Όταν τελικά κάνετε το μεγάλο άλμα στην κατοχή του δικού σας χαλάκι γιόγκα , μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από λίγο απογοητευτικό να ανακαλύψετε ότι το λεγόμενο κολλώδες ματς δεν έχει καθόλου έλξη. Εκτός από το να είσαι ενοχλητικό, αν πραγματικά γλιστράς στο χαλάκι σου, μπορείς να βλάψεις τον εαυτό σου. Υπάρχουν μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι για να σπάσετε το νέο σας χαλάκι, αλλά προτού να αναλάβετε δράση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους χαλάκι έχετε.
Τι είδους στρώμα πρέπει να χρησιμοποιήσετε;
Τα πιο γλιστερά-όταν καινούργια χαλιά γιόγκας είναι της βασικής ποικιλίας PVC, όπως ένα μαξιλάρι Gaiam από το Target. Ακόμη και τα πλεκτά υφάσματα PVC όπως το Manduka PRO μπορεί να είναι ολισθηρά στην αρχή. Αυτό είναι ιδιαίτερα απογοητευτικό δεδομένου ότι αισθάνεται σαν να πληρώσατε μόλις 100 δολάρια για ένα στρώμα χωρίς καθόλου λαβή.
Το καουτσούκ, το TPE και τα στρώματα πολυουρεθάνης τείνουν να μην έχουν την ίδια αρχική ολίσθηση όπως τα PVC. Στην πραγματικότητα, μεγάλη πρόσφυση από το get-go είναι ένα μεγάλο τσιμπούρι στη στήλη συν για αυτούς τους τύπους χαλάκια. Εάν ολισθαίνεις στο χαλάκι σου είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για σένα. ίσως να θέλετε να διερευνήσετε ένα από αυτά τα εναλλακτικά υλικά όταν ήρθε η ώρα να κάνετε αναβάθμιση. Τα καουτσούκ χαλάκια περιλαμβάνουν το Jade Harmony και το Manduka eKO, τα τραπεζομάντηλα TPE κατασκευάζονται από την Kulae και άλλα και τα υβρίδια από καουτσούκ και πολυουρεθάνη προσφέρονται από τους Lululemon και Liforme . Αυτοί οι τύποι χαλάκια έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι είναι βιοαποικοδομήσιμοι, σε αντίθεση με το PVC. Εάν αισθάνεστε μπερδεμένοι σχετικά με τις επιλογές, ο πίνακας σύγκρισης μπορεί να σας βοηθήσει.
Τι να κάνω
Αν έχετε ήδη ένα μαξιλάρι PVC, μην απελπίζεστε! Η κύρια διαφορά ανάμεσα στο νέο γυαλιστερό σας ματ χαλάκι και την φθαρμένη έκδοση που παρέχεται από το γυμναστήριο σας είναι προφανές: το ματ σας χρειάζεται να φθαρεί λίγο. Μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία γήρανσης πλένοντας το μαξιλάρι σας με νερό. Τα λεπτότατα πατάκια από PVC (αυτά που μπορείτε εύκολα να διπλώσετε, δηλαδή το Manduka PRO) μπορούν να ωφεληθούν ακόμη και από μια διαδρομή μέσα από τον απαλό κύκλο του πλυντηρίου σας.
Δεν χρειάζεται σαπούνι και σιγουρευτείτε ότι αφήνετε αρκετό χρόνο για να στεγνώσει στον αέρα. Επειδή τα χαλάκια γιόγκα είναι απορροφητικά, το να τα στεγνώνετε τελείως μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε το χαλάκι σας και σύντομα θα αποκτήσετε μια επιφάνεια χωρίς ολίσθηση.
Εάν έχετε πραγματικά ιδρωμένες παλάμες ή πόδια που σας προκαλούν να γλιστρήσετε, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα με το χαλάκι σας. Η τοποθέτηση μιας τυπικής πετσέτας στο μπροστινό μέρος του χαλιού σας μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να στεγνώσετε τα χέρια σας ή να τοποθετήσετε τις παλάμες σας στην πετσέτα όταν κάνετε στάσεις όπως το σκύλο προς τα κάτω . Απλά βεβαιωθείτε ότι η πετσέτα είναι στο χαλάκι, ώστε να μην γλιστρήσει. Αν συνεχίσετε να γλιστράτε, εξετάστε ένα αντιολισθητικό προϊόν όπως το πετσέτα Yogitoes Skidless . Αυτός ο τύπος πλυσίματος, απορροφητικής πετσέτας έχει σχεδιαστεί για να χρησιμοποιηθεί πάνω από το χαλάκι γιόγκα για επιπλέον πρόσφυση και είναι ιδιαίτερα δημοφιλής για τις καυτές πρακτικές γιόγκα .
Τι να μην κάνετε
Υπάρχουν κάποιες πολύ κακές συμβουλές για το πώς να σπάσετε το χαλάκι σας. Μην χρησιμοποιείτε ξίδι μηλίτη μήλου, το οποίο είναι ένα ισχυρό οξύ, για να επεξεργαστείτε ή να πλύνετε το χαλάκι σας. Το φως του ήλιου και το αλάτι θα σπάσουν το καουτσούκ, το TPE και την πολυουρεθάνη και πιθανότατα δεν θα κάνουν πολλά καλά, ακόμη και για ένα ματ από PVC.