Μάθετε τι προκαλεί την κυτταρίτιδα, πώς μοιάζει και πώς να την απομακρύνετε
Η κυτταρίτιδα είναι μια καλλυντική, εντοπισμένη κατάσταση του δέρματος που προκαλεί μια πτυχωτή εμφάνιση στην επιφάνεια του δέρματος. Η ανώμαλη υφή "φλούδας πορτοκαλιού" είναι ένας συνδυασμός διαστελλόμενων λιπωδών κυττάρων που συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα και ινώδεις ταινίες (septa) που εκτείνονται κάθετα στην επιφάνεια του δέρματος. Τα διευρυμένα λιπώδη κύτταρα δημιουργούν μικρές εξογκώσεις ενώ η σφιχτή septa προκαλεί φλύκταινες.
Σε ιατρικά περιβάλλοντα, η κυτταρίτιδα μπορεί να ονομάζεται οίδημα από ινωδοσκληρωτική παννικιοπάθεια, γυναικοειδής λιποδυστροφία ή οίδημα από τη λιγάση.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η κυτταρίτιδα δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μια καλλυντική κατάσταση του δέρματος που είναι πολύ συχνή, ειδικά μεταξύ των γυναικών. Το σύνδρομο απαλότητας του δέρματος επηρεάζει γενικά ορισμένες περιοχές της κοιλιάς, των γοφών, των ποδιών και των γλουτών. Πολλές γυναίκες παραπονιούνται για κυτταρίτιδα στις πλάτες των μηρών.
Παρόλο που σχεδόν όλες οι γυναίκες θα πάρουν την κυτταρίτιδα κάπου στο σώμα τους, οι γυναίκες συχνά ντρέπονται από την υφή του δέρματος σαν τυρί και προσπαθούν να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα ή να μειώσουν την εμφάνισή της. Γιατί, λοιπόν, είμαστε σε δύσκολη θέση εάν σχεδόν όλοι το έχουν; Σε μια μελέτη, οι κορυφαίοι ερευνητές κυτταρίτιδας ανέφεραν ότι οι φωτοσπασμένες εικόνες των μέσων ενημέρωσης "εξαπατούν το κοινό" για το πόσο συνηθισμένο είναι αυτή η κατάσταση, πράγμα που μας κάνει να αισθανόμαστε άσχημα γι 'αυτό.
Εμφάνιση
Οι περισσότερες γυναίκες ξέρουν τι φαίνεται η κυτταρίτιδα στο εξωτερικό.
Η κατάσταση συχνά συγκρίνεται με τη φλούδα ενός πορτοκαλιού, επειδή η κυτταρίτιδα έχει την ίδια ανώμαλη εμφάνιση. Οι κοιλότητες μπορεί να είναι μικρές και διάσπαρτες ή μπορεί να παρατηρήσετε μεγαλύτερη εσοχή στους γλουτούς ή στο πίσω μέρος των μηρών.
Έτσι τι φαίνεται η κυτταρίτιδα στο εσωτερικό; Μπορεί να φανταστείτε την κυτταρίτιδα ως ένα σωρό από μικροσκοπικά γεμάτα λίπος μπαλόνια που έχουν πιαστεί ανάμεσα σε στρώματα ιστού που συνδέονται με μεγάλες λαστιχένιες ζώνες.
Κάτω από τα ανώτερα στρώματα του δέρματός σας (την επιδερμίδα και το χόριο), τα λιπώδη κύτταρα αποθηκεύουν υπερβολική ενέργεια. Μικρές ζώνες συνδετικού ιστού τρέχουν κατακόρυφα μεταξύ αυτών των λιποκυττάρων και συνδέουν τα ανώτερα στρώματα του δέρματος με βαθύτερο ιστό στο σώμα σας. Οι ζώνες δημιουργούν θαλάμους ή μίνι θύλακες όπου τα φυσιολογικά μεγέθη λιπωδών κυττάρων έχουν αρκετό χώρο για να διαμείνουν.
Αλλά όταν τα λιπώδη κύτταρα αναπτύσσονται , οι θάλαμοι γίνονται πιο γεμάτοι και αρχίζουν να διογκώνονται, δημιουργώντας ένα μικρό χτύπημα στην κορυφή του δέρματος. Οι ζώνες, ωστόσο, παραμένουν δεμένες σε βαθύτερο ιστό και αυτό δημιουργεί μια "κοιλάδα" εμφάνιση στην κορυφή του δέρματος. Ο συνδυασμός των εξογκωμάτων και των κοιλάδων στην κορυφή του δέρματος δημιουργεί ζάρωμα που ονομάζουμε κυτταρίτιδα.
Σε ορισμένες κλινικές ρυθμίσεις το βλέμμα της κυτταρίτιδας σας μπορεί να βαθμολογηθεί. Υπάρχουν τρεις βαθμοί εμφάνισης κυτταρίτιδας.
Τάξεις κυτταρίτιδας
- Κυτταρίτιδα βαθμού 1: Έχετε ομαλή επιδερμίδα ενώ βάζετε και στέκεστε.
- Βαθμολογία 2 : Έχετε ομαλή επιδερμίδα κατά την τοποθέτησή σας, αλλά εμφανίζεται κάποια ζάχαρη ενώ στέκεστε.
- Βαθμολογία 3 : Η ανίχνευση εμφανίζεται ενώ στέκεστε και κατεβαίνετε
Αιτίες
Γιατί λοιπόν παίρνουμε "τυρί cottage" ή "φλούδα πορτοκαλιού" μηρών; Δεν υπάρχει ενιαία απάντηση. Οι πιθανές αιτίες της κυτταρίτιδας περιλαμβάνουν ορμονικές αλλαγές, γενετική, αύξηση βάρους ή απώλεια βάρους, κακή διατροφή, καθιστική ζωή ή κάπνισμα.
Κάποιοι λένε ακόμη ότι τα σφιχτά ρούχα και η συχνή συνεδρίαση μπορεί να προκαλέσουν κυτταρίτιδα.
Ωστόσο, οι πιο ενεργές υγιείς γυναίκες θα αναφέρουν ότι ακόμα και με ένα καλό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης μπορεί να εμφανιστεί κυτταρίτιδα. Ο τρόπος με τον οποίο το λίπος διανέμεται στο σώμα σας μπορεί να σας προδιαθέσει στην κυτταρίτιδα και τα γονίδιά σας μπορεί να προκαλέσουν εξάνθημα στους μηρούς. Δεδομένου ότι τόσοι πολλοί διαφορετικοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν κυτταρίτιδα, σχεδόν όλες οι γυναίκες θα το πάρουν κάποια στιγμή σε κάποιο μέρος του σώματός τους.
Ποιος είναι πιθανό να το πάρει;
Σύμφωνα με τις περισσότερες εκτιμήσεις, το 80-90% των γυναικών θα πάρουν κυτταρίτιδα κάποια στιγμή μετά την εφηβεία. Η κατάσταση γίνεται πιο συνηθισμένη καθώς γερνάμε. Καθώς οι γυναίκες γερνούν, το δέρμα γίνεται λεπτότερο και πιο χαλαρό, έτσι η κυτταρίτιδα είναι πιο πιθανό να δείξει.
Η κυτταρίτιδα είναι επίσης πιο πιθανό να εμφανιστεί στις πιο ανοιχτές γυναίκες.
Οι άνδρες μπορούν επίσης να πάρουν κυτταρίτιδα, αλλά είναι λιγότερο συχνές. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι άνδρες έχουν μια ελαφρώς διαφορετική δομή κάτω από το δέρμα τους που επιτρέπει την εμφάνιση λιγότερης κυτταρίτιδας. Αλλά μερικοί άνδρες εξακολουθούν να παίρνουν την κατάσταση απαλότητας του δέρματος.
Πρόληψη
Ένας ενεργός τρόπος ζωής και υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Αλλά δεν μπορεί να αποτρέψει εντελώς την κυτταρίτιδα. Επιπλέον, αν διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος , ίσως μπορέσετε να ελαχιστοποιήσετε τη σοβαρότητα της ανωμαλίας που εμφανίζεται στους μηρούς ή στην κοιλιά σας. Οι ασκήσεις τόνωσης μυών για τους μηρούς και την κοιλιά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στο σχηματισμό των περιοχών όπου εμφανίζεται η κυτταρίτιδα, καθιστώντας το λιγότερο αισθητό.
Εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει, αλλά όχι πάντα. Σε μερικούς ανθρώπους, η απώλεια βάρους βοηθά στην πρόληψη ή στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. Αλλά σε άλλους, η απώλεια βάρους μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει την κατάσταση να γίνει πιο αισθητή. Το χαλαρό δέρμα , το οποίο συμβαίνει συχνά μετά από σημαντική απώλεια βάρους, μπορεί να καταστήσει πιο εμφανή την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Φυσικά, ο φόβος της κυτταρίτιδας δεν πρέπει να επηρεάζει την απόφασή σας να φτάσετε σε ένα υγιές βάρος . Όχι όλοι όσοι χάνουν βάρος θα καταλήξουν σε κυτταρίτιδα. Αλλά αν έχετε κυτταρίτιδα προτού να αδυνατίσετε, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι η απώλεια βάρους θα το κάνει να εξαφανιστεί.
Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της κυτταρίτιδας. Η φροντίδα του δέρματός σας είναι χρήσιμη για τη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν επίσης να σταματήσετε το κάπνισμα, να τρώτε τρόφιμα που είναι γεμάτα από υγιή θρεπτικά συστατικά και να χρησιμοποιείτε αντηλιακά σωστά για να διατηρήσετε το δέρμα πιο ομαλό, πιο σφιχτό και πιο ελαστικό. Αυστηρότερο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.
Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό;
Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος για να αφαιρέσετε μόνιμα όλη την κυτταρίτιδα στις πλάτες των μηρών σας, την κοιλιά ή το πισινό σας. Υπάρχουν τρόποι να γίνει λιγότερο αισθητός και υπάρχουν τρόποι για να απαλλαγείτε από την εμφάνιση του τυροκομείου, αλλά δεν υπάρχει «θεραπεία» για την κυτταρίτιδα. Οι δερματολόγοι και οι πλαστικοί χειρουργοί που αντιμετωπίζουν την κατάσταση του δέρματος λένε ότι είναι σημαντικό να αναπτυχθούν εύλογες προσδοκίες όταν εξετάζετε διαφορετικές θεραπείες κυτταρίτιδας.
Εάν επισκέπτεστε ένα medispa, ένα γραφείο γιατρό ή ένα σαλόνι και σας λένε ότι μπορούν να αφαιρέσουν εντελώς την κυτταρίτιδα, αυτό μπορεί να είναι ένας καλός λόγος για να προχωρήσετε. Είναι πιθανό να απογοητευτείτε από το αποτέλεσμα, λένε οι ειδικοί. Επιπλέον, ακόμα και αν έχετε ένα καλό αποτέλεσμα από μια μέθοδο αφαίρεσης κυτταρίτιδας, δεν σταματάει τις φυσικές διαδικασίες που προκαλούν κυτταρίτιδα στην πρώτη θέση. Έτσι η νέα κυτταρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί.
"Οι θεραπείες κυτταρίτιδας δεν σταματούν τη διαδικασία γήρανσης", λέει η Amanda Sanzone, μια εξουσιοδοτημένη ιατρική αισθητική που χειρίζεται θεραπείες κυτταρίτιδας στη Νέα Υόρκη. Η Sanzone συνεργάζεται μαζί με τον Dr. Matthew Schulman, πλαστικό χειρούργο που έχει πιστοποιηθεί από το διοικητικό συμβούλιο. Λέει ότι το γραφείο τους είναι πολύ προσεκτικό να συμβουλεύει τους ασθενείς για το τι να περιμένουν. Σε γενικές γραμμές, λέμε στους ασθενείς να αναμένουν βελτίωση της κυτταρίτιδας κατά 40-50% με τις θεραπείες που προσφέρουμε. Τα αποτελέσματα θα εξαρτηθούν από τη δέσμευσή σας για υγιεινή διατροφή, άσκηση και υγιεινό τρόπο ζωής.
Ο Δρ Ζ. Παύλος Λόρεντς συμφωνεί. Ο Lorenc είναι επίσης πλαστικός χειρουργός πιστοποιημένος στη Νέα Υόρκη, ο οποίος παρέχει διάφορες διαφορετικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα. Λέει ότι θεωρεί ότι είναι δουλειά του να βοηθήσει τους ασθενείς να αναπτύξουν ρεαλιστικές προσδοκίες και να εξισορροπήσουν ορισμένες από τις παραπληροφορίες στο Διαδίκτυο. Δεν υπάρχει τέλεια θεραπεία για την κυτταρίτιδα », λέει. «Αν υπήρχαν, όλες οι άλλες θεραπείες θα έφυγαν». Και προσθέτει ότι θα στρέψει τους ασθενείς αν δεν αισθάνεται ότι μπορεί να τους δώσει ένα καλό αποτέλεσμα.
Ωστόσο, λέει ότι ορισμένες από τις τρέχουσες διαδικασίες αφαίρεσης κυτταρίτιδας μπορούν να προσφέρουν ένα όφελος εάν χρησιμοποιηθούν ως μέρος ενός πλήρους προγράμματος υγιεινής διαβίωσης. "Υπάρχουν θετικές ψυχολογικές συνιστώσες σε αυτές τις διαδικασίες και το βλέπουμε στο σώμα των ασθενών μας και στα πρόσωπά τους." Άλλοι ιατροί επισημαίνουν ότι η σκλήρυνση του δέρματος και οι θεραπείες κυτταρίτιδας μπορούν ακόμη και να ενισχύσουν το πρόγραμμα απώλειας βάρους , βελτιώνοντας την αυτοπεποίθησή σας και τα κίνητρα .
Θεραπείες
Πώς λοιπόν βρίσκετε την καλύτερη θεραπεία κυτταρίτιδας για τους μηρούς, την κοιλιά ή το άκρο σας; Πολύ λίγες θεραπείες κυτταρίτιδας λειτουργούν όπως και εσείς θέλετε. "Οι κρέμες και οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν," λέει ο Δρ Lorenc. Ορισμένες ιατρικές θεραπείες έχουν εγκριθεί από την FDA για την αντιμετώπιση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, αλλά οι περισσότερες από αυτές δεν είναι μόνιμες λύσεις.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις διαφορές μεταξύ των θεραπειών κυτταρίτιδας και να επιλέξετε αυτό που είναι σωστό για το σώμα σας (και τον προϋπολογισμό σας) δείτε τον οδηγό μου Πώς να ξεφορτωθείτε την κυτταρίτιδα: Οι καλύτερες και χειρότερες θεραπείες. Αλλά να έχετε κατά νου ότι καμία θεραπεία δεν μπορεί να απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα για το καλό. Έτσι, για πολλές γυναίκες, η καλύτερη θεραπεία κυτταρίτιδας μπορεί να είναι μια αίσθηση του χιούμορ και μια υγιής δόση αυτο-αποδοχής.
Πηγές:
Peter Crosta. "Κυτταρίτιδα: Αιτίες, Θεραπεία, Πρόληψη". Ιατρικές Ειδήσεις Σήμερα 2 Ιουλίου 2015.
Collis Ν, Elliot LA, Sharpe Ο, Sharpe DT. "Θεραπεία της κυτταρίτιδας: ένας μύθος ή πραγματικότητα: μία προοπτική τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη δοκιμή δύο θεραπειών, endermologie και κρέμα αμινοφυλλίνης." Πλαστική και Επανορθωτική Χειρουργική Σεπτεμβρίου 1999. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Κυτταρίτιδα: Επισκόπηση βάσει στοιχείων" Journal of Clinical Dermatology Αύγουστος 2015, τόμος 16, τεύχος 4, σελ. 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover Body Shaping, Δερματικά λιπαρά και κυτταρίτιδα: Διαδικασίες στη σειρά καλλυντικών δερματολογίας. Κεφάλαιο 14: Λέιζερ και φώτα: Μείωση της κυτταρίτιδας . Σεπτέμβριος 2014, σελίδες 115-120
Smalls LK, Hicks Μ, Passeretti D, Gersin Κ, et αϊ. "Επίδραση της απώλειας βάρους στην κυτταρίτιδα: γυμνοειδής λυποδυστροφία." Πλαστική και Επανορθωτική Χειρουργική Αύγουστος 2006. 510-6
Η Ειρήνη Ζερίνη, MD, Andrea Sisti MD, Roberto Cuomo MD et al. "Επεξεργασία κυτταρίτιδας: μια περιεκτική βιβλιογραφική ανασκόπηση." Journal of Cosmetic Dermatology September 2015, τόμος 14, Τεύχος 3, σελίδες 224-240