Έχετε ακούσει πιθανώς τη συζήτηση για το αν η σύγχρονη γιόγκα πρέπει να θεωρείται μορφή άσκησης ή πνευματικής πρακτικής, με κάθε πλευρά εξίσου σίγουρη για τη θέση της. Αλλά τι γίνεται με την ιδέα ότι η γιόγκα είναι ένας τύπος φαρμάκου;
Στην Ινδία, αυτή η ιδέα δεν είναι τόσο εξωφρενική. Η γιόγκα, παράλληλα με την αδελφή πειθαρχία της Αγιουρβέδα, έχει παραδοσιακά συνταγογραφηθεί για τη θεραπεία ψυχικών και σωματικών παθήσεων, και όχι μόνο για πράγματα όπως κακή πλάτη ή ανάκαμψη από μυϊκό τραυματισμό.
Στο κλασικό του 1966, το φως στη γιόγκα , το BKS Iyengar προσφέρει ακολουθίες θέσεων για τη θεραπεία του άσθματος, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και του διαβήτη, μεταξύ πολλών άλλων. Ο Τ. Κρισναματσάρια και ο φοιτητής του, ο αστάγγου γκουρού Pattabhi Jois, είδαν επίσης asana ως θεραπευτική και συνεργάστηκαν με ασθενείς με ποικίλες ασθένειες.
Επειδή αυτή η εφαρμογή της γιόγκα δεν έχει δοθεί μεγάλη προσοχή από την επιστήμη της έρευνας, δεν έχει εφαρμοστεί ευρέως εκτός της Ινδίας μέχρι πρόσφατα. Αλλά με την αύξηση του ενδιαφέροντος για την εναλλακτική ιατρική στις Ηνωμένες Πολιτείες, η θεραπεία γιόγκα είναι επίσης σε άνοδο.
Τι είναι η Θεραπεία Γιόγκα;
Ο όρος "θεραπεία γιόγκα" περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών μεθόδων και σκοπών. Πιο βασικά, μια θεραπευτική μέθοδος επικεντρώνεται στην επούλωση με προτεραιότητα στην υγεία του μαθητή / ασθενούς, η οποία αντιμετωπίζεται σε ατομική βάση. Όσον αφορά τη σωματική υγεία, αυτό μπορεί να είναι αποκαταστατικό, θεραπευτικό, προληπτικό ή να διαχειριστεί μια χρόνια πάθηση με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Η θεραπεία γιόγκα υιοθετεί μια προσέγγιση ολόκληρου του σώματος, αξιολογώντας τη γενική υγεία του κάθε ατόμου και εργάζοντάς τον με όποιον περιορισμό υπάρχει. Αυτή η προσέγγιση λαμβάνει επίσης υπόψη την ψυχική υγεία, χρησιμοποιώντας μερικές φορές συνδυασμό θεραπείας ομιλίας και κίνησης, υπό την προϋπόθεση ότι η ψυχική και σωματική ευεξία είναι ενσωματωμένη.
Οι μεμονωμένες εκτιμήσεις είναι καθοριστικής σημασίας δεδομένου ότι δύο άτομα με παρόμοιες καταστάσεις θα μπορούσαν να έχουν πολύ διαφορετικές ιατρικές ιστορίες ή παράγοντες περιπλοκών που θα οδηγούσαν σε διαφορετική πορεία θεραπείας.
Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από τη θεραπεία γιόγκα;
Οι συνθήκες που μπορεί να δουν κάποια οφέλη με τη θεραπεία γιόγκα τρέχουν το φάσμα: αλλεργίες, αρθρίτιδα, IBS, θυρεοειδικές παθήσεις, στειρότητα , αιμορροΐδες, κατάθλιψη και διατροφικές διαταραχές, για να αναφέρουμε μόνο λίγα. Οτιδήποτε μπορεί να σας οδηγήσει σε γιατρό ή εναλλακτικό ιατρό εμπίπτει στην αρμοδιότητα της θεραπείας γιόγκα.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ενώ η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ορισμένα ιατρικά προβλήματα, στις περισσότερες περιπτώσεις θα είναι συμπληρωματική και όχι υποκατάστατη της τυποποιημένης ιατρικής περίθαλψης. Συνεπώς, θα πρέπει να συνεχίσετε να βλέπετε το γιατρό σας και να συζητήσετε τη δυνατότητα ενσωμάτωσης της γιόγκα στο καθεστώς σας πριν ξεκινήσετε μια νέα θεραπεία.
Η Διεθνής Ένωση Θεραπευτών Γιόγκα (IAYT), μια επαγγελματική οργάνωση για τους θεραπευτές γιόγκα, διατηρεί μια εκτεταμένη βιβλιογραφία των ερευνητικών υλικών σχετικά με τις κοινές ασθένειες και τον τρόπο με τον οποίο μπορούν να θεραπευτούν μέσω της γιόγκα. Το IAYT φιλοξενεί επίσης τακτικά συμπόσια για τα μέλη και δημοσιεύει το Διεθνές Περιοδικό της Θεραπείας Γιόγκα , το οποίο αναφέρει την έρευνα για τη θεραπεία γιόγκα και προσφέρει τις βέλτιστες πρακτικές για τους θεραπευτές.
Ψάχνοντας έναν θεραπευτή γιόγκα
Δεδομένου ότι η θεραπεία γιόγκα εξαρτάται από τη σχέση ενός προς ένα μεταξύ του θεραπευτή και του ασθενούς, η εξεύρεση του κατάλληλου επαγγελματία είναι πολύ σημαντική. Το IAYT, το οποίο έχει περίπου 2.900 μέλη και 80 σχολεία μέλη, σύμφωνα με τον εκτελεστικό διευθυντή John Kepner, προσφέρει μια ηλεκτρονική βάση δεδομένων για τη σύνδεση ασθενών με θεραπευτές.
Καθώς η θεραπεία γιόγκα γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, δεν υπάρχει έλλειψη θεραπευτών, αλλά αυτό το αναδυόμενο επάγγελμα δεν έχει ρυθμιστεί σε μεγάλο βαθμό. Το 2013, το Πανεπιστήμιο Ολοκληρωμένης Υγείας του Maryland έγινε το πρώτο ίδρυμα που προσέφερε πτυχίο Master of Science στη Θεραπεία Γιόγκα.
Το IAYT έχει διαπιστευτεί περίπου 25 επιπλέον προγράμματα κατάρτισης παγκοσμίως, αν και τα περισσότερα βρίσκονται στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το 2016, το IAYT σχεδιάζει να υλοποιήσει ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο για την παροχή διαπιστευτηρίων πιστοποίησης στα εξειδικευμένα μέλη που έχουν ολοκληρώσει ένα πρόγραμμα κατάρτισης για τη θεραπεία γιόγκα σε αναγνωρισμένο από το IAYT ίδρυμα. Θα είναι επίσης παππού σε ειδικευμένους θεραπευτές που μπορούν να επιδείξουν την εκπαίδευσή τους και / ή την εμπειρία τους πριν από την έναρξη του προγράμματος διαπίστευσης. Αν και κάποιοι μέσα στην κοινότητα γιόγκα έχουν αντιταχθεί σε αυτήν την προσπάθεια τυποποίησης, μπορούν να θεωρηθούν ως ένα σημείο εκκίνησης σε μια διαδικασία που θα βοηθήσει τελικά να βοηθήσει τους καταναλωτές να βρουν έναν εξειδικευμένο δάσκαλο.
Τύποι γιόγκα για να Check Out
Η κατάρτιση γιόγκα που είναι ιδιαίτερα εφαρμόσιμη στο θεραπευτικό έργο περιλαμβάνει το Viniyoga , το οποίο συνεχίζει το έργο του Krishnamacharya μέσα από τις διδασκαλίες του γιου του, TKV Desikachar. Ο Viniyoga δίνει έμφαση στην προσαρμογή μιας πρακτικής που ταιριάζει στην υγεία και τις ανάγκες ενός ατόμου. Η Iyengar Yoga υπογραμμίζει επίσης την αποκατάσταση, την ανατομία και τη χρήση υποστυλωμάτων για να προσαρμόσει θέτει τις φυσικές ικανότητες κάθε ατόμου. Από στόμα σε στόμα από τους μαθητές ή δασκάλους της γιόγκα μπορούν επίσης να παρέχουν ανεκτίμητες πληροφορίες για τους καλύτερους θεραπευτές στην περιοχή σας.