Χρησιμοποιήστε αυτά τα βίντεο για να βελτιώσετε την προπόνηση treadmill σας
Βελτιώστε την προπόνηση με το treadmill βίντεο και εφαρμογές. Οι διάδρομοι γίνονται πιο έξυπνοι και πιο έξυπνοι, γι 'αυτό ελέγξτε την κονσόλα του treadmill για ενσωματωμένες ασκήσεις. Οι αναβαθμισμένοι διάδρομοι μπορεί να έχουν συνδεσιμότητα Wi-Fi και πρόσβαση σε μια βιβλιοθήκη βίντεο προπόνησης. Αλλά αν έχετε ένα διάδρομο παλιού σχολείου, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα tablet ή τηλεόραση για να παρακολουθήσετε βίντεο. Αυτές οι αγαπημένες πηγές βίντεο μπορούν να σας οδηγήσουν σε ένα treadmill workout με προγύμναση. Ή, τα βίντεο μπορεί να σας οδηγήσουν σε εικονικές γραφικές περιπάτους σε πανέμορφα μέρη σε όλο τον κόσμο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα βίντεο για να νικήσετε την πλήξη του treadmill .
Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή BitGym με το tablet ή το smartphone σας για διαδραστικές γραφικές περιηγήσεις στο διάδρομο, το ποδήλατο γυμναστικής, τις ελλειπτικές ή άλλες καρδιομηχανές. Περιλαμβάνει πάνω από 50 διαφορετικές γραφικές περιηγήσεις. Ανιχνεύει την ταχύτητά σας, οπότε η περιήγησή σας επιβραδύνεται και επιταχύνεται όπως εσείς. Έχουν καθοδηγήσει τις προπονήσεις και τις ενσωματωμένες λίστες αναπαραγωγής αν θέλετε να απολαύσετε μια εμπειρία που αφορά τη συγκεκριμένη τοποθεσία. Θα μάθετε επίσης τα γεγονότα σχετικά με τις διάφορες τοπικές τοποθεσίες. Μπορείτε να την εμφανίσετε και σε μεγάλη οθόνη. Διατίθεται μέσω μηνιαίας συνδρομής μέλους.
Το σύστημα iFit λειτουργεί με συμβατό εξοπλισμό προπόνησης. Μπορεί να έχει προεγκατασταθεί στον διάδρομο σας ή ελλειπτικό, ή μπορείτε να αγοράσετε μια πρόσθετη μονάδα. Με το iFit, έχετε προπονήσεις βίντεο ενσωματωμένες με εκπαιδευτές για να σας προπονήσουν και να σας ενθαρρύνουν, όπως ο Jillian Michaels. Μπορείτε επίσης να σχεδιάσετε ή να κατεβάσετε ένα μάθημα στους Χάρτες Google και να το ακολουθήσετε στο Street View.
Οι treadmills της BH συνδέονται με τα τηλέφωνα και τα tablet Android της Apple ή Android για να εκτελούν εφαρμογές γυμναστικής και προπόνησης. Αυτές περιλαμβάνουν την εφαρμογή Run-on-Earth, η οποία σας δείχνει μια οδός για ένα υπέροχο μέρος για να περπατήσετε ή να τρέξετε και να την ενσωματώσετε στην προπόνηση σας. Έχουν επίσης την εφαρμογή BH Trainer που τροφοδοτείται από το Pear που μπορεί να σας προπονήσει μέσα από ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για 5Κ, μισό μαραθώνιο και πολλά άλλα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με οποιοδήποτε διάδρομο, είναι προπόνηση ήχου.
Κάθε DVD έχει 60 λεπτά από το υπέροχο τοπίο, γυρισμένο με Steadicam για να βεβαιωθείτε ότι δεν βλέπετε να βλέπειτε θάλασσα. Παρακολουθείτε σε μια βόλτα μέσω προορισμών όπως η Ιταλία, τα γραφικά Cotswolds της Αγγλίας, το Λονδίνο, η Αίγυπτος ή η Χαβάη. Δεν υπάρχει αφήγηση, απλά περπατώντας. Μπορείτε να κατεβάσετε βίντεο HD από τον ιστότοπό τους ή να αγοράσετε τα DVD.
Απολαύστε τους φυσικούς ήχους της φύσης σε εικονικές περιπάτους μέσα από δάση, βουνά, ακτή, τροπικό δάσος ή τροπικό τοπίο. Κάθε DVD περιλαμβάνει περιπάτους και τρέχει σε διαφορετικούς ρυθμούς . Εάν δεν μπορείτε να βγείτε έξω για να περπατήσετε σε έναν πράσινο χώρο, αυτά τα DVD μπορεί να είναι ένα υποκατάστατο. Κατασκευάζονται σε βίντεο υψηλής ευκρίνειας με επαγγελματικό εξοπλισμό σταθεροποίησης για να αποτρέψουν το φαινόμενο ασθένειας κίνησης που μπορείτε να πάρετε από κάποια βίντεο "περπατώντας κατά μήκος".
Φιλισμένο σε συνεχή κίνηση, θα νιώσετε σαν να πετάτε πραγματικά σε μαγευτικές υπαίθριες ρυθμίσεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης του treadmill σας . Οι τρεις δημοφιλείς τίτλοι τους είναι οι "Παραλίες Καλιφόρνιας", "Παραλιακή Ζούγκλα" και "Rainforest", με τους τελευταίους δύο που έχουν κινηματογραφηθεί στην Καραϊβική.
Ανοίξτε το workout του treadmill σας. Αυτά τα βίντεο θα σας οδηγήσουν σε μια πλήρη προπόνηση στο σώμα σας στον διάδρομο. Περιλαμβάνει τις αρχικές και τις προχωρημένες κινήσεις - ακολουθήστε τον εκπαιδευτή της επιλογής σας. Αυτά τα βίντεο είναι διαθέσιμα σε DVD και VHS
Ο Tracey Staehle θα σας ταξιδέψει σε ένα 55-λεπτό cardio workout στον διάδρομο ή θα περπατήσει στη θέση του. Η προπόνηση χωρίζεται σε πέντε λεπτά του χρόνου προθέρμανσης, τέντωμα και περπάτημα. Ο Tracey παρουσιάζει μια παραλλαγή της προπόνησης για τους προχωρημένους αθλούμενους, ενώ ένας άλλος περιπατητής, ο Bobbie, παρουσιάζει μια διαφορά για τους αρχάριους διάδρομους και ο Jillian δείχνει να κάνει την ίδια προπόνηση ενώ περπατά στη θέση του. Οι αλλαγές ταχύτητας και κλίσης εμφανίζονται στην οθόνη για κάθε διάδρομο σε όλο το βίντεο.
Κάντε μια βόλτα ή τζόκινγκ σε υπέροχα μονοπάτια της Ιρλανδίας από το διάδρομο, το ελλειπτικό ή το ποδήλατο γυμναστικής. Κάθε DVD έχει δύο ώρες σκηνικού. Ένας τοπικός διαδραστικός οδηγός εξηγεί το ιστορικό και το φόντο της περιοχής που περνάτε. Ένα σύμβολο περιπατητή εμφανίζεται αν θέλετε λεπτομέρειες σχετικά με την ιστορία και τη φύση της περιοχής που εμφανίζεται. Οι προορισμοί περιλαμβάνουν County Clare και County Wicklow.
Η Laura Moncur δημιούργησε φθηνά βίντεο από τις βόλτες της. Οι προορισμοί περιλαμβάνουν Salt Lake City, Moab, Όρεγκον, Σαν Αντόνιο και μια παραλία της Καλιφόρνιας.