Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους
Το Daily Burn είναι μια κομψή, καλά σχεδιασμένη ιστοσελίδα για προπόνηση με μια τεράστια ποικιλία προπονήσεων και προγραμμάτων, αν θέλετε να επιλέξετε και να επιλέξετε μια προπόνηση από μέρα σε μέρα ή να δοκιμάσετε ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο από έναν προσωπικό προπονητή της Daily Burn.
Ο πιο αναγνωρίσιμος από αυτούς τους εκπαιδευτές είναι ο Bob Harper, της φήμης «The Biggest Loser» και για 12,95 δολάρια το μήνα, έχετε απεριόριστη πρόσβαση στα προγράμματά του και σε άλλα, όλα διαθέσιμα σε σχεδόν οποιαδήποτε συσκευή μπορείτε να φανταστείτε - υπολογιστή ή τηλεόρασης.
Χαρακτηριστικά
Τιμή : $ 12.95 / μήνα με δωρεάν δοκιμή
- Ζωντανή καθημερινή προπόνηση - Κάθε μέρα θα έχετε μια νέα ζωντανή προπόνηση που είναι διαθέσιμη για 24 ώρες κατόπιν ζήτησης. Μπορείτε να συμμετέχετε με άλλους χρήστες σε μια συνομιλία ενώ εργάζεστε έξω, κάτι που είναι δροσερό
- Ο προσωπικός σας προπονητής μπορεί να επικοινωνήσει οποιαδήποτε στιγμή σχετικά με προπονήσεις, διατροφή και πολλά άλλα
- Ένα καθημερινό γεύμα με προτεινόμενα γεύματα και υγιεινά σνακ
- Πρόσβαση στην καθημερινή ζωή, μια ιστοσελίδα που περιλαμβάνει πιο ενημερωτικό άρθρο για τα πάντα, από τη γυμναστική και την υγεία έως τον τρόπο ζωής και την παρακολούθηση εφαρμογών
- Μια βιβλιοθήκη όπου μπορείτε να παρακολουθείτε τις ασκήσεις που έχετε ολοκληρώσει
- Μια τεράστια ποικιλία προγραμμάτων για να διαλέξετε. Ορισμένες είναι αρκετές εβδομάδες και κυμαίνονται από τη γιόγκα και το καρδιο έως το Πιλάτες και τον πυρήνα
Έχετε επίσης τη δυνατότητα να αφήσετε το Daily Burn να επιλέξει ένα πρόγραμμα προπόνησης που σας ταιριάζει καλύτερα.
Τα βασικά
Θυμάμαι όταν το Daily Burn ήταν μια μεγάλη, περίπλοκη ιστοσελίδα παρακολούθησης με τα πάντα, από την παρακολούθηση γευμάτων έως τις προπονήσεις στα ημερολόγια και πολλά άλλα.
Έχουν πραγματικά εξορθολογισμένη κάτω, έτσι ώστε να είναι βασικά περισσότερο για προπονήσεις από οτιδήποτε άλλο.
Όταν εγγραφείτε, μπορείτε να λάβετε μια δωρεάν δοκιμή 30 ημερών, η οποία είναι ένα ωραίο χαρακτηριστικό και, καθώς συμπληρώνετε τις πληροφορίες του προφίλ σας, έχετε τη δυνατότητα να αφήσετε το Daily Burn να επιλέξει ένα πρόγραμμα για εσάς.
Για παράδειγμα, αν λέτε ότι είστε προχωρημένοι και θέλετε 60λεπτα ασκήσεις, πιθανότατα θα συστήσετε το πρόγραμμα Black Harper του Bob Harper.
Μόλις εγγραφείτε για ένα πρόγραμμα μπορείτε να πάρετε μια εβδομάδα αξίζει προπονήσεις και ένα προτεινόμενο σχέδιο ημερήσιου γεύματος - Αυτό περιλαμβάνει μερικές συνταγές, αλλά δεν υπάρχουν πραγματικές θερμίδες μετρήσεις ή θρεπτικές αναλύσεις.
Η χρήση του Daily Burn είναι εύκολη - μπορείτε να το κάνετε στον υπολογιστή σας, την Apple TV, το Roku, το smartphone ή το tablet σας και ακριβώς για κάθε άλλο gadget που συνδέεται με την τηλεόρασή σας και σας επιτρέπει να παρακολουθείτε πράγματα.
Τα Προγράμματα
Το πραγματικό κρέας του Daily Burn είναι η τεράστια ποικιλία προγραμμάτων του . Αντί να προσφέρετε έναν κατάλογο προπονήσεων (που, ειλικρινά, θα ήταν ωραίο), τα πάντα είναι συσκευασμένα σε προγράμματα που διαρκούν από 2 εβδομάδες έως και 8 εβδομάδες. Έχουν κάποια προφανώς προγράμματα δολοφονίας, αν τα ονόματα είναι οποιαδήποτε ένδειξη - Inferno, Live to Fail και Black's Fire, για να αναφέρουμε μερικά.
Έχουν ένα πρόγραμμα ειδικά για αρχάριους που μου αρέσει πολύ. Είναι πολύ καλά μελετημένο, παίρνοντας πολύ αρχάριους μέσα από διαφορετικές φάσεις γυμναστικής, ξεκινώντας από την κινητικότητα και τη σταθερότητα και εργάζεστε στον δρόμο σας μέχρι πιο εντατικές προπονήσεις.
Η Διατροφή
Κάθε πρόγραμμα έρχεται με τη δική του διατροφική εστίαση. Για παράδειγμα, οι αρχάριοι εστιάζουν περισσότερο στη δημιουργία υγιεινών συνηθειών, στην κατανάλωση πρωινού καθημερινά, στην κατανάλωση περισσότερων λαχανικών, στην προσεκτική κατανάλωση κλπ. Προσφέρουν καθημερινά γεύματα, αλλά σας δίνουν και πολλές επιλογές για να κάνετε τα γεύματά σας.
Υπέρ και κατά
Πλεονεκτήματα
- Slick, Clean Interface - Λατρεύω την εμφάνιση του site και το γεγονός ότι οι σελίδες δεν είναι γεμάτες με πάρα πολλούς συνδέσμους, διαφημίσεις ή πληροφορίες.
- Εύκολο στη χρήση - Δεν θα ήταν απλούστερο να εγγραφείτε και να ξεκινήσετε
- Καθημερινή ζωντανή προπόνηση - Λατρεύω το ζωντανό προπόνηση χαρακτηριστικό, το οποίο σας δίνει την ευκαιρία να προπόνηση με τους άλλους - και κάτι τέτοιο
- Μεγάλα προγράμματα και προπονήσεις - Λατρεύω την ποικιλία των προγραμμάτων
Μειονεκτήματα
Δεν έχω πολλές καταγγελίες για την Daily Burn. Μου αρέσει η διάταξη του site, νομίζω ότι οι προπονήσεις είναι καλές και τα προγράμματα είναι χρήσιμα. Αν είχα ένα πράγμα που θα ήθελα, θα ήταν η ικανότητα να κάνω οποιαδήποτε προπόνηση που θέλω.
Μόλις επιλέξετε ένα πρόγραμμα (ή έχει επιλεγεί για εσάς), ο μόνος τρόπος για να αποκτήσετε πρόσβαση σε οποιαδήποτε άλλη άσκηση είναι να αλλάξετε το πρόγραμμά σας.
Ίσως να είναι ο προσωπικός εκπαιδευτής μέσα μου. Μου φαίνεται δύσκολο να ακολουθήσω ένα πρόγραμμα ακριβώς όπως μου έχει δοθεί.
Γενικά, το Daily Burn είναι μια εξαιρετική επιλογή για ανθρώπους που θέλουν να ακολουθήσουν ένα δομημένο πρόγραμμα και υπάρχουν τόσο μεγάλη ποικιλία προπονήσεων, εκπαιδευτών και προγραμμάτων, σχεδόν όλοι θα μπορούσαν να βρουν κάτι που να τους δουλεύει.
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους