Εκεί όπου παίρνετε τις τάξεις σας κάνει τη διαφορά
Είναι καλύτερα να πάρετε μαθήματα γιόγκα στο γυμναστήριο ή σε ένα εξειδικευμένο στούντιο γιόγκα; Η απάντηση είναι ότι ... εξαρτάται. Εξαρτάται από αυτό που δίνετε προτεραιότητα στην εμπειρία της γιόγκα σας. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς οι δύο συγκρίνουν τα βασικά ζητήματα της προσιτότητας, της ευκολίας, της ποιότητας της διδασκαλίας, της ατμόσφαιρας και της κοινότητας.
Προσιτότητα
Σε γενικές γραμμές, μαθήματα γιόγκα στο γυμναστήριο θα είναι φθηνότερα.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν είστε ήδη κλειδωμένοι σε μια ιδιότητα μέλους στο γυμναστήριο ή αν θέλετε να πάρετε άλλες τάξεις γυμναστικής και να έχετε πρόσβαση σε ανέσεις όπως αίθουσα ή πισίνα. Σημειώστε ότι ορισμένα γυμναστήρια χρεώνουν ένα ασφάλιστρο για τις τάξεις γιόγκα, οπότε φροντίστε να διευκρινίσετε αυτό το σημείο. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν τρόποι για να πάρετε τα μαθήματα στα στούντιο γιόγκα στο φτηνό . Δεδομένου ότι πολλά στούντιο γιόγκα ανήκουν και λειτουργούν μεμονωμένα, ο ιδιοκτήτης έχει πολύ μεγαλύτερη διακριτικότητα για να προσφέρει εκπτώσεις όπως κάρμα γιόγκα και εκπτώσεις από τα περισσότερα γυμναστήρια, τα οποία είναι ολοένα και πιο εταιρικά. Ένα άλλο ζήτημα που πρέπει να εξεταστεί είναι η δέσμευση που απαιτούν τα περισσότερα γυμναστήρια. Σε ένα στούντιο γιόγκα, μπορείτε να πάρετε μαθήματα drop-in οποτεδήποτε θέλετε. Η πληρωμή για μια μόνο τάξη είναι συνήθως ο πιο ακριβός τρόπος για να πάει, αλλά είναι ωραίο να έχετε αυτή την επιλογή όταν κάνετε ψώνια γύρω από μια τάξη που σας αρέσει.
Ευκολία
Ρίξτε μια ματιά στο πότε θα θελήσετε να πάρετε τα μαθήματά σας. Είστε νωρίς το πρωί Ashtanga , μια γρήγορη συνεδρία γιογκ δύναμης μεσημεριανού χρόνου, ή μετά τις τάξεις εργασίας;
Ένα στούντιο γιόγκα πιθανότατα θα προσφέρει όλες αυτές τις επιλογές, ενώ τα μεγαλύτερα στούντιο προσφέρουν λίγες τάξεις όλη την ημέρα και σε ώρες εκτός αιχμής. Τα μαθήματα γιόγκα στο γυμναστήριο πρέπει να ανταγωνίζονται με άλλα μαθήματα γυμναστικής για το ίδιο ακίνητο, έτσι ώστε τα pickings μπορεί να είναι πιο αδύνατα. Ωστόσο, αν θέλετε να πάρετε ένα ντους αμέσως μετά το μάθημα πριν από την έναρξη της εργασίας, ένα γυμναστήριο είναι πιο πιθανό να προσφέρει αυτή την ανέχεια από ένα στούντιο γιόγκα.
Καθηγητές
Πολλοί δάσκαλοι γιόγκα οδηγούν μαθήματα τόσο στα στούντιο γιόγκα όσο και στα γυμναστήρια, οπότε η ποιότητα της διδασκαλίας μπορεί να είναι ακριβώς η ίδια. Το κλειδί είναι να βρεθούν εκείνοι οι καλοί δάσκαλοι , που μπορεί να είναι σκληροί σε οποιαδήποτε θέση. Εάν σκέφτεστε να συμμετάσχετε σε ένα γυμναστήριο για τη γιόγκα, ζητήστε να πάρετε μια δοκιμαστική τάξη με τον πιο δημοφιλή δάσκαλο, απλά για να πάρετε μια ιδέα για το πώς είναι το στυλ. Θα θελήσετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι οι δάσκαλοι γιόγκα είναι εγγεγραμμένοι στο Yoga Alliance . Τα ποιοτικά γυμναστήρια είναι αρκετά καλά γι 'αυτό, αλλά μερικοί προσπαθούν να επανατοποθετήσουν το άλλο διδακτικό προσωπικό τους ως εκπαιδευτές γιόγκα με το να τους πάρουν γρήγορα μαθήματα κατάρτισης. Περιττό να πούμε ότι δεν είναι σπουδαία η ιδέα να μελετήσετε με καθηγητές που είναι εξειδικευμένοι. Τα περισσότερα στούντιο γιόγκα είναι πολύ επιλεκτικά για τους δασκάλους τους.
Η ατμόσφαιρα
Εκτός αν συμμετέχετε σε ένα πολυτελές γυμναστήριο, η ατμόσφαιρα τείνει να είναι, φυσικά, γυμναστική. Θα υπάρξει μια μυρωδιά του ιδρώτα στον αέρα, φθορισμού φωτισμού, techno μουσική, οι άνθρωποι που εργάζονται με κάθε είδους διαφορετικούς τρόπους. Ορισμένα δωμάτια γιόγκα σε κλαμπ υγείας είναι χαλιά και έχουν καθρέφτες δεδομένου ότι χρησιμοποιούνται για μια ποικιλία μαθημάτων. Τα περισσότερα στούντιο γιόγκα φροντίζουν πολύ ώστε να παρέχουν ένα χαλαρωτικό, φιλόξενο περιβάλλον. Χρωματίζουν τους τοίχους με ευχάριστα χρώματα, παίζουν μουσική διάθεσης, καίνε θυμίαμα και σερβίρουν τσάι , όλα σε μια προσπάθεια οικοδόμησης κοινότητας.
Αυτό μας οδηγεί όμορφα στο τελευταίο τμήμα ...
Κοινότητα
Τα στούντιο γιόγκα αγαπούν να χτίσουν την κοινότητα. Εάν παρακολουθείτε τακτικά, δεν μπορείτε να βοηθήσετε, αλλά να έχετε φιλικούς όρους με το προσωπικό, τους δασκάλους και τους συμμαθητές σας. Ορισμένα στούντιο παρέχουν καναπέδες και άνετες καρέκλες, για να ενθαρρύνουν τους μαθητές να σταματήσουν και να μιλήσουν λίγο πριν ή μετά την τάξη. Όλοι έχετε κοινό συμφέρον, εξάλλου. Αν αυτό σας απευθύνει έκκληση, ένα στούντιο γιόγκα είναι σίγουρα ο τρόπος να πάτε, επειδή τα περισσότερα γυμναστήρια τείνουν να είναι αρκετά απρόσωπα, τα οποία, από την άλλη πλευρά, είναι υπέροχα αν θέλετε απλώς να πάρετε την τάξη σας και να πάτε για την επιχείρησή σας.
Το χιλιόμετρό σας μπορεί να κυμαίνεται
Καθώς η γιόγκα γίνεται όλο και πιο συνηθισμένη, ορισμένες από τις διαφορές που συζητήθηκαν παραπάνω αρχίζουν να ξεθωριάζουν.
Πολλά γυμναστήρια έχουν παρατηρήσει ότι η πελατεία τους αξία γιόγκα και έχουν ανταποκριθεί με τα διευρυμένα ωράρια τάξη και καλύτερο δωμάτιο πρακτική. Ταυτόχρονα, κάποια στούντιο γιόγκα, ειδικά αλυσίδες όπως το CorePower και το Modo , προσφέρουν προγράμματα προσχώρησης και ανέσεις όπως ντους. Τελικά, βρίσκοντας τον τόπο όπου αισθάνεστε άνετα, κάντε κλικ με τους καθηγητές και ταιριάζει στον προϋπολογισμό σας είναι οι πιο σημαντικοί παράγοντες για τη διατήρηση της πρακτικής σας.