Βελτιώστε το κίνητρό σας
Οι αγώνες τρέξιμο μπορεί να είναι μια εμπειρία διασκέδασης, κίνητρα και εμπιστοσύνη, αλλά ορισμένοι δρομείς διστάζουν να εισέλθουν στον πρώτο αγώνα δρόμου. Αν χρειάζεστε πείρα, εδώ είναι μερικοί λόγοι για να εγγραφείτε για απόσταση 5Κ , 10Κ ή άλλη απόσταση αγώνα:
1 - Θα παραμείνετε κίνητρα για να τρέξετε.
Δεν υπάρχει τίποτα σαν μια προθεσμία για να σας προχωρήσουμε. Η κατοχύρωση ημερομηνίας αγώνα στο ημερολόγιό σας είναι απίστευτο κίνητρο για να συνεχίσετε να τρέχετε. Στις μέρες που δεν αισθάνεστε σαν να τρέχετε, θα σκεφτείτε πώς θα νιώσετε αν πρέπει να αποχωρήσετε από τον αγώνα ή αν προσπαθήσετε να το εκτελέσετε εντελώς ανεπαρκώς.
2 - Θα ξεπεράσετε τους φόβους σας για τη διεξαγωγή ενός αγώνα.
Νευρικός για τη διεξαγωγή ενός αγώνα; Δεν είσαι μόνος. Πολλοί νέοι δρομείς ανησυχούν για πράγματα όπως η τελευταία ή η μη ολοκλήρωση. Μιλήστε με άλλους δρομείς και θα συνειδητοποιήσετε ότι ανησυχούσαν για κάποια από τα ίδια πράγματα, αλλά ήταν ευτυχείς που πήραν τη βουτιά στον κόσμο των αγώνων δρόμου. Αντιμετωπίζοντας τους φόβους σας και την υπέρβασή τους θα δώσει πραγματικά την εμπιστοσύνη σας μια ώθηση ως δρομέας. Μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε νέες προκλήσεις σε άλλους τομείς της ζωής σας.
3 - Η εκπαίδευσή σας θα έχει περισσότερη δομή.
Εάν είστε ο τύπος του ατόμου που θέλει να ακολουθήσει ένα πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα, θα αγαπήσετε την προπόνηση για έναν αγώνα. Κάθε μέρα θα δούμε το πρόγραμμα κατάρτισης για να δούμε τι πρέπει να κάνετε, είτε πρόκειται για τρέξιμο, διασταυρούμενη προπόνηση είτε για μια πλήρη ημέρα ανάπαυσης. Δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για την υπερβολική εκτέλεση ή για να μην κάνετε αρκετά για να είστε προετοιμασμένοι για τον αγώνα.
4 - Μπορείτε να υποστηρίξετε μια αιτία.
Πολλοί αγώνες ωφελούνται από φιλανθρωπικές οργανώσεις και αξιόλογες αιτίες, από την ανακούφιση από καταστροφές στην καταπολέμηση του καρκίνου ή άλλων ασθενειών και αποτελούν μια μεγάλη ευκαιρία για τους δρομείς να επιστρέψουν . Τρέχοντας για κάτι που είναι μεγαλύτερο από εσάς είναι ένας πολύ καλός τρόπος να παραμείνετε υποκινημένοι για να συνεχίσετε την εκπαίδευσή σας και να κάνετε τους αγώνες σας ακόμα πιο ουσιαστικούς και ικανοποιητικούς.
Περισσότερα: Φιλανθρωπικές οργανώσεις
5 - Θα συναντήσετε άλλους δρομείς.
Οι αγώνες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συναντήσετε την τρέχουσα κοινότητα. Θα έχετε πολλές ευκαιρίες για να συναντήσετε άλλους δρομείς, αν περιμένει σε απευθείας σύνδεση στις πορτ-τζέτες , στέκεται στην αφετηρία, τρέχει στον αγώνα ή εορτάζει μετά τον αγώνα. Ο εθελοντισμός σε έναν αγώνα είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε τα πόδια σας υγρά πριν εγγραφείτε για ένα.
Περισσότερα: Οφέλη από την ομαδική εκτέλεση
6 - Θα πάρετε ένα μπλουζάκι.
Εντάξει, ίσως δεν χρειάζεστε άλλα μπλουζάκια, αλλά το θέμα είναι ότι παίρνετε μια μικρή ανταμοιβή και αναγνώριση για τις προσπάθειές σας. Και φορώντας το T-shirt του αγώνα μπορεί επίσης να δείξει την υπερηφάνεια σας ως δρομέας και θα είναι μια υπενθύμιση ενός διασκεδαστικού αγώνα ή εντυπωσιακής απόδοσης. Μπορεί να προκαλέσει ακόμη και κάποιες συνομιλίες με άλλους δρομείς που συναντάτε στο γυμναστήριο, στο σούπερ μάρκετ ή οπουδήποτε αλλιώς θα φοράτε το κούμπωμα της κούρσας.
Περισσότερα: Κινητήρια αποσπάσματα για τρέξιμο μπλουζών
7 - Θα είναι συναρπαστικό.
Η διέλευση της γραμμής τερματισμού του πρώτου σας αγώνα θα είναι κάτι που θα θυμάστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και ανεξάρτητα από το πόσες φυλές έχετε τρέξει, είναι ακόμα μια τεράστια βιασύνη για να τελειώσετε έναν αγώνα και να γιορτάσετε το επίτευγμά σας. Και αυτό το συναίσθημα ενθουσιασμού είναι εθιστικό - πολλές πρώην πατάτες στον καναπέ έχουν γαντζώσει στο άθλημα μετά την προπόνηση για τον πρώτο αγώνα δρόμου τους .
Δείτε επίσης: