Το Impuls Puls είναι ένα πρόγραμμα παρακολούθησης βηματομέτρου / δραστηριότητας που συνδυάζει με μια εφαρμογή για κινητά τη διαδρομή σας για να παρακολουθείτε τη σωματική σας δραστηριότητα, την ποιότητα του ύπνου και τον παλμό. Δεν χρειάζεστε έναν υπολογιστή για να δείτε τις πλήρεις λεπτομέρειες των δεδομένων σας στην εφαρμογή για κινητά. Μπορείτε να το ομαδοποιήσετε με την κλίμακα Wi-Fi της Outings, την παρακολούθηση αρτηριακής πίεσης της Forces και την δωρεάν εφαρμογή Health Mate για να παρακολουθείτε τα σημαντικά στατιστικά στοιχεία για την υγεία σας.
Το Ons Pulse διαθέτει οθόνη LED στον αισθητήρα, εκτός από τη μετάδοση των δεδομένων σας μέσω Bluetooth σε μια εφαρμογή iOS ή Android στην κινητή σας συσκευή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και να απολαύσετε το Pulse χωρίς την εφαρμογή, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή για να μεταφορτώσετε τα δεδομένα σας για προβολή στην κινητή συσκευή σας ή στον πίνακα ελέγχου του συστήματος Forings Health Mate.
Φορώντας το παλμό των κτύπων
Ο παλμός διαθέτει μηχανισμό επιταχυνσιόμετρου MEMS με 3 άξονες, που δεν είναι περίεργος για το πού το φοράτε. Εκτός από ένα κλιπ για να το φορέσετε γύρω από τη μέση σας, ή να μεταφέρετε σε μια τσέπη, μπορείτε επίσης να το φορέσετε σε ένα βραχιολάκι σαν ρολόι pedometer . Το Pulse διαθέτει εσωτερική μπαταρία που φορτίζετε μέσω σύνδεσης USB. Η φόρτιση της μπαταρίας διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες και η εφαρμογή σάς ειδοποιεί όταν η φόρτιση είναι κάτω από το 25%
Για να ρυθμίσετε το Pulse, φορτίστε πρώτα το καλώδιο USB και το αντιστοιχίσετε με το Bluetooth στην κινητή συσκευή iOS ή Android. Στη συνέχεια, πραγματοποιήστε λήψη της δωρεάν εφαρμογής "Τυχόν" για τη συσκευή σας και ολοκληρώστε τη ρύθμιση.
Η σύνδεση Bluetooth είναι πολύ σταθερή και δεν έπρεπε να συνεχίσω να την επανασυνδέω. Η εφαρμογή θα ελέγχει για δεδομένα παλμού κάθε έξι ώρες ή μπορείτε να αναγκάσετε έναν συγχρονισμό πατώντας και κρατώντας πατημένο το κουμπί στο Pulse.
Προβολή των δεδομένων σας σχετικά με τον παλμό
Μπορείτε να δείτε την οθόνη στο παλμό πιέζοντας το μόνο πλήκτρο στο πλάι.
Η οθόνη LED είναι καλή για χρήση σε εσωτερικούς χώρους, αλλά πολύ αδύναμη για να διαβάζω σε εξωτερικούς χώρους με ηλιακό φως. Έπρεπε να μετακομίσω στη σκιά για να το διαβάσω. Οι αριθμοί είναι αρκετά μεγάλοι για τα γηρά μου. Μπορείτε να αλλάξετε τις μονάδες από το αγγλικό σε μετρικό στο προφίλ σας.
- Count Count : Η μέτρηση επαναρυθμίζεται τα μεσάνυχτα και μετράει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, με μικρά πόδια που υποδεικνύουν ότι πρόκειται για την απεικόνιση βημάτων και μια γραμμή που δείχνει την πρόοδό σας προς 10.000 βήματα την ημέρα .
- Υψόμετρο : Δείχνει πόσα πόδια ή μέτρα έχετε σηκώσει σήμερα. Το επιταχυνσιόμετρο καταγράφει μόνο αυτό αν το κάνετε ενεργά και αλλάζετε το πραγματικό υψόμετρο. Η παθητική οδήγηση μιας κυλιόμενης σκάλας δεν θα εγγραφεί και κανένας δεν θα περπατήσει σε ένα διάδρομο με κλίση ή με μια μηχανή σκαλοπατιών.
- Απόσταση : Τα μίλια ή τα χιλιόμετρα υπολογίζονται από το ύψος σας και τα δεδομένα επιταχυνσιόμετρο. Δυστυχώς, δεν μπορείτε να το βαθμολογήσετε ή να προσαρμόσετε τον αριθμό μήκους βηματισμού στον οποίο βασίζεται. Η απόσταση στο Pulse δεν ταιριάζει με την απόσταση που μέτρησα με το GPS ή με την απόσταση που υπολογίστηκα με τα βηματόμετρα όπου μπορούσα να ρυθμίσω το μήκος του βήματος για μια καλύτερη εκτίμηση.
- Άσκηση θερμίδων καμένη: Οι θερμίδες δραστηριότητάς σας καίγονται πάνω από τον βασικό σας ρυθμό μεταβολισμού.
- Αναγνώριση παλμών : Για να πάρετε τον παλμό του δακτύλου σας, επιλέξτε την οθόνη παλμού / ύπνου και πατήστε την καρδιά για ένα δευτερόλεπτο. Τώρα τοποθετήστε το δάχτυλό σας στο πίσω μέρος της μονάδας και ο αισθητήρας φωτός θα διαβάσει τον παλμό σας. Φάνηκε να έχω μια ανακριβή ανάγνωση κάθε άλλη φορά. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να πάρετε τον παλμό σας κατά την ηρεμία ή να το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της άσκησης για τον παλμό άσκησής σας. Αποθηκεύει έως και 20 μετρήσεις παλμών και μεταδίδει όλα στην εφαρμογή όταν συγχρονίζεται.
- Ποιότητα ύπνου : Για να παρακολουθείτε την ποιότητα του ύπνου σας, επιλέξτε την οθόνη παλμών / ύπνου και πατήστε το φεγγάρι για ένα δευτερόλεπτο μέχρι να σας πουν Good Night. Το πρωί, πατήστε το κουμπί για να δείτε την ώρα που έχετε περάσει στο κρεβάτι και πατήστε ξανά για να σταματήσετε την παρακολούθηση του ύπνου και να λάβετε ένα "Καλή" χαιρετισμό. Ποτέ δεν είχα κανένα πρόβλημα με τις αναγνώσεις να διακόπτονται και να σβήνουν τυχαία.
- Run Tracker : Ο Pulse εντοπίζει αυτόματα τη λειτουργία και μετά από ένα λεπτό λειτουργίας αρχίζει να παρακολουθεί τον χρόνο και την εκτιμώμενη απόσταση. Μπορείτε να δείτε αυτό περνώντας από την οθόνη Βήματα προς τα αριστερά. Εάν κάνετε περισσότερα από ένα τρέξιμο, απλά προσθέτει αυτό στο ημερήσιο συνολικό αντί να παρακολουθεί ξεχωριστές συνεδρίες. Οι βιαστικές βόλτες μου με ρυθμό 16 λεπτών μιλίων δεν καταγράφηκαν ως διαδρομές.
- 10 ημέρες στην κριτική : Μπορείτε να ελέγξετε τα δεδομένα σας για τις τελευταίες 10 ημέρες για βήματα, υψόμετρο, απόσταση, θερμίδες άσκησης. Απλά σύρετε την οθόνη προς τα δεξιά για να μετακινηθείτε στις ημέρες.
Αντικαταστήσει την εφαρμογή για προβολή δεδομένων
Μπορείτε να προβάλετε τα δεδομένα σας στην εφαρμογή ανά πάσα στιγμή και να επιβάλλετε συγχρονισμό για να δείτε τα πιο πρόσφατα δεδομένα. Η εφαρμογή καταναλώνει πολύ λίγη ενέργεια καθώς ελέγχει μόνο νέα δεδομένα κατόπιν αιτήματος ή μία φορά κάθε έξι ώρες.
Πίνακας ελέγχου : Ο πίνακας εργαλείων σάς παρουσιάζει τα βασικά στατιστικά στοιχεία και μπορείτε να πατήσετε το βέλος δίπλα σε κάθε μία για να δείτε λεπτομερή προβολή της τρέχουσας ημέρας και των προηγούμενων ημερών ανά ώρα.
- Φυσική Δραστηριότητα : Η οθόνη του ταμπλό δείχνει την μέτρηση των βημάτων σας και την πρόοδο προς έναν καθημερινό στόχο των 10.000 βημάτων την ημέρα. Η οθόνη ημερήσιων λεπτομερειών εμφανίζει μια γραφική παράσταση των βημάτων σας κάθε μισή ώρα. Έχει χρωματική κωδικοποίηση, με μπλε για δραστηριότητα φωτός, πορτοκαλί για δραστηριότητα μέτριας έντασης και κόκκινο για έντονη δραστηριότητα. Η οθόνη λεπτομερειών δραστηριότητας δείχνει επίσης τις θερμίδες άσκησης, την απόσταση, την ανύψωση και τα λεπτά δραστηριότητας για την ημέρα. Μπορείτε να αναθεωρήσετε απεριόριστες προηγούμενες ημέρες, αλλά δεν εμφανίζουν εβδομαδιαία σύνολα. Δεν μπορείτε να επεξεργαστείτε ή να προσθέσετε βήματα ή δραστηριότητες που ο παλμός σας δεν παρακολούθησε.
- Καρδιακός ρυθμός : Οι τελευταίες 20 αναγνώσεις εμφανίζονται στον πίνακα οργάνων. Στην οθόνη λεπτομερειών, μπορείτε να δείτε τις μετρήσεις καρδιακού ρυθμού σας σε ένα γράφημα ανά ημέρα, εβδομάδα ή μήνα.
- Ποιότητα ύπνου : Ο παλμός θέτει τον στόχο του ύπνου όλων σε οκτώ ώρες τη νύχτα. Οι λεπτομέρειες δείχνουν τον συνολικό χρόνο στο κρεβάτι, τον χρόνο για να κοιμηθούμε, τον αριθμό των αφυπνίσεων, τον χρόνο στον ελαφρύ ύπνο, τον χρόνο στον βαθύ ύπνο και τον συνολικό χρόνο ύπνου. Το χρώμα του γραφήματος κωδικοποιεί αυτό το με πορτοκαλί μπάρες για ξύπνιο χρόνο, γαλάζιο για ελαφρύ ύπνο και σκούρο μπλε για βαθύ ύπνο. Το βρήκα πολύ ενοχλητικό να επισυνάψω το βραχιολάκι, οπότε έβαλα ακριβώς το παλμό με νυχτικά με το κλιπ. Τα αποτελέσματα συγκρίθηκαν πολύ καλά με την εμπειρία μου και με την οθόνη Fitbit που φορούσα με τον ίδιο τρόπο. Η ανάλυση του ύπνου του Pulse είναι πιο λεπτομερής από το γράφημα που παίρνετε από το Fitbit, ειδικά το φως και το βαθύ ύπνο. Με αυτόν τον τρόπο, μοιάζει περισσότερο με την εφαρμογή Sleep MotionX ή το Jawbone UP .
- Βάρος : Αν έχετε κλίμακα ζευγαρώματος WiFi, οι μετρήσεις βάρους και ο στόχος βάρους σας θα εμφανίζονται επίσης στον πίνακα οργάνων.
- Τρόφιμα : Αν θέλετε να παρακολουθήσετε τη διατροφή σας, μπορείτε να συνδέσετε μια δωρεάν εφαρμογή MyFitnessPal στον πίνακα ελέγχου σας. Καταγράψτε τις θερμίδες σας με την εφαρμογή MyFitnessPal και θα εμφανιστούν επίσης στον πίνακα εργαλείων των υπαλλήλων. Αυτό ήταν πολύ εύκολο και απλό να προσθέσετε. Τώρα έχετε ένα πλήρες σύστημα θερμίδων σε / θερμίδες έξω.
- Επίπεδα ευεξίας "Πεταλούδα" : Το γραφικό πεταλούδα εκτιμά τα επίπεδα ευεξίας σας τις τελευταίες επτά ημέρες για τέσσερις βασικές περιοχές: Βάρος, Δραστηριότητα, Ύπνος και Καρδιά. Έχει προτείνει την σύνδεση πρόσθετων εφαρμογών ή συσκευών στον πίνακα ελέγχου σας.
Αποτέλεσμα Web App
Μπορείτε επίσης να προβάλετε τα δεδομένα σας με περισσότερη λεπτομέρεια σχετικά με τη beta έκδοση της εφαρμογής "Τέρματα Web App". Τα δεδομένα από την εφαρμογή για κινητά μεταδίδονται αυτόματα στον προσωπικό σας πίνακα ελέγχου ιστού.
Εκτός από το παρόμοιο ταμπλό που εμφανίζεται καθημερινά όπως στην εφαρμογή για κινητά, το εβδομαδιαίο πλέγμα του ύπνου και του σχεδίου δραστηριότητάς σας είναι εκπληκτικό. Για κάθε μισή ώρα, είναι χρωματικά κωδικοποιημένη για ένταση ύπνου και ένταση δραστηριότητας. Μπορεί να παρατηρήσετε μοτίβα για ύπνο και δραστηριότητα. Μπορεί να εντοπίσετε φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν καθόμασταν πάρα πολύ και να είστε σε θέση να εργαστείτε για να διαλύσετε τον ανενεργό χρόνο σας. Σας δίνει επίσης τα συνολικά σας βήματα ανά εβδομάδα και το μέσο ποσό του ύπνου την εβδομάδα αυτή.
Κοινωνική κοινή χρήση
Μπορείτε να μοιραστείτε τα δεδομένα στο newsfeed σας μέσω email, Facebook ή Twitter. Ωστόσο, έλαβα μόνο newsfeeds για τις μετρήσεις βάρους μου και όχι για τον ύπνο ή τη δραστηριότητά μου, κάτι που θα προτιμούσα να μοιράζομαι παρά το βάρος μου! Αυτό είναι πιθανώς απλά ένα σφάλμα ή θα διορθωθεί σύντομα. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε ολόκληρο τον πίνακα ελέγχου με έναν φίλο, εισάγοντας τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Κίνητρο
Ο πίνακας εργαλείων σας ενθαρρύνει και σας συγχαίρει για την επίτευξη στόχων. Αλλά από την αναθεώρηση αυτή, δεν έδωσαν κονκάρδες για την επίτευξη ορόσημων και δεν συμμετέχετε σε προκλήσεις όπως μπορείτε με Fitbit, Omron, Striiv και πολλούς άλλους οθόνες δραστηριότητας. Υποσχόμαστε ότι θα είστε σε θέση να ορίσετε τους δικούς σας στόχους για βήματα και ύπνο στο μέλλον.
Συμπέρασμα
Το σύστημα παλμών είναι εξαιρετικό για περιπατητές που θέλουν να παρακολουθήσουν τη δραστηριότητα πεζοπορίας, ύπνου, βάρους, τροφής, θερμίδων και καρδιακού ρυθμού. Θα έλεγα ότι είναι καλύτερο για όσους έχουν στόχο απώλεια βάρους ή συνολική ευεξία και υγεία.
Το βρήκα εξαιρετικά εύκολο να φορέσω και να το χρησιμοποιήσω. Εάν δεν διαθέτετε υπολογιστή, αλλά εξακολουθείτε να θέλετε να δείτε όλες τις δραστηριότητές σας και τα δεδομένα ύπνου στην κινητή συσκευή σας, η Withings κάνει αυτό για εσάς με την εφαρμογή τους.
Μου αρέσει ιδιαίτερα η απεικόνιση των βημάτων, της απόστασης, της ανύψωσης και των θερμίδων, σε συνδυασμό με μια εφαρμογή γεμάτη γραφικές παραστάσεις και χρήσιμα δεδομένα. Πολλοί άλλοι, εξαιρετικά εξαιρετικοί οθόνες δραστηριότητας, δεν έχουν μια βηματική απεικόνιση στην ίδια τη μονάδα, και θεωρώ ότι αυτό είναι πολύ λιγότερο κίνητρο.
Η συνολική μου εμπειρία ήταν ότι θα αποτελούσε υποκατάστατο ενός ιχνηλάτη Fitbit , παρόλο που είναι πολύ ασθενέστερος στους τομείς κοινωνικής ανταλλαγής και κινητοποίησης και είναι καλύτερος στην οθόνη παρακολούθησης ύπνου.
Αρνητικές
Ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια της άσκησης για να πάρετε ρυθμό παλμού, δεν αποτελεί υποκατάστατο ενός μόνιτορ καρδιακού ρυθμού που παρακολουθεί συνεχώς τον καρδιακό ρυθμό σας και σας ενημερώνει αν βρίσκεστε στη καλύτερη ζώνη καρδιακού ρυθμού. Είχα μόνο 50% εμπιστοσύνη στις μετρήσεις παλμών που πήρα μαζί του. Τουλάχιστον ήταν τόσο μακριά από τις αναμενόμενες αξίες που ήξερα να τις επαναλάβω αντί να πιστεύω ότι ήταν σωστές.
Ο παλμός δεν παρακολουθεί ατομικές προπονήσεις εκτός από το Run Tracker και δεν μπορείτε να συνδεθείτε σε δραστηριότητες που δεν καταγράφηκαν στα δεδομένα βημάτων.
Προς το παρόν, πιστεύω ότι η εφαρμογή είναι αδύναμη όσον αφορά την κοινωνική κατανομή και τις κινητήριες προκλήσεις και βραβεία. Αλλά ο βασικός σχεδιασμός του Pulse είναι εξαιρετικός και οι εφαρμογές μπορούν πάντα να βελτιωθούν.