Η Bowflex σχεδίασε το TreadClimber για να σας δώσει μια καλή προπόνηση καρδιο σε ένα ρυθμό με τα πόδια και με μικρότερη πρόσκρουση. Στην πραγματικότητα, η εμπορική ονομασία τους είναι " Just Walk" . Πώς είναι το TreadClimber διαφορετικό από άλλες καρδιομηχανές;
TrendClimber Cardio Difference
Το Bowflex TreadClimber συνδυάζει τις δράσεις ενός διάδρομου, ελλειπτικού και βηματικού. Το μόνο που κάνετε είναι να προχωρήσετε και να περπατήσετε.
Το σπασμένο πέλμα κινείται με ταχύτητες περπατήματος και ανταποκρίνεται σε κάθε βήμα με κίνηση πάνω / κάτω. Το αποτέλεσμα είναι παρόμοιο με το περπάτημα στην άμμο - παίρνετε μια μεγάλη άσκηση χαμηλής πρόσκρουσης η οποία αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό στη ζώνη μέτριας έως έντονης άσκησης . Αλλά περπατάτε με εκπληκτικά χαμηλότερη ταχύτητα ενώ παίρνετε εκείνο το καρδιο workout. Αυτή η ενέργεια σας δίνει επίσης περισσότερο από μια βασική προπόνηση, ειδικά αν περπατάτε χωρίς να πιάνετε την κονσόλα ή τα κιγκλιδώματα .
Ποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει ένα Bowflex TreadClimber;
Το Treadclimber είναι ιδανικό για όσους από εμάς θέλουν μόνο να περπατήσουν και που θέλουν μια προπόνηση χαμηλής πρόσκρουσης. Εάν έχετε αρθρίτιδα ισχίου ή γόνατος, ο σχεδιασμός χαμηλού αντίκτυπου είναι καλύτερος από έναν παραδοσιακό διάδρομο ή το περπάτημα έξω. Η μικρότερη ταχύτητα και κρούση δεν σημαίνει χαμηλό καρδιακό ρυθμό, το TreadClimber θα σας βοηθήσει να αντλήσετε την καρδιά σας με χαμηλότερη ταχύτητα. Είναι πολύ απλό στη χρήση, χωρίς περιττές επιπλοκές. Το Treadclimber καταλαμβάνει επίσης λιγότερο χώρο από έναν παραδοσιακό διάδρομο.
Χαρακτηριστικά του Bowflex TreadClimber TC200
Η Bowflex παρήγαγε μοντέλα TreadClimber για αρκετά χρόνια και ήταν τα αγαπημένα μας βραβεία Reader's Choice για διαδρόμους. Το TC200 είναι ένα ενημερωμένο σχέδιο.
Τέσσερα προφίλ χρηστών: Προσαρμόστε την προπόνηση σας ρυθμίζοντας ένα προφίλ χρήστη. Αυτό θα σας δώσει τα ακριβέστερα δεδομένα καύσης θερμίδων και καρδιακών παλμών.
Μπορείτε να ορίσετε προφίλ για τέσσερις διαφορετικούς χρήστες.
Χαλάρωση χαμηλής πρόσκρουσης : Κατ 'αρχάς, ρυθμίζετε τη δράση αποσβέσεων των τροχών. Κάθε πέλμα έχει τη δική του προσαρμογή, οπότε αν χρειάζεστε περισσότερη απόσβεση από τη μια πλευρά ή από την άλλη, μπορείτε να το κάνετε αυτό. Όσο μεγαλύτερη κίνηση προς τα πάνω / κάτω για τα πέλματα, τόσο μικρότερη είναι η πρόσκρουση, αλλά και η μεγαλύτερη προσπάθεια που θα βάζετε σε κάθε βήμα. Δεν υπάρχει ρύθμιση κλίσης, αλλά με την αλλαγή του μαξιλαριού θα το αλλάξετε.
Προγράμματα προπόνησης: Επιλέξτε από πέντε προγράμματα προπόνησης. Μπορείτε να επιλέξετε Απλά βόλτα ή μια προπόνηση με Calorie Goal, Προπόνηση Time Goal ή Interval workout. Με την προπόνηση με βάση τα διαστήματα, θα λάβετε υπαινιγμούς για το πότε θα αυξήσετε την ταχύτητα ή θα την επιβραδύνετε, αλλά δεν το κάνει αυτό για σας. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό ασφάλειας, οπότε το μηχάνημα δεν κάνει τίποτα που δεν περιμένατε.
Ταχύτητα: Ρυθμίζετε τώρα την ταχύτητα με κουμπιά για να την αυξήσετε σε βήματα 0.1 mph ή 0.5 mph. Αυτό σας επιτρέπει να ρυθμίσετε την ταχύτητα. Θα ανακαλύψετε ότι κάνετε μια σημαντική προσπάθεια σε σχετικά χαμηλότερες ταχύτητες. Πηγαίνουμε κανονικά σε ρυθμό 3,5 μίλι / ώρα και αισθανθήκαμε μια μεγάλη προπόνηση σε 2,5 μίλι / ώρα στο TreadClimber. Η ταχύτητα ρυθμίζεται από 0,5 mph σε 4,5 mph, έτσι ώστε να μπορείτε να δείτε ότι δεν χρειάζεται να τρέξετε, αυτό είναι κατασκευασμένο για περπάτημα.
Καρδιακός ρυθμός: Μπορείτε να παρακολουθείτε τον ρυθμό της καρδιάς σας και να δείτε σε ποια ζώνη βρίσκεστε, χρησιμοποιώντας είτε τις λαβές καρδιακού ρυθμού είτε τον θωρακισμένο ιμάντα καρδιακού ρυθμού. Μια φωτεινή μπάρα ανάβει σε διαφορετικά χρώματα για να σας δείξει σε ποια ζώνη βρίσκεστε.
Θερμίδα-καύση και κινητήρια οθόνη: Ενώ ασκείστε, μικρά φύλλα-όπως κουκίδες συσσωρεύονται στην οθόνη, το καθένα δείχνει μια θερμίδα καίγεται . Είναι μαγευτικό να τους δούμε να δημιουργούν ένα σχέδιο, και το θεωρώ αρκετά ενθαρρυντικό. Καθώς προπονούνται, μπορείτε επίσης να πάρετε τρόπαια για την έναρξη μιας προπόνησης, την επίτευξη ορόσημα και την επίτευξη των στόχων.
Εφαρμογή TreadClimber App και Bluetooth : Χρησιμοποιήστε την δωρεάν εφαρμογή TreadClimber για να παρακολουθείτε τις προπονήσεις σας.
Μετά από μια προπόνηση, συγχρονίστε τα δεδομένα στην εφαρμογή. Θα παρακολουθεί τέσσερις διαφορετικούς χρήστες. Μπορεί να μοιραστεί τις ασκήσεις σας με το MyFitnessPal, το Apple Health Kit και το Google Fit.
Έξυπνο σχέδιο με στήριγμα tablet, θύρα USB: Η κορυφή της κονσόλας έχει σχεδιαστεί για να κρατάει σταθερά το tablet ή το κινητό σας τηλέφωνο και να συνδέεται σε θύρα τροφοδοσίας USB. Μπορείτε να παραμείνετε συνδεδεμένοι και να παρακολουθήσετε τα δικά σας βίντεο και να ακούσετε τη δική σας μουσική ενώ επεξεργάζεστε. Υπάρχουν επίσης καλές περιοχές κατόχου ποτών σε κάθε πλευρά της κονσόλας, ώστε να μπορείτε να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
Το TreadClimber TC200 βαθμολογείται για χρήστες μέχρι 300 λίβρες. Καταλαμβάνει λιγότερο χώρο από τους περισσότερους διαδρόμους, αλλά δεν αναδιπλώνεται.
Κάτω γραμμή στο TreadClimber TC200
Προτιμούμε να περπατάμε σε εξωτερικούς χώρους , αλλά εκτιμήσαμε πραγματικά την προπόνηση που θα μπορούσαμε να πετύχουμε με το TreadClimber TC200 σε ένα ρυθμό περπάτημα. Σε χαμηλότερες ταχύτητες, μπορούμε απλά να απολαύσουμε μια βόλτα, αλλά το να το ανεβείτε σε αυτό που θα εξακολουθεί να είναι μια χαμηλή ταχύτητα σε εξωτερικούς χώρους δημιουργεί μια μεγάλη προπόνηση με υψηλότερη καρδιακή συχνότητα. Ο σύζυγός μου άρεσε την προπόνηση χαμηλής πρόσκρουσης που πήρε, η οποία ήταν πολύ καλύτερη για την αρθρίτιδα του ισχίου.
Αρχικά αναρωτήθηκε αν θα χάναμε να συμπεριλαμβάνουμε όλα τα φανταχτερά προπονήματα, αλλά ειλικρινά, ήταν υπέροχο να προχωρήσουμε απλά και απλά να περπατήσουμε. Διασκεδάσαμε πολύ καλά με τα iPads ενώ περπατούσαμε. Μετά από μερικές εβδομάδες από τη χρήση της μονάδας ελέγχου TreadClimber και αποφυγής του περπατήματος σε κρύο, παγωμένο και υγρό χειμωνιάτικο καιρό, αγοράσαμε ένα. Ένα καλό χαρακτηριστικό πώλησης είναι ότι είναι μικρότερο από τα περισσότερα treadmills, έτσι ώστε να ταιριάζει στο χώρο των γραφείων μας.
Δείτε Treadclimber στο Bowflex.com
Γνωστοποίηση: Τα δείγματα ανασκόπησης παρέχονται από τον κατασκευαστή.