Προσπαθώντας να συναντήσω το σωστό άτομο είναι αρκετά δύσκολο. Αλλά τι γίνεται αν προσπαθείτε επίσης να χάσετε βάρος όταν χτυπήσετε τη σκηνή που χρονολογείτε; Εάν είστε υπέρβαροι, ή ακόμα και αν δεν είστε στο "τέλειο" βάρος σας, μπορεί να αισθανθείτε πιο ευάλωτοι στην αγορά singles.
Είτε είστε χρονολογείται online είτε προσπαθείτε να συναντήσετε τον αγώνα σας με τον παλιομοδίτικο τρόπο, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν από την ημερομηνία που είστε υπέρβαροι.
Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να νιώσετε καλά, να απολαύσετε την εμπειρία και να διασκεδάσετε στη διαδικασία.
Πόσο μεγάλο βάρος έχει σημασία σε μια ημερομηνία;
Δεν χρειάζεται να μαντεύεστε για το βάρος σας όταν συναντάτε χρονολόγηση. Πιστέψτε το ή όχι, η ημερομηνία σας μπορεί να μην ενδιαφέρεται ακόμη και για το βάρος σας. Και ακόμα κι αν φροντίζει, μοιάζει πιθανότατα λιγότερο για αυτόν απ 'ό, τι για εσάς.
Ζήτησα τον εμπειρογνώμονα χρονολόγησης Ethan Fixell, για το τι πραγματικά έχει σημασία όταν ένας άντρας συναντά την ημερομηνία του για πρώτη φορά. Σε δίνει το κοκαλιάρικο σε αυτό που οι άνδρες πραγματικά σκέφτονται για το βάρος σας. Και μάντεψε τι? Υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία για τον τύπο σας από τις ίντσες στην κοιλιά ή τους γοφούς σας.
Αλλά αν εξακολουθείτε να ανησυχείτε για το πώς βλέπετε, μην ανησυχείτε. Είναι φυσιολογικό να θέλετε να παρουσιάσετε τον καλύτερό σας εαυτό όταν θα συναντηθείτε. Και αν δεν είστε στο βάρος του στόχου σας, αυτό θα μπορούσε να είναι μια πρόκληση. Αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη σας και να βάλλετε το καλύτερο πόδι σας προς τα εμπρός.
Πώς να Ημερομηνία όταν είστε υπέρβαροι
Οι κανόνες για τη χρονολόγηση όταν είστε υπέρβαροι δεν διαφέρουν πολύ από τους κανόνες για τη χρονολόγηση όταν βρίσκεστε στο βάρος στόχου σας.
Αλλά υπάρχουν 3 πράγματα ιδιαίτερα που δεν πρέπει να κάνετε αν είστε αν χρονολογείτε και είστε υπέρβαροι.
1. Μην μειώσετε τον εαυτό σας.
Δεν έχει σημασία ότι δεν είστε στο τέλειο βάρος σας, γιατί κανείς δεν είναι τέλειος. Και ακόμα κι αν κάποιος ήταν τέλειος, θα ήταν πιθανότατα ένας πόνος στο άκρο μέχρι σήμερα. Γι 'αυτό να είστε σε ειρήνη με ποιοι είστε τώρα.
Και ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε έτσι - ψεύτικο.
Έτσι πώς παρουσιάζετε τον εαυτό σας με εμπιστοσύνη εάν η καρδιά σας δεν είναι πλήρως σε αυτό; Η διαδικασία ξεκινάει πολύ πριν από την ημερομηνία που θα συμβεί ποτέ. Πρώτον, να είστε ειλικρινείς (και υπερήφανοι) για το ποιοι είστε. Εάν χρησιμοποιείτε μια ηλεκτρονική υπηρεσία, δημοσιεύστε φωτογραφίες που αντικατοπτρίζουν το σώμα που έχετε τώρα. Επιλέξτε στιγμιότυπα που δίνουν έμφαση στις καλύτερες δυνατότητές σας, αλλά μην εμφανίζετε παρωχημένες φωτογραφίες ή εικόνες "κοκαλιάρικο" με φωτογραφίες, αν δεν αντικατοπτρίζουν το τρέχον μέγεθος.
Στη συνέχεια, προετοιμάστε για την ημερομηνία σας με το πιο σίγουρο και σέξι εαυτό σας κατά νου. Φυσικά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να φορέσετε σαν ένα φουσκωτό, αλλά φοράει κάποιο ελεφαντόδοντο flirt μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε ρομαντική. "Η αίσθηση άνεσης στα ρούχα σας - και η εσωρούχων - είναι αυτό που πάντα θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη σας", λέει ο ειδικός της εσωρούχων Marie Redding.
Τέλος, δείχνουν για την ημερομηνία σας που αναζητούν και αισθάνονται κομψό και υπέροχο. Ευκολότερο να το λες παρά να το κάνεις? Όχι πραγματικά. Πιστέψτε το ή όχι, η απλή πράξη στέκεται ψηλά κάνει μια τεράστια διαφορά. Οι ερευνητές μελέτησαν καλή στάση και διαπίστωσαν ότι κάνει μεγάλη διαφορά στον τρόπο που αισθανόμαστε και στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε. Έτσι βάλτε σε ένα χαμόγελο και μια σέξι στάση όταν ξεκινάτε έξω στην πόλη.
2. Μην παραβλέπετε την ημερομηνία.
Κανένας άνθρωπος (ή γυναίκα) δεν αξίζει να εγκαταλείψει τους στόχους σας - ποτέ. Μην ρίξετε τη διατροφή σας μόνο επειδή η ημερομηνία σας είναι χαριτωμένη ή επειδή αισθάνεστε πίεση να φάτε τον τρόπο που κάνει . Εάν η ημερομηνία σας περιλαμβάνει φαγητό σε ένα εστιατόριο, σχεδιάστε μπροστά και για να μπορείτε να κάνετε λογικές επιλογές που να σεβαστούν τις προτεραιότητές σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να τρώτε λιγότερο σε ένα εστιατόριο , όπως η επιλογή του σωστού σημείου για το τραπέζι σας ή η λήψη καλών επιλογών μενού. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον κανόνα 80/20 για να απολαύσετε μερικές επιδοτήσεις χωρίς να εκτροχιάσετε τη διατροφή σας.
Επιπλέον, να έχετε επίγνωση της πρόσληψης αλκοόλ. Η ημερομηνία σας μπορεί να μη νοιάζεται για το βάρος σας, αλλά πιθανότατα θα νοιαστεί αν πρέπει να σας πάρει από το πάτωμα και να σας ρίξει σε καμπίνα στο τέλος της βραδιάς.
Το αλκοόλ είναι επίσης ο καλύτερος τρόπος για να καταστρέψετε τη διατροφή σας . Έτσι απολαύστε ένα ποτό, αν θέλετε, αλλά κάντε πιο έξυπνες επιλογές για να διατηρήσετε τη διατροφή σας - και την ημερομηνία σας - σε καλό δρόμο.
3. Μην μιλάτε για το βάρος σας κατά την ημερομηνία.
Εάν η ημερομηνία σας δεν ενδιαφέρεται για το βάρος σας, πιθανώς επίσης δεν ενδιαφέρεται για τη διατροφή σας. Επομένως, μην τρώτε την ημερομηνία σας με τις λεπτομέρειες της διατροφής σας, εκτός αν έρχεται σε κανονική συνομιλία. Εάν διαμαρτύρονται ή κηρύσσονται σχετικά με το καθαρό σχέδιο διατροφής σας, θα μπορούσατε να τον κάνετε να αισθάνεται άσχημα για τις δικές του επιλογές τροφίμων.
Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε δυσάρεστες συζητήσεις σχετικά με το μέγεθός σας. Λέξεις όπως το "λίπος" δεν πρέπει να έρχονται σε μια ημερομηνία - από το στόμα του ή τη δική σας. Δεν χρειάζεται να εξηγήσετε το βάρος σας, το σχέδιό σας για την αλλαγή του ή το ιστορικό της δίαιτας. Αν έχει σημασία τόσο γι 'αυτόν, ίσως είναι ένα σημάδι ότι είστε με τον λάθος άνθρωπο.
Τέλος, αν δεν βρείτε έναν σύντροφο που σας κάνει να αισθάνεστε άνετα, γιατί να μην δοκιμάσετε ένα site που χρονολογείται ειδικά σχεδιασμένο για ανθρώπους σαν εσάς; WeightlessDate.com είναι για singles που βρίσκονται στη διαδικασία της απώλειας βάρους ή έχουν χάσει ένα σημαντικό βάρος. Ο ιστότοπος μπορεί να είναι ο καλύτερος σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας περιοχή για σας αν η απώλεια βάρους ήταν ή είναι ένα μεγάλο μέρος της ζωής σας.
Θυμηθείτε ότι η χρονολόγηση είναι να βρείτε μια καλή εφαρμογή - για εσάς και για το σύντροφό σας. Εάν έχετε ημερομηνία όταν είστε υπέρβαροι ή προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αυτό σημαίνει να βρείτε έναν σύντροφο που σας εκτιμά σε κάθε στάδιο της διαδικασίας. Διασκεδάστε, αλλά τιμούν τον εαυτό σας και τους υγιείς στόχους σας στη διαδικασία της χρονολόγησης.