1 - Πώς να φτιάξετε τη φτηνή γευστική γεύση
Προσπαθήσατε να μαγειρέψετε μια φθηνή μπριζόλα, όπως η κορυφαία κουλουράκι, και βρήκε ότι είχε μια περίεργη υφή ή μια γεύση που σας υπενθύμισε το συκώτι; Ας σας δείξουμε πώς να μαγειρέψετε φθηνές περικοπές βοείου κρέατος με τρόπο που να έχει μεγάλη γεύση.
2 - Ας έχουμε Fajitas!
Τα Fajitas είναι ένα εύκολο γεύμα, και ποιος δεν αγαπά αυτόν τον συνδυασμό μεξικανικών γεύσεων; Φέρτε το εύκολο guacamole , salsa, ξινή κρέμα, κόλιαντρο και tortillas με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και έχετε ένα πλήρες γεύμα - εκτός αν θέλετε πραγματικά να το κάνετε και να προσθέσετε φρούτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
3 - Εύκολη βρεφική καρότσα
Βρεφικές ραβδώσεις πίσω από το μωρό - δεν χρειάζεται να είναι δύσκολο να γίνουν, και δεν χρειάζεται να φορτωθούν με μια σούπα γλυκού μπάρμπεκιου. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο μου και τη σάλτσα μπάρμπεκιου χωρίς ζάχαρη και είστε έτοιμοι! Και μην ξεχνάτε το κολοκύθα (χωρίς ζάχαρη, φυσικά!)
4 - Αλάτι χαμηλής περιεκτικότητας σε ασβέστιο με χοιρινό
Αυτό είναι λίγο σαν Dan Dan noodles. Χρησιμοποιώ noodles shirataki , τα οποία έχουν πολύ λίγη ποσότητα υδατανθράκων ή θερμίδων και τα οποία νομίζω ότι πηγαίνουν τέλεια σε ένα ασιατικό πιάτο με ζυμαρικά. Είναι φτιαγμένο με χοιρινό κρέας.
5 - Crock Pot Ropa Vieja (Κουβανέζικο Βόειο Πιάτο)
Δεν σας αρέσει όταν μπορείτε να ρίξετε τα συστατικά σε μια βραδεία κουζίνα και να έχετε πολλά γεύματα; Αυτή είναι μία από αυτές τις συνταγές. Μπορεί να σερβιριστεί με πολλούς τρόπους - μας αρέσει σε σπαγγέτι, αφού δεν τρώμε ρύζι, αλλά το "ρύζι" του κουνουπιδιού θα ήταν επίσης μια καλή ιδέα. Ο σύζυγός μου τους αρέσει να τα τρώνε με τορτίλες χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες.
6 - Crockpot Ουγγρικό γκούλας (ουγγρικό χοιρινό πιάτο)
Ένα άλλο γεύμα crockpot, αυτή τη φορά εμπνευσμένη από την Ανατολική Ευρώπη. Κάθε φορά που το έχουμε, λέμε, «Πάω, ξέχασα πόσο καλό είναι αυτό»! Μου αρέσει να το σερβίρουμε πάνω σε λουκάνικες από λάχανο - είναι πολύ γρήγορο να κόβουμε ένα λάχανο και να ρίξουμε τις λωρίδες σε μια κατσαρόλα.
7 - Σούπα βόειου κρέατος
Μου αρέσει να έχω συνταγές όπου μπορώ να ρίξω τα υπόλοιπα κρέατα και τα λαχανικά σε ένα δοχείο και να κάνω κάτι εντελώς διαφορετικό και νόστιμο. Αυτή η συνταγή είναι μεγάλη για τα ψητά ψητά βοείου κρέατος, όπως το ψητό κατσαρόλας. Μπορείτε πραγματικά να βάζετε όλα τα λαχανικά που θέλετε σε αυτό, αν και έχω κάποιες προτάσεις.
Θέλετε περισσότερες ιδέες για σούπες χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες; Ελέγξτε 10 μεγάλες σούπες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες .
8 - Το στήθος σε μια κατσαρόλα
Στρογγυλοποιώντας αυτό το τρίο των βραδινών πιάτων βοείου κρέατος είναι αυτό το στήθος, μαγειρεμένο με λαχανικά χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και ένα υπέροχο μείγμα μπαχαρικών.