Οι περισσότεροι σκηνικοί μισοί μαραθώνιοι στις ΗΠΑ

by Christine Luff; Αξιολογήθηκε από τον Richard N. Fogoros, MD

Αν ψάχνετε για ένα μέρος για να τρέξετε 13,1 μίλια, γιατί να μην επιλέξετε μια κούρσα με εκπληκτική θέα και όμορφο τοπίο που θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε ότι τα πόδια σας είναι κουρασμένα και επώδυνα; Από τη χώρα κρασιού Key West, Φλόριντα μέχρι Καλιφόρνια, αυτή η συλλογή γραφικών μισών μαραθώνων των Η.Π.Α. που κάνουν την κατάρτιση και τους αγώνες αξίζει τον κόπο.

1 - καλυμμένες γέφυρες Half Marathon (Woodstock, Βερμόντ)

skynesher / Getty Images

Ονομάζεται "τα καλύτερα 13,17 μίλια για να τρέξει στη Νέα Αγγλία", το καλυμμένο γεφύρι Half Marathon παίρνει δρομείς σε μια περιήγηση μέσα από μερικές από τις όμορφες καλυμμένες γέφυρες του Βερμόντ και γραφική, όμορφη ύπαιθρο. Αυτή η κοινοτική φυλή ωφελεί πολλές τοπικές φιλανθρωπικές οργανώσεις του Βερμόντ

Περισσότερο

2 - Ημίχρονο μαραθώνιο Key West (Key West, Φλόριντα)

Αν θέλετε πάντα να επισκεφθείτε το Key West, ο Key Half Half Marathon είναι η τέλεια δικαιολογία και μια εξαιρετική ευκαιρία να δείτε τη φυσική ομορφιά αυτού του δημοφιλούς προορισμού της Φλόριντα. Θα εκτελέσετε ένα μεγάλο μέρος του αγώνα στο Florida Keys Overseas Traditional Heritage Trail, το οποίο έχει θέα στον τυρκουάζ Ατλαντικό Ωκεανό, ενώ επίσης προσφέρει μια περιήγηση στη γραφική παλιά πόλη του Key West.

3 - Εκτελέστε το Half Marathon Bluegrass (Lexington, Κεντάκι)

Ονομάζεται "ο ωραιότερος ημι-μαραθώνιος της Αμερικής", ο Run the Bluegrass Half Half Marathon δίνει στους δρομείς μια περιήγηση 13,1 μιλίων στο Lexington, το μεγαλειώδες Thoroughbred Farms του Κεντάκυ. Μέρος του μαθήματος περιλαμβάνει το ιστορικό Old Frankfort Pike του Kentucky, τον τόπο γέννησης των αμερικανικών Thoroughbred Racing και ένα πανέμορφο τμήμα του δρόμου με κυματισμούς και γραφική θέα.

4 - La Jolla Half Marathon (Σαν Ντιέγκο, Καλιφόρνια)

Μία από τις πιο γραφικές και όμορφες αγώνες της Αμερικής, ο Half Marathon La Jolla ξεκινά από τους εκθεσιακούς χώρους Del Mar. Οι δρομείς ακολουθούν μια εκπληκτική παράκτια διαδρομή πριν φτάσουν στην δύσκολη άνοδο στην κορυφή του Torrey Pines State Park. Μετά την έξοδο από το πάρκο, το κύμα κυλά πάνω Torrey Pines Mesa, συνεχίζει κάτω από την κατοικημένη περιοχή της La Jolla Shores, και τελειώνει στο La Jolla Cove.

5 - Νάπα στο ημιμαραθώνιο Sonoma Wine Country (Sonoma, Καλιφόρνια)

Ο Napa στο Sonoma Wine Country Half Marathon διαθέτει ένα σημείο-προς-σημείο πορεία κυλάει μέσα από ήσυχους λόφους και παρελθόν μερικά από τα πιο γνωστά αμπέλια της Καλιφόρνια. Οι δρομείς ξεκινούν τον μισό μαραθώνιο στο Οινοποιείο Cuvaison Carneros, όπου συγκεντρώνονται σε μία από τις ομορφότερες περιοχές εκκίνησης οπουδήποτε. Στη συνέχεια αντιμετωπίζονται με ωραία θέα στην περιοχή της άγριας φύσης Napa-Sonoma Marshes, στον κόλπο San Pablo και στους λόφους του Marin County. Κάθε τελικός παίρνει ένα πουκάμισο αγώνα, το μετάλλιο του τελειωτή και ένα χαραγμένο ποτήρι κρασιού και την πρόσβαση σε ένα διασκεδαστικό πάρτι μετά την κούρσα.

6 - Kauai Half Marathon (Καουάι, Χαβάη)

Ο μισός μαραθώνιος Kauai ξεκινάει από το Poipu, μια παγκόσμια ξενοδοχειακή κοινότητα στο ηλιόλουστο νότιο άκρο του τέταρτου μεγαλύτερου νησιού της Χαβάης. Η πορεία ακολουθεί το περίγραμμα των γραφικών ακτών, προσφέροντας υπέροχη θέα στις γραφικές παραλίες του νησιού, την άθικτη ερημιά, τις δύσκολες ηφαιστειακές κορυφές και τα πράσινα τροπικά δάση. Καθώς ο ήλιος ανατέλλει περίπου 30 λεπτά στον αγώνα, οι δρομείς περνούν πλούσια πράσινα βλέμματα, καθώς πλησιάζουν τη σκιά του αιώνα-παλιά σήραγγα των δέντρων. Στη συνέχεια θα κάνουν το δρόμο τους μέσα από ομιχλώδη Omao πριν εισέλθουν Kukui'ula Resort, η οποία διαθέτει εκπληκτική θέα των ωκεανών για τα τελευταία μερικά μίλια.

7 - Χάλκινο μαραθώνιο Salomon Golden Village (Village Snowmass, Κολοράντο)

Ο Χρυσός Leaf Half Marathon παίρνει δρομείς σε μια γραφική περιήγηση του φύλλωμα πτώσης από Snowmass Village στο Aspen, Colo., Καθώς περνούν μέσα από τις αναπνευστικές περιοχές Rocky Mountain. Ναι, υπάρχουν κάποιες σοβαρές αλλαγές στο ύψος καθώς και κάποιο τεχνικό ίχνος που τρέχει. Αλλά οι λόφοι αξίζουν την εντυπωσιακή θέα και λαμπερό φύλλωμα πτώσης.

8 - Newport Half Marathon (Νιούπορτ, Ρόουντ Άιλαντ)

Ένας άλλος αγώνας για τους λάτρεις του φύλλωμα του φθινοπώρου, ο New Half Half Marathon ξεκινά από την Easton Beach και στη συνέχεια σας οδηγεί σε μια απίστευτη ξενάγηση στο Newport, με υπέροχη θέα στη θάλασσα και τα εντυπωσιακά αρχοντικά Bellevue Avenue που είναι γνωστά για το Newport.

9 - Mount Half Desert Half Marathon (Μπαρ Χάρμπορ, Μέιν)

Ξεκινώντας από το γραφικό χωριό του Βορειοανατολικού Λιμανιού, το βουνό Half Desert Half Half Marathon κυλά απαλά κατά μήκος του στόματος του μοναδικού αληθινού φιόρδ στην ακτή του Ατλαντικού, το οποίο είναι επενδεδυμένο με τον ροζ γρανίτη που αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος της περιοχής. Με την εκπληκτική θέα της τραχιάς ακτής του Maine, ο αγώνας ονομάστηκε ο πιο όμορφος στα βορειοανατολικά. Πράγματι, οι συμμετέχοντες σε αγώνες συμφωνούν ότι η φυσική ομορφιά της κούρσας και η αίσθηση μικρής πόλης αξίζουν τους πολυάριθμους λόφους που ανεβαίνετε και κατεβαίνετε.

10 - Μιρτλ Μπιτς Μπιτς Μαραθώνα (Μύρτλ Μπιτς, Νότια Καρολίνα)

Το Half Marathon της Μέρτρα Μπιτς έχει μια επίπεδη, γρήγορη πορεία που χαρακτηρίζει το καλύτερο της Μυρτλίτ Μπιτς με πάνω από πέντε χιλιόμετρα ωκεανό τρέξιμο και παίρνει δρομείς σε μια περιήγηση σε μια από τις πιο γραφικές παραθαλάσσιες κοινότητες της Αμερικής.

11 - Μικρός Μαραθώνιος Big Sur στον Monterey Bay (Monterey, Καλιφόρνια)

Συχνά ονομάζεται ο πιο όμορφος μαραθώνιος του κόσμου, ο μεγάλος μαραθώνιος μαραθώνιος είναι υψηλός σε πολλούς λίστες κάδων δρομέων. Αν όμως δεν ενδιαφέρεστε για την εκτέλεση ενός πλήρους μαραθωνίου, ο μισός μαραθώνιος Big Sur προσφέρει εκπληκτική θέα. Όπως και ο πλήρης μαραθώνιος, θα εκτελέσετε το μεγαλύτερο μέρος της πορείας κατά μήκος της ανέγγιχτης, τραχιάς ακτής, με θεαματικές όψεις του Ειρηνικού Ωκεανού.

12 - Προγράμματα Κατάρτισης Μισό Μαραθώνα

Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την κατάρτιση; Ελέγξτε αυτά τα προπονητικά προγράμματα και τους πόρους του μισού μαραθωνίου και δείτε ποια λειτουργεί καλύτερα για εσάς: