Μπορεί να έχετε ερωτήσεις σχετικά με την παχυσαρκία και το σεξ που δεν θέλετε να ζητήσετε από το γιατρό σας. Όπως και το σεξ σε κάνει να κερδίσεις βάρος ; Ή είναι το σεξ καλό για την απώλεια βάρους ; Και ίσως να θέλετε να μάθετε εάν η αλλαγή του βάρους σας μπορεί να ενισχύσει τη λίμπιντο ή την απόδοση;
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι σύνδεσης του βάρους και του φύλου. Μάθετε πώς σχετίζονται με το να αποφασίσετε ότι θέλετε να αδυνατίσετε για να βελτιώσετε τη συμπεριφορά της κρεβατοκάμαράς σας.
Βάρος και Σεξουαλική Απόδοση
Υπάρχουν διάφοροι διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους η αύξηση του βάρους σας μπορεί να αλλάξει τη σεξουαλική σας ζωή. Αλλά οι αλλαγές είναι διαφορετικές για τους άνδρες και τις γυναίκες.
- Άνδρες: Οι υπέρβαροι άνδρες μπορεί να έχουν μια πιο δύσκολη στιγμή να κάνουν σεξ από τους λεπτούς άνδρες. Σύμφωνα με τους ιατρικούς εμπειρογνώμονες του συνασπισμού για την παχυσαρκία, η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι παρενέργεια της παχυσαρκίας. Οι άνδρες μπορεί να υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία όταν φέρουν υπερβολικό βάρος. Αυτοί οι άνδρες μπορεί να υποφέρουν από άγχος και κακή σεξουαλική απόδοση ως αποτέλεσμα. Οι παχύσαρκοι άνδρες μπορεί επίσης να υποφέρουν από σύνδρομο θαμμένου πέους, μια κατάσταση όπου το πέος είναι θαμμένο κάτω από τις πτυχές του δέρματος.
- Γυναίκες: Αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες με υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από σεξουαλικά προβλήματα. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να σχετίζεται με κακή κυκλοφορία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Η δυσκολία στο σεξ μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη σεξουαλική ικανοποίηση και κακή εικόνα του σώματος.
Φυσικά, μόνο επειδή μερικές μελέτες έχουν δείξει μια σχέση μεταξύ της σεξουαλικής δυσλειτουργίας και της παχυσαρκίας δεν σημαίνει ότι το βάρος σας προκαλεί προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα. Στην πραγματικότητα, μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η παχυσαρκία δεν αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τη σεξουαλική δυσλειτουργία. Αλλά εάν είστε υπέρβαροι και αντιμετωπίζετε έλλειψη απόδοσης ή ικανοποίησης, ίσως θέλετε να συζητήσετε το βάρος και το φύλο σας με το γιατρό σας για να δείτε εάν υπάρχει σύνδεση.
Το φύλο προκαλεί αύξηση βάρους;
Αν δεν αντιμετωπίζετε προβλήματα στη σεξουαλική σας ζωή, μπορεί να έχετε σχετική ανησυχία: Το σεξ προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους; Παρόλο που μπορεί να φανεί τρελό να πιστεύετε ότι οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα θα μπορούσε να σας κάνει να κερδίσετε βάρος, αυτός ο φόβος έγινε δημοφιλής μεταξύ των ανδρών και των γυναικών μετά από ιστορίες που εμφανίστηκαν στο διαδίκτυο.
Ο μύθος αύξησης βάρους εμφανίστηκε αφού ένας ερευνητής στην Ινδία δημοσίευσε ένα ερευνητικό έντυπο που υποδεικνύει ότι η αύξηση μιας ορμόνης που ονομάζεται προλακτίνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους. Η προλακτίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το σώμα σας και τα επίπεδα της προλακτίνης αυξάνονται αμέσως μετά το σεξ. Αλλά αυτός ο μύθος δεν έχει αποδειχθεί ποτέ, και άλλοι ερευνητές λένε ότι μια πολύ μικρή αύξηση στην ορμόνη αυτή δεν μπορεί να σας κάνει να κερδίσετε βάρος.
Το φύλο σας βοηθά να χάσετε βάρος;
Έτσι, εάν το φύλο δεν προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους, μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους; Μετά από όλα, η αγάπη μπορεί να είναι μια αρκετά έντονη σωματική δραστηριότητα. Και επειδή το σεξ είναι μια ευχάριστη εμπειρία, γιατί δεν θα θέλατε να κάνετε σεξ για να χάσετε βάρος;
Ενώ η υγιής σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να είναι καλή για σας, μπορεί να μην βοηθήσει στην απώλεια βάρους όσο θέλετε. Ο αριθμός των θερμίδων που καίτε κατά τη διάρκεια του σεξ θα διαφέρει ανάλογα με το μήκος και την ένταση της συνεδρίας σας. Αλλά οι περισσότερες εκτιμήσεις δείχνουν ότι καίτε περίπου 85-100 θερμίδες κατά τη διάρκεια της συνουσίας.
Έτσι, δεν είναι πιθανό ότι μια εβδομαδιαία ή ακόμα και μια ημερήσια μυαλά θα κάνει πολλά για τη μέση σας.
Πρέπει να χάσετε βάρος για καλύτερο σεξ;
Τα οφέλη από την απώλεια βάρους περιλαμβάνουν αυξημένη ενέργεια, βελτιωμένη κινητικότητα και αυξημένη αυτοεκτίμηση. Αυτοί οι παράγοντες είναι βέβαιο ότι θα έχουν θετική επίδραση στην αγάπη σας. Επιπλέον, εάν το βάρος σας συμβάλλει στην κατάθλιψη, η εμπιστοσύνη που κερδίζετε από την απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον τρόπο που αισθάνεστε για τον εαυτό σας και να ενισχύσετε την εικόνα του σώματός σας.
Αλλά επειδή τα στοιχεία σχετικά με το σεξ και την παχυσαρκία είναι μικτά, δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι η αλλαγή του βάρους σας θα αλλάξει τη σεξουαλική σας ζωή. Εάν επιλέξετε να χάσετε βάρος για καλύτερο σεξ, το κάνετε με ρεαλιστικές προσδοκίες.
Η επίτευξη και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι πιθανό να βελτιώσει την ευημερία σας και μπορεί να ενισχύσει τη ρουτίνα της κρεβατοκάμαράς σας επίσης.
Πηγές:
Ο Ασημακόπουλος Κ, et al. Αξιολόγηση της σεξουαλικής λειτουργίας σε παχύσαρκες γυναίκες που προετοιμάζονται για βαριατρική χειρουργική. Χειρουργική Παχυσαρκίας. 2006.
Στέφαν Μπόιντς, MD. Άνδρες: Η παχυσαρκία επηρεάζει τη σεξουαλική σας ζωή; Συνασπισμός για την Παχυσαρκία. 2015.
Το Brody S. Slimness σχετίζεται με μεγαλύτερη συχνότητα συνουσίας και μικρότερη συχνότητα αυνανισμού. Περιοδικό Sex and Marital Therapy. 2004.
Bhanu Ρ. Gupta MD, et αϊ. Η επίδραση της τροποποίησης του τρόπου ζωής και της μείωσης του παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου στη στυτική δυσλειτουργία Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. JAMA Εσωτερική Ιατρική. 2011.
Kadioglu Ρ, et αϊ. Η παχυσαρκία μπορεί να μην αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τη σεξουαλική δυσλειτουργία των γυναικών. BJU International. 2010.