου κάνει να σκεφτόμουν τα βίντεο του Ρον διδάσκοντας και μετακινώντας όπου είναι τόσο σαφώς παθιασμένος όχι μόνο για τη χορογραφία, αλλά και για τις γραμμές της ενέργειας και της αναπνοής. Επομένως, δεν εκπλήσσομαι που ακούω την Κύρια να λέει ότι η εύρεση της χαράς της κίνησης είναι πιο σημαντική από την απόκτηση δύναμης και ευελιξίας.
Ο Ρον Φλέτσερ και ο Θεϊκός Μηχανισμός
Μια φυσική επέκταση της εύρεσης της χαράς στη κίνηση είναι να μάθουμε να ενσωματώνουμε πλήρως την κίνηση και, καθώς μιλάμε για αυτή τη σχέση στο Fletcher Pilates, η Kyria μοιράζεται μια φράση του Ron Fletcher που αγαπώ. Λέει ότι η πρόθεση είναι να ενσωματωθεί πλήρως "ο θεϊκός μηχανισμός". Αυτό οδηγεί την Κύρια να επισημάνει μια θεμελιώδη διάκριση στο Fletcher Pilates μεταξύ της λειτουργικής κίνησης και του δυναμικού κίνησης. Η λειτουργική καταλληλότητα είναι μια λέξη buzz αυτές τις μέρες, αλλά αισθάνομαι ότι από μια προοπτική Fletcher Pilates, λείπει ένα είδος δημιουργικού δυναμικού (το θεϊκό μέρος του θεϊκού μηχανισμού;) στο σώμα μας. Η προσέγγιση του Ρον, λέει η Κύρια, είναι να ρωτήσω τι κίνηση μπορώ να βγάλω από αυτό το άτομο; αντί να εξετάσουμε τι δεν μπορούν να κάνουν ή τι χρειάζεται να τροποποιηθούν. Ωστόσο υπάρχει δομή - άφθονη χορογραφία και ακρίβεια. Η ερώτηση στην Fletcher Pilates, λέει, είναι: "ποιοι είναι οι άνθρωποι ικανοί μέσα σε ένα σύστημα δομημένης κίνησης". Είναι μια πιο ανοιχτή προοπτική από ό, τι πρέπει να καθοριστεί;
Φυσικά, αυτή η αίσθηση της χαράς στην κίνηση επιστρέφει πίσω στο υπόβαθρο του Ρον ως χορεύτρια και μέλος της χορευτικής εταιρείας Martha Graham. Ήταν στην πραγματικότητα ο τραυματισμός στο χορό που πήρε τον Ρον στο στούντιο του Joseph Pilates το 1949, μια κίνηση που η Μάρθα απέρριψε παρά τις ομοιότητες που ο Ron είδε στην προσέγγιση του Joe και της Martha για κίνηση - σκεφτείτε μια συστολή του Graham και το στομαχικό μασάζ στον μεταρρυθμιστή, λέει η Kyria . Μια άλλη επιρροή στο χορό στην προσέγγιση του Ρον προς το κίνημα ήταν ο ιαπωνικός χορογράφος Yeichi Nimura. Στο έργο του Νιμούρα, ο Ρον βρήκε το κίνημα που μοιάζει με γάτα, που ο Ιωσήφ Πιλάτες είπε ότι το έργο του εμπνεύστηκε.
Αλλά όταν πρόκειται για τη μέθοδο Pilates, ήταν Clara Pilates ότι Ron ήταν πιο κοντά στο.
Ο Ρον Φλέτσερ και η Κλάρα Πιλάτες
Όταν εξετάζουμε τις καινοτομίες που έφερε ο Ron Fletcher στο στυλ του Pilates, θα μπορούσαμε να τις δούμε εν μέρει ως φυσικό αποτέλεσμα του να είναι δημιουργικός άνθρωπος ήδη στις τέχνες. αλλά πρέπει επίσης να αναγνωρίσουμε ένα είδος κυρώσεων που ο Ρον πήρε από την Clara Pilates για να προχωρήσει το έργο. Η Κίρια αναφέρει ότι η Κλάρα είπε για τον Ρον ότι κατάλαβε το θεμέλιο του έργου του Τζο, τις γενικές έννοιες που ονομάζουμε τώρα αρχές Πιλάτες , και ότι γνώριζε ότι θα ανέπτυξε το έργο αλλά δεν το πήρε πολύ μακριά. Η Κλάρα είπε στον Ρον: «Σας εμπιστεύομαι, το ξέρετε, το καταλαβαίνετε». Τον ζήτησε να διδάξει στο στούντιο στη Νέα Υόρκη, αλλά ο Ron ήθελε να είναι στο Λος Άντζελες τότε και ίδρυσε ένα στούντιο εκεί που έγινε δημοφιλές με πολλά αστέρια.
Η Κίρια είπε μια ιστορία για τους Ρον Φλέτσερ και Κλάρα Πιλάτες που σχετίζονται με το πώς άνοιξε η πόρτα για να αλλάξει το έργο: Μία μέρα η Κλάρα διδάσκει τον Ρον και λέει «δώσε μου το πόδι σου». Ο Ron δίστασε, διότι αυτό σήμαινε να περικλείει το μηχάνημα και ένας από τους κανόνες του Joe ήταν να μην ξεδιπλώσει ποτέ το μηχάνημα. Αλλά η Κλάρα είπε στον Ρον: "Ο Τζο δεν είναι εδώ, δώσε μου το πόδι σου!" Ο Ron συνέχισε να αναπτύσσει ένα ολόκληρο πρόγραμμα που διασχίζει τη μηχανή. Ο Joe δίδαξε σε κάθε άτομο διαφορετικά και έτσι έκανε και η Clara και ο Ron πήρε το σύνθημά του από αυτό. Αλλά δεν ήταν, λέει η Κύρια, αλλάζοντας το έργο χωρίς να παραμείνει βασισμένο σε βασικές αρχές και πρόθεση. "Με τον Ron ήταν πάντα, εδώ είναι αυτό που έχω αναπτύξει, και εδώ γιατί."
Μοναδικές όψεις του Fletcher Pilates
Έτσι τι έκανε το Fletcher Pilates ένα τόσο ξεχωριστό ύφος; Σαφώς ο ίδιος ο Ron, ο χαρακτήρας και η ενέργεια του, και τα πράγματα για τα οποία έχουμε μιλήσει ήδη. αλλά αυτό που ζητώ τώρα από την Κύρια είναι μερικές από τις ιδιαιτερότητες της μορφής. Πριν πάμε εκεί, ωστόσο, θέλω να επισημάνω ότι ο Fletcher Pilates δεν είναι απλώς διαφορετικός. Είναι ακόμη πολύ αναγνωρίσιμος ως Pilates - με γνωστό εξοπλισμό και ασκήσεις. Μιλάμε για τις μοναδικές πτυχές, ώστε να έχετε την αίσθηση του τρόπου με τον οποίο ο Ron Fletcher σχημάτισε και μοιράστηκε την εμπειρία του Pilates για περισσότερα από 60 χρόνια.
Η Kyria επισημαίνει μερικές από τις μοναδικές πτυχές της Fletcher Pilates:
- Λαμβάνοντας την εργασία κάθετη - ο Ρον, λέει η Κύρια, ήταν ο πρώτος που πήρε την εργασία πλήρως σε στάση, συμπεριλαμβανομένης της μετακίνησης στο πάτωμα (σαφώς εμπνευσμένη από το φόντο του χορού).
- Fletcher Towelwork (R) - Πρόκειται για ένα πρόγραμμα συντονισμένης κίνησης και αναπνοής που αρχικά έγινε με μια πετσέτα έλασης. Βοηθά στη διδασκαλία της σταθεροποίησης των ώμων και της χρήσης των όπλων. Σήμερα, η Fletcher Pilates έχει μια πετσέτα με κόκκινη πλεκτή υπογραφή, ειδικά σχεδιασμένη για αυτό το έργο.
- Η τεχνική της Percussive Breathing (TM) - ο Ρον Φλέτσερ πήρε τον Joseph Pilates την έμφαση στην πλήρη αναπνοή και έφερε περισσότερο ορισμό σε αυτό με την ανάκαμπτη αναπνοή, λέει η Κύρια. Το Percussive Breathing (TM) είναι μια δυναμική τεχνική αναπνοής. Ο συνοδευτικός ήχος είναι ένα υποπροϊόν της ενεργοποίησης του μυϊκού πυρήνα, που ο Ρον αποκαλεί "συσκευή αναπνοής". Συντονίζεται με την κίνηση και μερικές φορές διαιρεί την εισπνοή ή την εκπνοή σε μια σειρά μικρότερων ριπών από την είσοδο ή την απελευθέρωση του αέρα. Η Κύρια παρατηρεί, ωστόσο, ότι με την πάροδο των χρόνων η Percussive Breathing έχει παρεξηγηθεί και γίνει αναγκασμένη και πολύ σκληρή. "Θα πρέπει να υπάρχει ακόμα μια απαλότητα στην αναπνοή. Σκοπός της είναι να ταιριάζει με την ποιότητα του κινήματος και να ενεργοποιεί αυτό", λέει. Μάθετε το ρολόι του Ρον, μια άσκηση με παρακινδυνευμένη αναπνοή.
Θέλω να κλείσω αυτό το μικρό παράθυρο στο έργο της πολύ μεγάλης ζωής του Ρον Φλέτσερ στο Πιλάτες με κάτι που είπε η Κύρια στην αρχή της συνομιλίας μας. Αναφέρει πόσο υπέροχο είναι ότι οι άνθρωποι ξαναβρίσκουν το έργο του Ρον, ενώ είναι ακόμα μαζί μας. Συμφωνώ και σκέφτομαι πόσο τυχερός είμαστε ότι τόσοι πολλοί από τους Πρεσβυτέρους μας Πρεσβύτεροι μπόρεσαν να μοιραστούν το έργο καθ 'όλη τη διάρκεια πολύ μακράς ζωής. Φυσικά, ο Fletcher Pilates είχε πάντα ένα προφίλ στη βιομηχανία των Pilates, αλλά και εγώ βλέπω ότι υπάρχει ένα νέο είδος συζήτησης που συμβαίνει στο Pilates που αντικατοπτρίζει περισσότερο το ενδιαφέρον για αυτό που λέει η Kyria του Fletcher Pilates: ότι πρόκειται για χαρά στην κίνηση, ανοίγοντας τις δυνατότητες του σώματος και είναι "περισσότερο βασισμένο στην κίνηση από ότι στην άσκηση".
Ευχαριστώ πολύ την Κυριά Σαμπιν για να μοιραστεί τις ιδέες της με την Fletcher Pilates.
Σημείωση του συντάκτη: Μόλις λίγες εβδομάδες μετά τη δημοσίευση αυτού του άρθρου, ο Ron Fletcher πέθανε. Γεννήθηκε στις 29 Μαΐου 1921 και πέθανε στις 6 Δεκεμβρίου 2011.
Η εκπαίδευση Fletcher Pilates είναι ευρέως διαθέσιμη στις ΗΠΑ και στο εξωτερικό. Επιπλέον, υπάρχουν πανεπιστημιουπόλεις εκπαίδευσης στις ΗΠΑ, τον Καναδά, την Ευρώπη, την Ασία, την Αυστραλία και τη Νότια Αμερική. Για περισσότερες πληροφορίες και για να βρείτε στούντιο ή κατάρτιση εκπαιδευτικών, ανατρέξτε στον ιστότοπο της Fletcher Pilates. Το στούντιο της Kyria Sabin, το Body Works Pilates, βρίσκεται στο Tucson Arizona.
Πρόσθετη πηγή:
Dvorak, H. (2011, Σεπτέμβριος / Οκτώβριος) Συζήτηση με τον Ron Fletcher. Pilates Style Magazine