Μπορείτε να χάσετε βάρος με τη Jenny Craig εάν είστε επίσης χωρίς γλουτένη;
Το πρόγραμμα απώλειας βάρους Jenny Craig, όπως κάποιες άλλες, συμπεριλαμβανομένης της Nutrisystem , απαιτεί να αγοράσετε το μεγαλύτερο μέρος του φαγητού σας απευθείας από την εταιρεία. Δυστυχώς για όσους από εμάς με κοιλιοκάκη και ευαισθησία σε μη-κοιλιοκάκη γλουτένη, η Jenny Craig δεν περιλαμβάνει επιλογές μενού που θα ταιριάζουν στους ανθρώπους με δίαιτα χωρίς γλουτένη.
Στην πραγματικότητα, μια γρήγορη ματιά στα έτοιμα γεύματα της Jenny Craig δείχνει ότι είναι κυρίως προϊόντα με βάση τα γλουτένη, πολλά προϊόντα ολικής αλέσεως, ζυμαρικά, ψωμί, κροτίδες και πίτσα.
Η εταιρεία διαφημίζει "σχεδόν 100 πριμοδότηση τρόφιμα, που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος", τρόφιμα όπως τηγανίτες από βατόμουρο με λουκάνικο λαχανικών, μοσχάρι και τυρί slider, κοτόπουλο fettuccini και τραγανό μήλο.
Αυτοί οι τύποι γευμάτων προφανώς δεν θα λειτουργήσουν εάν είστε χωρίς γλουτένη, αλλά ακόμα και αν καταφέρετε να εντοπίσετε αρκετά στοιχεία μενού Jenny Craig χωρίς συστατικά γλουτένης (υπάρχουν μερικά), αυτά τα προϊόντα δεν θα ήταν ασφαλή λόγω γλουτένης διασταυρούμενη μόλυνση κατά την προετοιμασία και τη μεταποίηση.
Η κατώτατη γραμμή: η Jenny Craig δεν έχει σχεδιαστεί για όσους ακολουθούν τη δίαιτα χωρίς γλουτένη και η εταιρεία, στην πραγματικότητα, αποθαρρύνει όσους είναι χωρίς γλουτένη να το δοκιμάσουν.
Η Jenny Craig θεωρεί τις επιλογές χωρίς γλουτένη
Ένας εκπρόσωπος της εταιρείας μου είπε ότι η Jenny Craig δεν έχει ένα σχέδιο μενού χωρίς γλουτένη επειδή "σπάνια λαμβάνουμε αιτήσεις γι 'αυτό". Εάν η εταιρεία απώλειας βάρους αναγνώρισε μια πιθανή αγορά για ένα τέτοιο σχέδιο μενού, θα εξέταζε την ανάπτυξη ενός, ανέφερε ο εκπρόσωπος της Jenny Craig.
Καθώς η δημοτικότητα της δίαιτας χωρίς γλουτένη έχει αυξηθεί, η εταιρεία έχει πει ότι έχει επίγνωση της "αυξανόμενης ζήτησης για γλουτένη χωρίς". Αλλά πρόσθεσε σε μια δήλωση ότι δεν μπορεί να προσφέρει ένα μενού χωρίς γλουτένη "με την ποικιλία και τα υψηλά πρότυπα που απαιτούμε για τους πελάτες μας". Συνιστάται σε όσους είναι χωρίς γλουτένη να αναζητήσουν συμβουλές από επαγγελματίες διατροφολόγους για απώλεια βάρους, σε αντίθεση με το πρόγραμμα Jenny Craig.
Οι δίαιτες που πρέπει να ακολουθούνται χωρίς γλουτένη
Έτσι τι διατροφή θα πρέπει να εξετάσετε για να αντικαταστήσει τη διατροφή Jenny Craig αν έχετε χρησιμοποιήσει Jenny Craig στο παρελθόν για να χάσουν βάρος με επιτυχία, αλλά τώρα πρέπει να μείνει χωρίς γλουτένη; Ευτυχώς, έχετε μερικές καλές δίαιτες απώλειας βάρους από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε.
Ίσως να εξετάσετε το να δοκιμάσετε τους Weight Watchers, το οποίο μπορεί να λειτουργήσει καλά όταν είστε χωρίς γλουτένη . Weight Watchers δεν είναι τόσο βολικό όσο η Jenny Craig, αφού θα ετοιμάζετε πολλά από τα γεύματά σας. Και μόνο μερικές από τις παγωμένες προσθήκες Weight Watchers είναι χωρίς γλουτένη (Chicken Mesquite, Ham και Cheese Scramble, Three Cheese Omelet και Santa Fe Rice & Beans είναι τέσσερις επιλογές που ονομάζονται χωρίς γλουτένη). Ωστόσο, το Weight Watchers είναι μια δοκιμασμένη και αληθινή διατροφή που μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί ως χωρίς γλουτένη.
Μια άλλη πιθανή επιλογή όταν είστε χωρίς γλουτένη είναι η δίαιτα South Beach, μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων που δίνει έμφαση σε τρόφιμα χωρίς γλουτένη.