Δώστε ένα παρόν για να υποστηρίξετε την καλή υγεία
Χρειάζεστε ένα δώρο για έναν dieter ή ασκούμερ στη ζωή σας; Δώρα απώλειας βάρους μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί. Ορισμένα υγιή δώρα μπορεί να προσβάλουν τον φίλο ή το μέλος της οικογένειάς σας και άλλοι μπορεί να κάνουν πιο δύσκολη τη διαδικασία απώλειας βάρους. Πώς λοιπόν μένετε έξω από το σκυλί; Χρησιμοποιήστε αυτές τις ιδέες δώρων για dieters, γυμναστές και υγιείς τρώγοντες.
Υγιεινά δώρα για dieters και ασκήσεις
Εάν είστε έτοιμοι να αγοράσετε, ανατρέξτε στους πιο πρόσφατους οδηγούς προϊόντων και τις λίστες δώρων μου.
Θα βρείτε όλα τα τελευταία μαγειρικά gadgets, τεχνολογικά εργαλεία, υπηρεσίες και swank που σίγουρα θα σας χαρίσουν το χαμόγελο στο πρόσωπό σας. Κάθε οδηγός παρέχει μια φωτογραφία του δώρου, μαζί με σημαντικές πληροφορίες αναθεώρησης, τιμές και συνδέσμους προς αγορά.
9 έξυπνες ιδέες δώρων για Dieters
Δεν είστε ακόμα έτοιμοι να αγοράσετε; Σκεφτείτε για πολλές από αυτές τις ιδέες δώρων. Στη συνέχεια, μην φοβάστε να ρίξετε συμβουλές και να κάνετε ερωτήσεις για να δείτε εάν το δώρο μπορεί να είναι κάτι που ο φίλος σας ή ο αγαπημένος σας δίαιτα θα μπορούσε να απολαύσει.
- Παρακολούθηση δραστηριότητας. Είτε ο αγαπημένος σας άνθρωπος προσπαθεί να χάσει βάρος είτε απλώς προσπαθεί να βελτιώσει την υγεία του, ένας ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης θα τον βοηθήσει να επιτύχει τους στόχους του. Και δεν χρειάζεται καν να ξοδέψετε πολλά χρήματα για να πάρετε ένα. Μπορείτε να βρείτε μοντέλα τόσο χαμηλά όσο $ 12 και μερικά πάνω από $ 150. Υπάρχουν ακόμη και ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης που μοιάζουν με ακριβά κοσμήματα.
- Έλεγχος καρδιακού ρυθμού. Για τους ασκούμενους, ένας μετρητής καρδιακών παλμών είναι ένα βασικό εργαλείο. Ο συνδυασμός λουριού και ρολογιού παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό σας έτσι ώστε να εργάζεστε πάντα στη σωστή ένταση άσκησης . Ορισμένοι ιχνηλάτες δραστηριότητας περιλαμβάνουν μια λειτουργία παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού, αλλά δεν το κάνουν όλοι.
- Μεταβολική δοκιμή. Αν ο αγαπημένος σας έχει καταμέτρηση θερμίδων, ασκώντας και δεν βλέπει αποτελέσματα, μπορεί να σας βοηθήσει ένα μεταβολικό τεστ. Πολλά κέντρα υγείας προσφέρουν αυτήν την υπηρεσία δοκιμών μαζί με εξατομικευμένες συστάσεις για την πρόσληψη θερμίδων και την άσκηση.
- Προσωπικός εκπαιδευτής . Μερικές συνεδρίες με γυμναστήριο μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται ο αγαπημένος σας για να ανανεώσει το πρόγραμμα προπόνησής του και να πάρει αποτελέσματα. Αναζητήστε έναν εκπαιδευτή που έχει πιστοποιηθεί από το Αμερικανικό Συμβούλιο Άσκησης, το Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητικής Ιατρικής ή την Εθνική Ακαδημία Αθλητιατρικής.
- Υπηρεσία σπα. Εάν ένα δίαιτα και άσκηση που σχετίζονται δώρο δεν θα καθίσει καλά με το ιδιαίτερο πρόσωπο σας, σκεφτείτε να τους πάρει ένα μασάζ, ένα πρόσωπο ή κούρεμα στο τοπικό σπα. Οι άντρες και οι γυναίκες θα απολαύσουν την εμπειρία του να χαϊδεύονται και να τονίζουν.
- Ραντεβού με στυλίστα. Έχει χάσει το αγαπημένο σας ένα σημαντικό βάρος; Αν ναι, ρωτήστε το τοπικό πολυκατάστημα αν παρέχουν προσωπικές υπηρεσίες αγορών. Κάντε ένα ραντεβού για τον παραλήπτη του δώρου σας για να περάσετε μια ώρα ή δύο για την εύρεση μιας νέας ντουλάπας για την κομψή νέα διάταξή του. Ίσως ακόμη να μπορείτε να βρείτε ρούχα που βοηθούν το αγαπημένο σας πρόσωπο να χάσει περισσότερο βάρος.
- Στήλη λίπους σώματος. Οι έξυπνοι διαιτολόγοι και οι ασκούμενοι δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στη σύνθεση του σώματος από το βάρος. Μια κλίμακα σωματικού λίπους θα παρέχει και τους δύο αριθμούς. Αυτό όμως μπορεί να είναι ένα δύσκολο δώρο. Όχι κάθε dieter θα ανταποκριθεί καλά στη λήψη μιας κλίμακας ως δώρο. Μπορεί να θέλετε να ρίξετε συμβουλές ή να ζητήσετε από έναν φίλο να ρωτήσει πριν επενδύσετε σε αυτή την επιλογή.
- Ψηφιακή κλίμακα κουζίνας. Είναι σχεδόν αδύνατο να μετράμε με ακρίβεια τις θερμίδες χωρίς ψηφιακή κλίμακα κουζίνας που μετράει τα τρόφιμα σε γραμμάρια. Οι περισσότερες κλίμακες είναι κομψές, μικρές και κάθονται πάνω από τον πάγκο της κουζίνας όπου είναι βολικό για χρήση.
- Άσκηση ρούχων. Η εκμάθηση είναι ευκολότερη όταν είστε σίγουροι και άνετοι. Ρωτήστε άλλους φίλους ή μέλη της οικογένειας για να μάθετε ποιες μάρκες προτιμά ο αγαπημένος σας και επενδύστε σε μερικά κομμάτια ενδυμασίας.
Θυμηθείτε ότι η καλύτερη πηγή ιδεών δώρων μπορεί να είναι το αγαπημένο σας πρόσωπο. Ο διαιτητής ή ασκούμενος στη ζωή σας μπορεί να προσφέρει τις καλύτερες συμβουλές. Γι 'αυτό κάντε ερωτήσεις και ακούστε συμβουλές για να βρείτε το καλύτερο δώρο απώλειας βάρους για τον dieter στη ζωή σας.