Τι είναι η Herbalife;

Στοιχεία διατροφής της Herbalife και οφέλη για την υγεία

Το Herbalife είναι ένα δημοφιλές εμπορικό σήμα προϊόντων αντικατάστασης γεύματος και συμπληρωμάτων πρωτεΐνης. Τα προϊόντα διατροφής της Herbalife πωλούνται μέσω διανομέων που αναπτύσσουν μια σχέση με τους πελάτες και κερδίζουν εισόδημα με βάση τις πωλήσεις. Πολλοί καταναλωτές που αγοράζουν προϊόντα της Herbalife προσπαθούν να χάσουν βάρος ή να βελτιώσουν την υγεία τους.

Διατροφικά στοιχεία και θερμίδες της Herbalife

Ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα της Herbalife είναι το Mix 1 για την Υγιεινή Διατροφή με Φόρμουλα 1. Το προϊόν έρχεται σε μια ποικιλία γεύσεων όπως η Βανίλια, η Μπανάνα Καραμέλα, η Ολλανδική Σοκολάτα, η Άγρια Μούρα και πολλά άλλα.

Η ετικέτα του προϊόντος υποδεικνύει ότι τα πρωταρχικά συστατικά του μείγματος ανατάραξης είναι προϊόν απομόνωσης πρωτεΐνης σόγιας, μορφή σκόνης πρωτεΐνης με φυτική βάση και φρουκτόζη (μορφή σακχάρου). Το κούνημα θα σας παράσχει πρωτεΐνη (εννέα γραμμάρια) για να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πλήρης, αλλά θα συνεισφέρετε επίσης 9 γραμμάρια ζάχαρης στο ημερήσιο σας σύνολο.

Οι θερμίδες στην κρέμα της Herbalife αυξάνονται όταν προσθέτετε γάλα. Εάν χρησιμοποιείτε μη λιπαρό γάλα για να ανακατεύετε το κούνημα, καταναλώνετε 170 θερμίδες και δεν έχετε πια λιπαρά. Αλλά έχετε επίσης τα θρεπτικά οφέλη του γάλακτος (συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου και επιπλέον 8 γραμμάρια πρωτεΐνης, 12 γραμμάρια υδατανθράκων και 12 γραμμάρια ζάχαρης.

Οι καταναλωτές που θέλουν να χάσουν βάρος χρησιμοποιούν τα κούνημα της Formula 1 ως μέρος ενός συνδυασμένου προγράμματος.

Υπάρχουν τρία από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε: Πρόγραμμα γρήγορης εκκίνησης, Προηγμένο πρόγραμμα και Ultimate Program. Κάθε πακέτο προσφέρει το μίγμα αναδεύσεως τύπου 1 μαζί με διαφορετικούς συνδυασμούς συμπληρωμάτων που η εταιρεία ισχυρίζεται ότι θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τις πιθανότητες απώλειας βάρους.

Θα χάσω βάρος με τη Herbalife;

Χρησιμοποιώντας αντικαταστάσεις γεύματος για να χάσετε βάρος είναι αποτελεσματική για μερικούς ανθρώπους.

Όταν αντικαθιστάτε ένα τυπικό γεύμα (που συνήθως συνολικά 300-500 θερμίδες ή περισσότερο) με ένα κούνημα που παρέχει μόνο 170 θερμίδες, θα μειώσετε σημαντικά την πρόσληψη θερμίδων για την ημέρα. Αυτό μπορεί να σας επιτρέψει να δημιουργήσετε το έλλειμμα θερμίδων που απαιτείται για την απώλεια βάρους .

Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα μοναδικό σχετικά με αυτό (ή οποιοδήποτε) κούνημα απώλειας βάρους που το κάνει πιο αποτελεσματικό από το να δημιουργείτε το δικό σας κούνημα στο σπίτι. Σύμφωνα με την Herbalife, το μίγμα ανάδευσης Τύπου 1 παρέχει 21 βιταμίνες και μέταλλα και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αλλά εάν χρησιμοποιείτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά στο σπίτι για να δημιουργήσετε το δικό σας λειοτριβείο χαμηλών θερμίδων , θα επωφεληθείτε επίσης από τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.

Η εταιρεία ισχυρίζεται επίσης ότι τα συστατικά που περιλαμβάνονται σε ορισμένα από τα συμπληρωματικά χάπια απώλειας βάρους και τα προϊόντα θα συμβάλουν στην αύξηση της απώλειας βάρους. Αναγνωρίζουν ότι οι ισχυρισμοί δεν έχουν αξιολογηθεί για ακρίβεια από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Τα διεγερτικά όπως η καφεΐνη μπορούν να ενισχύσουν το επίπεδο ενέργειας σας για να σας βοηθήσουν να κάψετε περισσότερες θερμίδες, αλλά ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να κάνει το ίδιο πράγμα.

Η ασφάλεια των προϊόντων της Herbalife

Για πολλά χρόνια, οι επιστήμονες έχουν εκφράσει την ανησυχία τους για την ασφάλεια των προϊόντων της Herbalife. Αρκετές δημοσιευμένες αναφορές έχουν συνδέσει τα προϊόντα της Herbalife με τραυματισμό στο ήπαρ και ακόμη και θάνατο.

Οι συγγραφείς της μελέτης από την Ελβετία, το Ισραήλ και τη Βενεζουέλα εξέφρασαν την ανησυχία τους για τη χρήση των προϊόντων, αναφέροντας συχνά τους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με τα διεγερτικά που περιέχονται στα συμπληρώματα και τα κουνήματα.

Ωστόσο, άλλοι ερευνητές και η εταιρεία Herbalife πιστεύουν ότι τα προϊόντα είναι ασφαλή. Λένε ότι η συχνότητα των τραυματισμών είναι πολύ χαμηλή, λόγω του μεγάλου αριθμού ατόμων που χρησιμοποιούν τα προϊόντα. Λένε επίσης ότι οι δικές τους εσωτερικές δοκιμές αποδεικνύουν ότι τα προϊόντα είναι ασφαλή.

Οι ερευνητές και από τις δύο πλευρές φαίνεται να συμφωνούν ότι είναι πολύ δύσκολο να πούμε με βεβαιότητα τι προκάλεσε θάνατο ή τραυματισμό στις περιπτώσεις που οι χρήστες της Herbalife αρρώστησαν.

Οι επικριτές της Herbalife λένε ότι δεδομένου ότι δεν υπάρχουν συγκεκριμένες συνθέσεις στην ετικέτα του προϊόντος και επειδή πολλοί καταναλωτές συνδυάζουν πολλά διαφορετικά προϊόντα της Herbalife, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι προκάλεσε τις πραγματικές ασθένειες.

Τι σημαίνει αυτό για εσάς; Είναι πάντα έξυπνο να συζητάτε για τη χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος με το γιατρό σας. Δεν έχει σημασία αν το συμπλήρωμα ή το προϊόν απώλειας βάρους είναι φυσικό ή φυτικό - μπορεί ακόμα να προκαλέσει βλάβη. Τα φυτικά προϊόντα μπορούν να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους ή με τα τρέχοντα φάρμακά σας για να δημιουργήσουν προβλήματα. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να αξιολογήσει το προϊόν και το ιστορικό της υγείας σας για να παρέχει μια εξατομικευμένη σύσταση.

Το κόστος της Herbalife για απώλεια βάρους

Για να αγοράσετε προϊόντα της Herbalife, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν διανομέα. Ο διανομέας κάνει τότε τα χρήματα με βάση το ποσό του προϊόντος που αγοράζετε. Ο διανομέας μπορεί να συνεχίσει να επικοινωνεί μαζί σας για να σας ενθαρρύνει να αγοράσετε περισσότερα προϊόντα στο μέλλον.

Τι είναι οι συνήθεις τιμές της Herbalife; Το Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix πωλεί για $ 39,90. Ένα δοχείο παρέχει αρκετό μείγμα για να κάνει περίπου 30 κούνημα. Το πρόγραμμα Quickstart πωλεί για 115,30 δολάρια. Ένα τριήμερο δοκιμαστικό πακέτο πωλεί για $ 11.95. Τα combos προϊόντων είναι επίσης διαθέσιμα που κυμαίνονται στην τιμή από $ 194 σε πάνω από $ 300.

Κάνετε το δικό σας κούνημα απώλειας βάρους

Αν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε το κούνημα αντικατάστασης γεύματος για να χάσετε βάρος, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μία από αυτές τις συνταγές για να δημιουργήσετε τα δικά σας ποτά στο σπίτι. Όταν ελέγχετε τα συστατικά και χρησιμοποιείτε τα δικά σας φρούτα και λαχανικά, έχετε την άνεση να γνωρίζετε τι βάζετε στο σώμα σας και μπορείτε να προσαρμόσετε το ποτό σας στις δικές σας προσωπικές προτιμήσεις.

• 10 Υγιεινά Smoothies κάτω από 300 θερμίδες
• 7 Delicious Smoothies για δρομείς
• Πώς να δημιουργήσετε το Perfect Healthy Smoothie
• Χαμηλές θερμίδες ιδέες smoothie
• Η τέλεια συνταγή Smoothie χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα

Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε το Herbalife ή οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής για απώλεια βάρους , συνεχίστε να επικοινωνείτε με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε αλλαγές στην υγεία σας. Η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει την αίσθηση εμπιστοσύνης και ευεξίας, αλλά η διατήρηση της υγιεινής είναι πιο σημαντική.

> Πηγές:

> Τα προϊόντα διατροφής Ignarro L. Herbalife και η ηπατική βλάβη επανεξετάστηκαν. Εφημερίδα της Ηπατολογίας . 2008; Τόμος 49 (Τεύχος 2): 291-293.

> Licata A, Craxı` A. Στοιχεία σχετικά με την υποτιθέμενη συσχέτιση μεταξύ των προϊόντων της Herbalife και των περιπτώσεων ηπατοτοξικότητας: Ανατροπή. Εσωτερική και Επείγουσα Ιατρική . Φεβρουάριος 2014.

> Manso G, López-Rivas L. Η συνεχής αναφορά νέων περιστατικών στην Ισπανία υποστηρίζει τη σχέση μεταξύ των προϊόντων Herbalife® και της ηπατικής βλάβης. Φαρμακοεπιδημιολογία και ασφάλεια φαρμάκων . 2011, 20 (10): 1080-1087.

> Schoepfer AM, Engel A. Το φυτικό δεν σημαίνει αβλαβές: Δέκα περιπτώσεις σοβαρής ηπατοτοξικότητας που σχετίζονται με συμπληρώματα διατροφής από τα προϊόντα της Herbalife. Εφημερίδα της Ηπατολογίας . 2007 · 47 (4): 521-526.

> Stickel F. Αδυνάτισμα με κάθε κόστος: Ηπατική βλάβη που προκαλείται από το Herbalife®. Εφημερίδα της Ηπατολογίας . 2007; Τόμος 47 (τεύχος 4): 444-446.